รับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ ใน ราชเทวี, กรุงเทพมหานคร

รับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ ใน ราชเทวี, กรุงเทพมหานคร

คุณต้องการใช้บริการนี้เมื่อไหร่?
ตอนนี้
ระบุวันที่

วิธีการทำงาน

Saijai

ติดต่อเรา

ติดต่อเราโดยตรงผ่าน LINE OA เพื่อจองบริการที่คุณต้องการ

Saijai

แจ้งรายละเอียดให้เราทราบ

เลือกบริการ วันที่ เวลา และสถานที่ที่คุณต้องการให้ตรงกับความต้องการของคุณ

Saijai

ยืนยันการจองของคุณ

เราจะยืนยันการจองของคุณภายใน 24 ชั่วโมงผ่านทาง LINE OA

ชวบุญ แก้วเงิน
ชวบุญ แก้วเงิน
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี

มีประสบการณ์มากกว่า 1 ปี สามารถคอยอยู่ดูแล อยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุได้

แสดงเพิ่มเติม
นฐภัทร์ษร โภคสกุล
นฐภัทร์ษร โภคสกุล
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี

เคยไปเฝ้าคนชราป่วยมะเร็ง ที่ รพ ศิริราชผู้ป่วยไปทำ คีโม 12 ครั้ง 6 เดือน ผู้ป่วยไปให้คีโม 2ครั้ง/1 เดือน ,เคยดูแลคนชรา ที่ลูกสาวลูกชายไปทำงานดูแลอยู่ 3 ปี,ไปเป็นเพื่อนพาคนชราไปหาหมอ ,เป็นเพื่อนอยู่ที่พักเวลาลูกหลานไปธุระ,เตรียมอาหาร,ยาตามหมอสั่ง ดิฉันเป็นคนสะอาดเรียบร้อย มีระเบียบ พูดเพราะ ใจดีใจเย็น

แสดงเพิ่มเติม
อรวรรณ  บุ่งนาแซง
อรวรรณ บุ่งนาแซง
Saijai อายุ 36 ปี

สามารถดูแลผู้สูงอายุเคสธรรมดา เคสอยู่เป็นเพื่อนได้ค่ะ จัดยา วัดความดัน เจาะเบาหวานได้

แสดงเพิ่มเติม
ฐิติรัตน์ จันทวงษ์
ฐิติรัตน์ จันทวงษ์
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

เป็นคนที่รูปร่างสูงใหญ่ สามารถประคอง พยุง ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่สูงได้สบายๆ อดทนกับผู้สูงอายุและผู้ป่วยได้ดี ไม่วีน ไม่เหวี่ยง สะดวกรับงาน freelance เพราะเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
รุ่งเพชร ก๊กรัมย์
รุ่งเพชร ก๊กรัมย์
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

พร้อมดูแล​ห่วงใย​เอาใจใส่ผู้สูงอายุ

ใจเย็น​เพียบพร้อม​สามารถทำกายภาพบำบัด​นวดแขนขา​พาเดิน​หรือทำนา​สั่งได้ทุกอย่าง

พร้อมดูแลครอบครัวท่านดุจพ่อแม่

แสดงเพิ่มเติม
อคัมย์สิริ ศศิชลพินทุ์
อคัมย์สิริ ศศิชลพินทุ์
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 41 ปี

ใจเย็น รักในการดูเอาใจใส่

แสดงเพิ่มเติม
เมธาวี ธีระธัมปิยปัญญา
เมธาวี ธีระธัมปิยปัญญา
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 40 ปี

ขยันทำงาน รับผิดชอบ มีจรรยาบรรณ ใส่ใจดูแลผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดีค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
วชิราภรณ์ ขาวอุบล
วชิราภรณ์ ขาวอุบล
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

ชื่อเล่นชื่อนก อายุ 36 ปี ประวัติการทำงานเคยทำงานที่โรงพยาบาลวิชัยเวชอ้อมน้อย 10 ปีแผนกห้องผ่าตัด 4 ปี แผนก ICU 6 ปีดูแลผู้สูงอายุ 2 ปี

แสดงเพิ่มเติม
ทิพปภา อินดี
ทิพปภา อินดี
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

เคยทำงานเปนแม่บ้านโรงงานที่สมุทรสาคร 10 ปี เป็นแม่บ้านอยู่ลำปาง 6 ตอนทำงานอยู่ลำปางเป็นแม่บ้านและดูแลแม่นายจ้างด้วยค่ะ ให้บริการดูแลผู้สูงอายุเคสธรรมดา อยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
อารยา หนูทอง
อารยา หนูทอง
Saijai อายุ 24 ปี

