รับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ ใน วังทองหลาง, กรุงเทพมหานคร

รับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ ใน วังทองหลาง, กรุงเทพมหานคร

คุณต้องการใช้บริการนี้เมื่อไหร่?
ตอนนี้
ระบุวันที่

วิธีการทำงาน

Saijai

ติดต่อเรา

ติดต่อเราโดยตรงผ่าน LINE OA เพื่อจองบริการที่คุณต้องการ

Saijai

แจ้งรายละเอียดให้เราทราบ

เลือกบริการ วันที่ เวลา และสถานที่ที่คุณต้องการให้ตรงกับความต้องการของคุณ

Saijai

ยืนยันการจองของคุณ

เราจะยืนยันการจองของคุณภายใน 24 ชั่วโมงผ่านทาง LINE OA

พิกุลทอง  รังวิจี
พิกุลทอง รังวิจี
Saijai อายุ 53 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

มีประสบการณ์ดูแลผู้สูงอายุ ส่วนมากเป็นอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุที่ช่วยตัวเองได้ค่ะ ไม่ฟิตอาหาร ช่วยพยุงเดิน ใช้ไม้ค้ำ

แสดงเพิ่มเติม
Suttinee  Munin
Suttinee Munin
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี

น.ส. ศุทธินี เหมือนอินทร์อายุ 22 ปี ศาสนา พุทธ เรียนจบ ผู้ช่วยพยาบาล pn เคยทำงาน opd ดูแลผู้สูงอายุ กุมารเวชกรรมที่อยู่ เจริญนคร 55 เขต คลองสาน กรุงเทพมหานครมีมนุษยสัมพันธ์ดี เข้ากับคนง่าย ยิ้มแย้ม ได้รับวัคซีนครบ 2 เข็มแล้วค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
รัฐฑี มีกระแส
รัฐฑี มีกระแส
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 49 ปี

อัธยาสัยดี ยี้มแย้ม พูดจาดีใจเย็น มีความอดทนสุง

แสดงเพิ่มเติม
Pailin Sangmaneepang
Pailin Sangmaneepang
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี

I am an honest woman without bad habits. I have experience in caring for post-stroke patients and patients with diabetes. You can also cook Thai and European food. If necessary, I can drive a car. (I have a driver's license) And keep the house clean at the request of the owner. Conscientious and kind attitude towards the patient is guaranteed.

แสดงเพิ่มเติม
วชิราภรณ์ ขาวอุบล
วชิราภรณ์ ขาวอุบล
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

ชื่อเล่นชื่อนก อายุ 36 ปี ประวัติการทำงานเคยทำงานที่โรงพยาบาลวิชัยเวชอ้อมน้อย 10 ปีแผนกห้องผ่าตัด 4 ปี แผนก ICU 6 ปีดูแลผู้สูงอายุ 2 ปี

แสดงเพิ่มเติม
อรวรรณ  บุ่งนาแซง
อรวรรณ บุ่งนาแซง
Saijai อายุ 36 ปี

สามารถดูแลผู้สูงอายุเคสธรรมดา เคสอยู่เป็นเพื่อนได้ค่ะ จัดยา วัดความดัน เจาะเบาหวานได้

แสดงเพิ่มเติม
นฐภัทร์ษร โภคสกุล
นฐภัทร์ษร โภคสกุล
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี

เคยไปเฝ้าคนชราป่วยมะเร็ง ที่ รพ ศิริราชผู้ป่วยไปทำ คีโม 12 ครั้ง 6 เดือน ผู้ป่วยไปให้คีโม 2ครั้ง/1 เดือน ,เคยดูแลคนชรา ที่ลูกสาวลูกชายไปทำงานดูแลอยู่ 3 ปี,ไปเป็นเพื่อนพาคนชราไปหาหมอ ,เป็นเพื่อนอยู่ที่พักเวลาลูกหลานไปธุระ,เตรียมอาหาร,ยาตามหมอสั่ง ดิฉันเป็นคนสะอาดเรียบร้อย มีระเบียบ พูดเพราะ ใจดีใจเย็น

แสดงเพิ่มเติม
สุวณิช  พงษ์ศิริเจริญ
สุวณิช พงษ์ศิริเจริญ
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

พยาบาลวิชาชีพ ICU และพยาบาลควบคุมโรคติดเชื้อ นิสัยร่าเริง สวดมนต์ไหว้พระ นั่งสมาธิ เข้าใจชีวิต เชี่ยวชาญการดูแลผู้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพระบบสมอง หลอดเลือด หัวใจ ทางเดินอาหาร ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดระบบต่างๆ ผู้ป่วยที่มีแผลกดทับ ผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย ผู้ป่วยใส่เครื่องช่วยหายใจที่บ้าน ผู้ป่วยที่ต้องได้รับการดูแลพิเศษที่บ้าน ผู้ป่วยสูงอายุที่ต้องการเพื่อน

แสดงเพิ่มเติม
ประภาพร พัฒนะแสง
ประภาพร พัฒนะแสง
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

บุคคลิคนิ่งๆ แต่เข้าหาคนง่าย รับผิดชอบในการทำงาน

เคยประจำที่ icu มากว่า 5ปี ยิ่งผุ้สูงอายุ่ที่ชอบเล่าความหลัง นั่งฟังนั่งซักได้ทั้งวัน

แสดงเพิ่มเติม
รุ่งเพชร ก๊กรัมย์
รุ่งเพชร ก๊กรัมย์
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

พร้อมดูแล​ห่วงใย​เอาใจใส่ผู้สูงอายุ

ใจเย็น​เพียบพร้อม​สามารถทำกายภาพบำบัด​นวดแขนขา​พาเดิน​หรือทำนา​สั่งได้ทุกอย่าง

พร้อมดูแลครอบครัวท่านดุจพ่อแม่

แสดงเพิ่มเติม
ผกากาญจน์  รื่นอุรา
ผกากาญจน์ รื่นอุรา
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี
Saijai อายุ 48 ปี

ปัจุบันทำงานดูแลผู้สูงอายุค่ะ มีประสบการณ์ด้านนี้ 3 ปี เข้าเวรดึกได้ค่ะ ฟีดได้ รับวัคซีนโควิค 4 เข็มแล้วค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
จันทร์ทิพย์ ธีระ
จันทร์ทิพย์ ธีระ
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี
Saijai อายุ 41 ปี
ไวพจน์ หมู่ขำ
ไวพจน์ หมู่ขำ
Saijai อายุ 32 ปี

14,000ต่อเดือน ใจเย็นสะอาดเรียบร้อย ใส่ใจและรักในงานที่ทำ เชื่อว่าความสามารถของตัวเองจะทำให้งานที่ได้รับมอบหมายออกมาดีที่สุด

แสดงเพิ่มเติม
ศิริกานต์ จาวะลา
ศิริกานต์ จาวะลา
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 28 ปี
วลัยพร ภู่รัตนกุล
วลัยพร ภู่รัตนกุล
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

มีความอดทนสูง ตรงต่อเวลา ทำหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายได้ดี

แสดงเพิ่มเติม
ปนัดดา ราชสี
ปนัดดา ราชสี
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 25 ปี

อดนอนได้ ความอดทนสูงใจรักในงานบริการ ซื้อสัตย์ รักงานชอบคุย

แสดงเพิ่มเติม
ทิพปภา อินดี
ทิพปภา อินดี
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

เคยทำงานเปนแม่บ้านโรงงานที่สมุทรสาคร 10 ปี เป็นแม่บ้านอยู่ลำปาง 6 ตอนทำงานอยู่ลำปางเป็นแม่บ้านและดูแลแม่นายจ้างด้วยค่ะ ให้บริการดูแลผู้สูงอายุเคสธรรมดา อยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
ฐิติรัตน์ จันทวงษ์
ฐิติรัตน์ จันทวงษ์
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

เป็นคนที่รูปร่างสูงใหญ่ สามารถประคอง พยุง ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่สูงได้สบายๆ อดทนกับผู้สูงอายุและผู้ป่วยได้ดี ไม่วีน ไม่เหวี่ยง สะดวกรับงาน freelance เพราะเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
อคัมย์สิริ ศศิชลพินทุ์
อคัมย์สิริ ศศิชลพินทุ์
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 41 ปี

ใจเย็น รักในการดูเอาใจใส่

แสดงเพิ่มเติม
เมธาวี ธีระธัมปิยปัญญา
เมธาวี ธีระธัมปิยปัญญา
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 40 ปี

ขยันทำงาน รับผิดชอบ มีจรรยาบรรณ ใส่ใจดูแลผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดีค่ะ

แสดงเพิ่มเติม

ข้อมูลสถิติน่าสนใจเกี่ยวกับ

Saijai จำนวนประชากร
Saijai จำนวนประชากรเด็ก (แรกเกิด-14 ปี)
Saijai จำนวนประชากรสูงอายุ (60 ปี ขึ้นไป)
Saijai จำนวนสัตว์เลี้ยง สุนัข