เคยดูแลคุณย่าเมื่อสองปีก่อนระหว่างการเป็นนักเรียนกับผู้ให้การดูเเล

แสดงเพิ่มเติม
จันทร์ทิพย์ ธีระ
จันทร์ทิพย์ ธีระ
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี
Saijai อายุ 41 ปี
กัญญาภัทร บุตรพรม
กัญญาภัทร บุตรพรม
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

ใจเย็น รักสงบ ไม่ชอบความวุ่นวาย นวดได้ ภาษาได้ อาหารได้ ขอบคุณค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
ปนัดดา ราชสี
ปนัดดา ราชสี
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 25 ปี

อดนอนได้ ความอดทนสูงใจรักในงานบริการ ซื้อสัตย์ รักงานชอบคุย

แสดงเพิ่มเติม
Pailin Sangmaneepang
Pailin Sangmaneepang
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี

I am an honest woman without bad habits. I have experience in caring for post-stroke patients and patients with diabetes. You can also cook Thai and European food. If necessary, I can drive a car. (I have a driver's license) And keep the house clean at the request of the owner. Conscientious and kind attitude towards the patient is guaranteed.

แสดงเพิ่มเติม
รัฐฑี มีกระแส
รัฐฑี มีกระแส
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 49 ปี

อัธยาสัยดี ยี้มแย้ม พูดจาดีใจเย็น มีความอดทนสุง

แสดงเพิ่มเติม
ศิริกานต์ จาวะลา
ศิริกานต์ จาวะลา
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 28 ปี
วลัยพร ภู่รัตนกุล
วลัยพร ภู่รัตนกุล
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

มีความอดทนสูง ตรงต่อเวลา ทำหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายได้ดี

แสดงเพิ่มเติม
ผกากาญจน์  รื่นอุรา
ผกากาญจน์ รื่นอุรา
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี
Saijai อายุ 48 ปี

ปัจุบันทำงานดูแลผู้สูงอายุค่ะ มีประสบการณ์ด้านนี้ 3 ปี เข้าเวรดึกได้ค่ะ ฟีดได้ รับวัคซีนโควิค 4 เข็มแล้วค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
พิกุลทอง  รังวิจี
พิกุลทอง รังวิจี
Saijai อายุ 53 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

มีประสบการณ์ดูแลผู้สูงอายุ ส่วนมากเป็นอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุที่ช่วยตัวเองได้ค่ะ ไม่ฟิตอาหาร ช่วยพยุงเดิน ใช้ไม้ค้ำ

แสดงเพิ่มเติม
ประภาพร พัฒนะแสง
ประภาพร พัฒนะแสง
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

บุคคลิคนิ่งๆ แต่เข้าหาคนง่าย รับผิดชอบในการทำงาน

เคยประจำที่ icu มากว่า 5ปี ยิ่งผุ้สูงอายุ่ที่ชอบเล่าความหลัง นั่งฟังนั่งซักได้ทั้งวัน

แสดงเพิ่มเติม

ข้อมูลสถิติน่าสนใจเกี่ยวกับ

Saijai จำนวนประชากร
Saijai จำนวนประชากรเด็ก (แรกเกิด-14 ปี)
Saijai จำนวนประชากรสูงอายุ (60 ปี ขึ้นไป)
Saijai จำนวนสัตว์เลี้ยง สุนัข

รีวิวล่าสุด

เทียบค่าใช้จ่ายกับการที่ได้พี่แป๋วมาอยู่เป็นเพื่อนคุณแม่แล้วไม่เสียดายเงินเลย พี่เขาตื่นเช้า เตรียมอาหาร หลังจากมื้อเช้า ก็จัดการเรื่องเสื้อผ้าคุณแม่ คอยพูดคุยดูแลท่านไม่เหงา คุณแม่ดูมีสดชื่นขึ้น ลูกๆก็สบายใจ คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป หมดห่วงคะ
Saijai
ธิดา เมธีวัชรโสภณ
4 ปีที่แล้ว
โชคดีเจอพี่คนดูแลจากเว็บใส่ใจ บ้านเค้าอยู่แถวนี้ด้วย สามารถมาช่วยดูแลคุณตาให้ได้วันจันทร์-ศุกร์ พี่เค้าช่วยเราได้มากเพราะนอกจากจะช่วยอยู่เป็นเพื่อนคุณตาแล้ว ยังช่วยให้ท่านผ่อนคลายความเครียด ความกังวล ช่วยอ่านหนังสือและเล่นหมากรุกกับคุณตาด้วย คุณตาอารมณ์ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ
Saijai
สุชลิตา จินดา
4 ปีที่แล้ว
มาเจอเว็บใส่ใจ ไม่ต้องรอนาน แชทคุยกับพนักงานได้เลยตอบเร็วด้วย ตอนนี้ได้คนมาอยู่เป็นเพื่อนคุณทวดแล้ว สบายใจหายห่วงเลยครับ
Saijai
พิฑูร สรางเวียงคำ
4 ปีที่แล้ว
จ้างคนมาอยู่เป็นเพื่อนคุณแม่ที่บ้าน เพราะไม่อยากให้คุณแม่รู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว คุณแม่อารมณ์ดีขึ้นค่ะ ดูมีความสุข ตัวเราเองก็แฮปปี้ สบายใจ
Saijai
มาญา ราชบุรุษ
4 ปีที่แล้ว
หลังจากเข้าไปหน้าเพจ บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ เราสามารถเห็นรูป อ่านประวัติ ดูประสบการณ์ทำงาน ได้อย่างละเอียด ก่อนมีการพูดคุย รายละเอียด ทำให้เราสามารถตัดสินใจได้ง่ายและท้ายที่สุด เราดีใจ ที่ได้ใช้บริการของใส่ใจ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ได้ผู้ดูแลตรงตามที่เราต้องการ
Saijai
ปรียา อรรถจิรานนท์
4 ปีที่แล้ว

คำถามที่พบบ่อยสำหรับการค้นหา รับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ

เหตุผลสำคัญที่ไม่ควรปล่อยให้ผู้สูงอายุ หรือคนชรา อยู่ตามลำพัง
เทคโนโลยีการแพทย์ที่ทันสมัยและการดูแลใส่ใจสุขภาพของคนไทย ส่งผลให้ผู้สูงอายุในปัจจุบันเพิ่มมากขึ้นและมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ แต่คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุกลับไม่เติบโตตามไปด้วย มีผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อยที่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง เนื่องจากโครงสร้างทางสังคมและสภาพเศรษฐกิจ ที่ส่งผลให้ครอบครัวไทยเปลี่ยนแปลงจากครอบครัวขนาดใหญ่ที่มี ปู่ ย่า พ่อ แม่ ลุง ป้า อยู่ร่วมกัน กลายเป็นครอบครัวเดี่ยว คนวัยทำงานต้องออกไปทำงานนอกบ้าน ผู้สูงอายุในครอบครัวจึงไม่ได้รับการดูแลใส่ใจจากคนในครอบครัวเท่าที่ควร