รีวิวล่าสุด

โรงงานส่งเราไปอยู่สระบุรี เลยต้องหาพี่เลี้ยงมาอยู่เป็นเพื่อนคุณแม่ ก็ได้บริการของใส่ใจ พนักงานที่นี่ไว้ใจได้ ใส่ใจดูแลคุณแม่เป็นอย่างดี ตื่นเช้าเตรียมอาหาร ใส่บาตร ช่วยดูแลคุณแม่ อยู่เป็นเพื่อน คุณแม่มีคนดูแลก็อุ่นใจ 5 วันที่เราไม่อยู่แต่เราก็สบายใจค่ะ
Saijai
ฤดี ภัทร์ปรีดากุล
3 ปีที่แล้ว
เห็นต่างประเทศมีบริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุเยอะมาก ๆ เลยลองหาดูว่าที่ไทยจะมีบ้างมั้ย เพราะอยากได้คนมาอยู่เป็นเพื่อนอาม่าตอนเราออกไปทำงานข้างนอก ไม่คิดว่าใส่ใจจะมีบริการนี้อยู่ด้วย น้องคนที่จ้างมาเป็นกันเองสุด ๆ ดูแลอาม่าดีมาก ๆ จนตอนนี้จะกลายเป็นลูกรักอาม่าอีกคนไปแล้วค่ะ ฮ่า ๆ
Saijai
อาภากรณ์ แซ่อิม
3 ปีที่แล้ว
เทียบค่าใช้จ่ายกับการที่ได้พี่แป๋วมาอยู่เป็นเพื่อนคุณแม่แล้วไม่เสียดายเงินเลย พี่เขาตื่นเช้า เตรียมอาหาร หลังจากมื้อเช้า ก็จัดการเรื่องเสื้อผ้าคุณแม่ คอยพูดคุยดูแลท่านไม่เหงา คุณแม่ดูมีสดชื่นขึ้น ลูกๆก็สบายใจ คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป หมดห่วงคะ
Saijai
ธิดา เมธีวัชรโสภณ
4 ปีที่แล้ว
ตอนแรกคิดว่าจะเป็นแค่บริการอยู่คุยเล่นกับผู้สูงอายุในช่วงเวลาที่จ้างเฉย ๆ แต่พี่เขาดูแลถึงเรื่องอาหารการกิน งานบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆให้อีกด้วยค่ะ กลับบ้านมาเห็นคุณแม่พูดคุยกับเขาอย่างมีความสุข กับบ้านที่สะอาด ทำเอาช่วยให้หายเหนื่อยได้มากเลยค่ะ
Saijai
นฤมล พงษ์แก้ว
4 ปีที่แล้ว
ย่าผมเพิ่งเสียไปไม่นานครับ เหลือแต่ปู่ต้องอยู่คนเดียว พ่อกับแม่ผมกลัวปู่เหงาเวลาคนในบ้านไปทำงาน เลยจ้างผู้ดูแลจากใส่ใจมาครับ ทางบ้านค่อนข้างมีข้อจำกัดเรื่องเงินด้วยครับ แต่พอตกลงราคากันแล้ว ก็ไม่แพงอย่างที่คิด รวมถึงพนักงานมีประสบการณ์อย่างเห็นได้ชัดเลยครับ ทำหน้าที่ได้เป็นมืออาชีพมาก
Saijai
กรรชัย มีสุวรรณ
4 ปีที่แล้ว

คำถามที่พบบ่อยสำหรับการค้นหา รับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ

ควรมีคนอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุหรือคนชราหรือไม่
ผู้สูงอายุหมายถึงผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป ในวัยนี้มีการเปลี่ยนแปลงหลายด้าน ทั้งสุขภาพร่างกายที่เริ่มอ่อนแอและเชื่องช้าลง อวัยวะต่าง ๆ เสื่อมสมรรถภาพ บางรายมือเท้าสั่นการทรงตัวไม่ดี ปรับตัวกับสภาพดินฟ้าอากาศได้ยาก ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย หลงลืมง่าย ความจำไม่ดี สุขภาพอารมณ์และจิตใจที่เริ่มขาดมั่นคงอ่อนไหวง่าย มักเอาแต่ใจตัวเอง โกรธง่าย และขี้บ่น สิ่งที่อันตรายสำหรับผู้สูงอายุที่สุดคือ “การปล่อยให้ผู้สูงอายุอยู่ตามลำพัง” ผู้สูงอายุไม่ควรเก็บตัวหรือแยกตัวอยู่คนเดียว เพราะเมื่อเกิดเรื่องไม่คาดฝันหรืออุบัติเหตุจะไม่มีใครคอยช่วยเหลือเลย การอยู่คนเดียวยังทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกโดดเดี่ยว คนวัยนี้ต้องการความเข้าใจจากคนรอบตัวโดยเฉพาะคนในครอบครัวที่ต้องเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ข้างต้น การรับฟังจะช่วยให้ผู้สูงอายุปรับตัวได้ดียิ่งขึ้น บุตรหลานหรือผู้ดูแลใกล้ชิดมีส่วนสำคัญมากในการช่วยให้ท่านปรับตัวได้อย่างมีความสุข โดยการให้เกียรติแก่ผู้สูงอายุ และช่วยให้ท่านมีความภาคภูมิใจ เช่น ไม่ดูถูกท่าน ให้การเลี้ยงดูและดูแลเอาใจใส่ท่านอย่างใกล้ชิด คอยถามไถ่เวลาท่านไม่สบายพาไปหาหมอ ช่วยดูแลจนหายจากเจ็บไข้ ท่านจะได้รู้สึกว่าตนเองยังมีความสำคัญต่อครอบครัว และยังมีคนห่วงใยอยู่เสมอ ทำให้ท่านรู้สึกอบอุ่นใจ และมีกำลังใจที่จะต่อสู้กับชีวิตในวัยสูงอายุได้
คุณสมบัติของผู้ให้บริการอยู่ป็นเพื่อนผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง
คุณสมบัติของผู้ให้บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง?

1. บรรลุนิติภาวะ เพราะบุคคลเหล่านี้จะมีวุฒิภาวะที่เพียงพอ สามารถแยกแยะได้ว่าอะไรควรทำไม่ควรทำ เพราะผู้สูงอายุนั้นถือว่าเป็นวัยที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดในระดับหนึ่งเลยทีเดียว
2. มีใจรักในงานบริการ มีความอดทนและสามารถอยู่เป็นเพื่อนพูดคุยกับผู้สูงอายุได้ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ต้องการความรักความเอาใจใส่จากลูกหลาน ในบางครั้งก็ต้องการคลายความเหงาโดยการหาเรื่องมาเล่ามากมาย หากผู้ดูแลคอยเอาใจใส่ อยู่เป็นเพื่อนคอยรับฟังและพูดคุยกับผู้สูงอายุตลอดก็อาจทำให้ได้รับความรักจากผู้สูงอายุกลับมาเช่นกัน
3. ผู้ที่อยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุนั้นจะต้องเป็นคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ มีสุขอนามัยที่ดีและบุคลิกภาพที่ดีเช่นกัน ในวัยของผู้สูงอายุนั้นถือเป็นวัยที่ค่อนข้างอ่อนแอ หากผู้ดูแลที่มีโรคประจำตัว หรือสุขภาพไม่แข็งแรงมาอยู่ใกล้ชิดกับผู้สูงอายุตลอดเวลา ก็อาจเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อให้กับผู้สูงอายุได้
4. มีความกระฉับกระเฉงในการทำงานและสามารถช่วยเหลือผู้สูงอายุในการทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ เช่น การทานอาหาร อาบน้ำ เป็นต้น บางครั้งผู้สูงอายุที่จำเป็นต้องทานยาก็อาจหลงลืมเวลาในการทานยาได้ ดังนั้น ผู้ดูแลที่อยู่เป็นเพื่อนต้องคอยเตือนผู้สูงอายุถึงเวลาทานยาบ่อย ๆ
5. บุคคลที่สามารถอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุได้นั้นจะต้องสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ เป็นเพื่อนผู้สูงอายุได้ตลอดเวลา เช่น การออกกำลังกาย ดังนั้นควรชวนผู้สูงอายุไปเดินออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุนั้นมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงยิ่งขึ้น
6. มีประสบการณ์ในการดูแลผู้สูงอายุ และสามารถรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉินได้เป็นอย่างดีเพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุเอง
อาชีพรับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุมีความนิยมมากน้อยแค่ไหนในประเทศไทย
เทรนด์งานบริการที่มาแรงเป็นอันดับต้น ๆ ของไทยในปัจจุบันนี้ คงหนีไม่พ้นเรื่องของผู้สูงอายุ เพราะประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว ซึ่งเป็นผลมาจากโครงสร้างประชากรผู้สูงอายุที่มีเพิ่มขึ้น อัตราการเกิดที่น้อยลง และการแพทย์ที่พัฒนาส่งผลให้สุขภาพของคนในปัจจุบันอายุยืนขึ้น มีผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อยที่ต้องอยู่เพียงลำพัง หรืออาศัยรวมกันเป็นครอบครัวใหญ่ แต่ด้วยภาระหน้าที่ของคนในครอบครัวที่ต้องทำงาน ทำให้ไม่สามารถดูแลผู้สูงอายุได้ โดยบริการที่ตอบโจทย์กลุ่มลูกค้าในวัยสูงอายุได้ดีคือ บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ สำหรับประเทศไทย งานรับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุยังเป็นงานที่ไม่ได้รับความนิยมเท่าที่ควร โดยบริการส่วนใหญ่เกี่ยวกับกลุ่มผู้สูงอายุ จะให้ส่วนสำคัญกับบริการดูแลผู้สูงอายุมากกว่า ทั้งผู้สูงอายุที่ป่วย ไม่สามารถดูแลตัวเองได้ หรือผู้สูงอายุที่ทางญาติต้องทำงาน ไม่มีคนคอยดูแล โดยจะเน้นไปทางการบริการ อำนวยความสะดวก มากกว่า ซึ่งการรับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ เป็นอาชีพที่ต้องทำความเข้าใจพอสมควร การที่จะอยู่เป็นเพื่อนได้ ต้องทำให้ผู้รับบริการไว้ใจก่อน การที่จะยอมให้คนแปลกหน้ามาอยู่ด้วย พาไปไหนต่อไหน โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุที่จะรู้สึกระแวงเป็นพิเศษ ผู้ทำอาชีพนี้จึงต้องสร้างความไว้ใจให้ได้ในระยะเวลาอันรวดเร็ว
กิจกรรมคลายเหงาที่คนอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุสามารถทำกับผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง
ผู้สูงอายุหลายท่านต้องอาศัยอยู่บ้านเพียงลำพัง ด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น ลูกหลานไม่มีเวลาให้ หรือสูญเสียคนรักไป ซึ่งเหตุผลเหล่านี้ส่งผลให้ผู้สูงอายุเกิดความเหงา โดดเดี่ยว รู้สึกอ้างว้างในชีวิต การมีผู้มาอยู่เป็นเพื่อน ทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกัน จะสามารถช่วยลดความรู้สึกเหงาของผู้สูงอายุได้ ซึ่งผู้ที่ทำหน้าที่อยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ สามารถร่วมทำกิจกรรมกับผู้สูงอายุได้ดังนี้