ทำไมจึงไม่ควรปล่อยให้ผู้สูงอายุ หรือคนชรา อยู่ตามลำพัง

1. ผู้สูงอายุบางท่านไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ หรือบางท่านมีปัญหาเรื่องสุขภาพที่น่ากังวล เพราะในวัยนี้สภาพร่างกายได้เสื่อมโทรมตามกาลเวลา หากปล่อยให้อยู่ตามลำพัง ไม่มีคนคอยดูแล อำนวยความสะดวกให้ อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ เช่น ผู้สูงอายุบางท่านตาพร่ามัวอาจทำให้หกล้มได้ และบางท่านอาศัยอยู่คนเดียวเพียงลำพัง ไม่มีคนมาช่วยแบ่งเบาภาระในบ้าน ทำให้ภาระของผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอีก
2. ผู้สูงอายุมีปัญหาสุขภาพจิต ในบางรายมีภาวะซึมเศร้า เครียด เนื่องจากต้องอยู่ตามลำพัง ไม่มีลูกหลานคอยดูแลเอาใจใส่ หากปล่อยไว้นาน ๆ สามารถกระทบต่อความสุขในชีวิตได้ และอาจหนักถึงขั้นฆ่าตัวตาย และการมีปัญหาสภาพจิตใจที่หนัก จะส่งผลถึงสุขภาพกายโดยรวมในระยะยาว
3. สภาพสังคมปัจจุบันที่มีอันตรายมีอยู่รอบตัว การปล่อยให้ผู้สูงอายุอยู่ตามลำพังมีความเสี่ยงที่ผู้สูงอายุจะตกเป็นเป้าของมิจฉาชีพและอาชญากรรม ทั้งกลโกง การปล้นจี้ ขโมยทรัพย์สิน และอันตรายยังมาจากตัวผู้สูงอายุเองด้วย ในบางรายมีอาการหลงลืม ซึ่งการลืมในบางครั้งก่อให้เกิดอันตรายเป็นอย่างมาก เช่น เสียบปลั๊กเตารีดทิ้งไว้ หรือจุดไฟหุงต้มทิ้งไว้ เป็นต้น
ผู้ให้บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุควรมีคุณสมบัติอะไรบ้าง
“อายุเพิ่มขึ้น ความสุขลดลง จริงหรือ?” หลาย ๆ คนมักเกิดคำถามขึ้นในใจว่าเมื่อแก่ตัวไป ความสุขในชีวิตจะเริ่มหายไปทีละนิดจริงหรือไม่ ผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ หรืออยู่ในวัยผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่มักได้คำตอบจากการใช้ชีวิตของตนเองแล้ว โดยเฉพาะผู้สูงอายุบางท่านที่ต้องอาศัยเพียงลำพัง หรือผู้ที่ไม่มีลูกหลานคอยดูแล ทำให้ผู้สูงอายุหลาย ๆ ท่าน รู้สึกไม่มีความสุขกับการที่ต้องอยู่อย่างโดดเดี่ยว เป็นที่มาของบริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ งานบริการที่สามารถตอบสนองผู้สูงอายุกลุ่มนี้ได้ดีมาก

ผู้ให้บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุควรมีคุณสมบัติดังนี้

1. เข้าอกเข้าใจเรื่องราวชีวิต นิสัยส่วนตัว ความชอบ และเรื่องสำคัญของผู้สูงอายุท่านนั้น ๆ เป็นอย่างดี ชวนคุยบ่อยๆ เพราะหากคุยเรื่องที่สนใจเรื่องเดียวกันแล้ว จะทำให้บทสนทนามีมากขึ้น เพิ่มความใกล้ชิดสนิทกันมากขึ้น
2.มีความเข้าใจเรื่องโรคประจำตัว อาการเจ็บป่วยต่าง ๆ และสามารถดูแลผู้สูงอายุได้ดี เอาใจใส่ ดูแลเปรียบเสมือนกับคนในครอบครัว รวมทั้งพาผู้สูงอายุ ไปพบแพทย์ตามนัด หรือเมื่อมีอาการป่วย ดูแลเรื่องสุขอนามัยด้านต่าง ๆ
3.สามารถปรับตัว ปรับความรู้สึกให้สอดคล้องกับอารมณ์ของผู้สูงอายุ เนื่องจากสภาพอารมณ์ของผู้สูงอายุส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพความเป็นอยู่และสิ่งแวดล้อม โดยผู้สูงอายุที่อาศัยกับครอบครัวที่บ้านมักจะเป็นผู้สูงอายุที่มีอารมณ์ปกติ แต่ผู้สูงอายุที่อยู่ในสถานรับดูแล อารมณ์จะแปรปรวนได้ง่ายกว่า มีความเศร้าใจอยู่ลึก ๆ ผู้ให้บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุต้องปรับอารมณ์ของตนเอง เพื่อให้ผู้สูงอายุรู้สึกไว้วางใจและอารมณ์ดีขึ้น
4.อำนวยความสะดวกในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ของผู้สูงอายุอย่างเต็มที่ พาผู้สูงอายุไปทำในสิ่งที่ท่านชอบ เช่นผู้สูงอายุบางท่าน ชอบทำบุญ ไหว้พระ ผู้ให้บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ ควรพาผู้สูงอายุไปทำกิจกรรมนั้น ๆ อยู่บ่อยครั้ง หรือหากิจกรรมเพิ่มเติมที่ผู้สูงอายุทำแล้วรู้สึกดี เช่น การออกกำลังกาย
ผู้ให้บริการดูแลแบบอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุเป็นอาชีพที่ได้รับความนิยมมากน้อยแค่ไหนในประเทศไทย
เนื่องจากแนวโน้มผู้สูงอายุมีจำนวนมากขึ้น ทำให้เกิดโอกาสทางธุรกิจและอาชีพใหม่ ๆ เพื่อรองรับและตอบสนองความต้องการของผู้คนในสังคมที่ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ (Aged Society) รูปแบบของธุรกิจที่ขยายตัวควบคู่ไปกับสังคมผู้สูงอายุเน้นไปในด้านการดูแลและอำนวยความสะดวกเพื่อให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดี เช่น ที่พักอาศัยที่ถูกออกแบบให้เหมาะสมกับลักษณะทางกายภาพและสุขภาพของผู้สูงวัย อุปกรณ์เสริม เช่น ราวจับ พรมกันลื่น ฯลฯ และงานบริการดูแลผู้สูงอายุ เช่น เนอร์สซิ่งโฮม และผู้ดูแลผู้สูงอายุ เป็นต้น รูปแบบงานบริการดูแลผู้สูงอายุ ไม่ได้เป็นแค่การดูแลผู้สูงอายุที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ แต่ยังมีบริการที่แตกแขนงออกไปอีก เช่น พาผู้สูงอายุไปเที่ยว ไปทำธุระ และไปโรงพยาบาล โดยเฉพาะการไปโรงพยาบาลที่มีขั้นตอนมากมาย ผู้สูงอายุหลายคนต้องเตรียมตัวออกจากบ้านตั้งแต่เช้า เมื่อถึงโรงพยาบาลต้องติดต่อแผนกที่ตนต้องการ ผ่านขั้นตอนต่าง ๆ ที่อาจทำให้ผู้สูงอายุเกิดความงุนงง มีความเบื่อหน่ายที่ต้องรอรับบริการ หากมีคนคอยช่วยเหลือดำเนินการในขั้นตอนเหล่านี้ ดูแลเมื่อผู้สูงอายุต้องเข้าห้องน้ำ พูดคุยเป็นเพื่อนระหว่างรอ จะทำให้ตัวผู้สูงอายุสบายใจและครอบครัวคลายความกังวลไปได้มาก
กิจกรรมสร้างสุขที่คนอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงควรทำมีอะไรบ้าง
วัยชราเป็นวัยที่มีความรู้สึกเปราะบางเป็นพิเศษการเพราะต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงหลาย ๆ อย่าง ผู้สูงอายุบางคนเคยทำงานได้อย่างคล่องแคล่วกลับเชื่องช้าลง มีเวลาว่างมากขึ้นเนื่องจากเกษียณอายุจากงานประจำ ด้วยความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ผู้สูงอายุส่วนหนึ่งมีความวิตกกังวล รู้สึกกลัวว่าต้องพึ่งพาคนอื่น ขาดความมั่นใจ ขาดความสามารถ กลัวถูกทอดทิ้ง ครอบครัวของผู้สูงอายุรวมถึงผู้ดูแลควรเอาใจใส่และมีเวลาทำกิจกรรมร่วมกัน กิจกรรมสร้างสุขที่เราควรทำมีอะไรบ้าง
ใช้เวลาพูดคุยและรับฟังเรื่องราว ควรเป็นผู้ฟังที่ดี โต้ตอบและซักถามบ้าง ชวนพูดคุยในมุมที่มีความสุข ชวนทำกิจกรรมง่าย ๆ เช่น ตกแต่งดูแลต้นไม้หรือทำในสิ่งที่ผู้สูงอายุถนัด ให้ผู้สูงอายุได้มีโอกาสแสดงความคิดเห็นและให้คำแนะนำ เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความภูมิใจและเห็นว่าตัวเองมีความสำคัญอยู่
ด้วยเทคโนโลยีปัจจุบันที่แม้ไม่ได้เจอกันแต่ยังสื่อสารกันได้ อาจตั้งกลุ่มสนทนากับคนในครอบครัวและผู้ที่ดูแลผู้สูงอายุ สอนเทคโนโลยีใหม่ ๆ ให้แก่ผู้สูงอายุ เช่น การส่งข้อความทางไลน์ การใช้โซเชียลมีเดีย ทำให้ผู้สูงอายุได้อัปเดตข่าวสาร รู้สึกสนุก ทันสมัยและก้าวทันเทคโนโลยี
การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญมากสำหรับผู้สูงอายุ ควรเน้นออกกำลังกายเบา ๆ และต่อเนื่อง เช่น เดิน รำมวยจีน เต้นช้า ๆ ตามจังหวะเพลง การออกกำลังกายเป็นการสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีแล้ว และยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยความเครียดเพราะผู้สูงอายุได้พบปะผู้คนและได้เข้าสังคม นอกจากจะทำให้ให้สุขภาพร่างกายดี ยังส่งผลให้สุขภาพจิตดีไปด้วย