1. การทำกิจกรรมนอกบ้าน ในกรณีที่ผ้สูงอายุ สามารถเดินทางออกจากบ้านได้ ซึ่งกิจกรรมแต่ละอย่างที่ทำขึ้นอยู่กับสถานที่ ว่าจะไปที่ไหน เช่น สวนสาธารณะ กิจกรรมที่สามารถทำได้คือ เดินเล่น นั่งพักผ่อน สูดอากาศบริสุทธิ์ หรือเข้าวัด ทำบุญ ฟังธรรม การได้พบเห็นสังคมภายนอก ทำให้ผ้สูงอายุรู้สึกผ่อนคลายขึ้นอีกด้วย
2. การออกกำลัง โดยผู้สูงอายุแต่ละท่านจะมีการออกกำลังกายที่เหมาะสมต่างกันไป ตามสภาพร่างกายและความสามารถ การออกกำลังกายนอกจากจะลดโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ยังช่วยให้ร่างกาย และกระดูกแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ซึ่งเมื่อทำเป็นประจำ จะกลายเป็นกิจกรรมช่วยแก้เหงาหลักของผู้สูงอายุก็ว่าได้ โดยสามารถออกกำลังกายได้ตั้งแต่การเดิน เดินเร็ว วิ่งเหยาะ ๆ ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน
3. ทำกิจกรรมโปรดที่ผู้สูงอายุสนใจ เช่น การทำอาหาร ทำขนม หรือทำงานที่ผู้สูงอายุถนัด ซึ่งงานฝีมือโดยส่วนใหญ่ถือเป็นงานอดิเรกของผู้สูงอายุเลยก็ว่าได้ ทั้งการเย็บปักถักร้อย งานฝีมือทางศิลปะ นอกจากจะเป็นกิจกรรมคลายเหงา ช่วยให้เพลิดเพลินได้แล้ว ผลงานเหล่านี้ยังมีคุณค่าด้านจิตใจอีกด้วย