คุณต้องการใช้บริการนี้เมื่อไหร่?
ตอนนี้
ระบุวันที่
วิธีการทำงาน
ติดต่อเรา
ติดต่อเราโดยตรงผ่าน LINE OA เพื่อจองบริการที่คุณต้องการ
แจ้งรายละเอียดให้เราทราบ
เลือกบริการ วันที่ เวลา และสถานที่ที่คุณต้องการให้ตรงกับความต้องการของคุณ
ยืนยันการจองของคุณ
เราจะยืนยันการจองของคุณภายใน 24 ชั่วโมงผ่านทาง LINE OA
ประเภทงานบริการ
พี่เลี้ยงสัตว์เลี้ยง บริการรับจ้างพาสุนัขเดิน บริการรับจ้างฝึกสอนสัตว์เลี้ยง บริการอาบน้ำตัดขน บริการดูแลสัตว์เลี้ยงค้างคืน สัตวแพทย์นอกสถานที่บริการในเมืองยอดนิยม
บางเขน บางกอกน้อย ป้อมปราบศัตรูพ่า พระนคร บางบอน พระโขนง ภาษีเจริญ คลองสามวา ตลิ่งชัน ห้วยขวางค้นหาผู้ให้บริการใกล้คุณ
อโศก
Pornpat Purikup
ประสบการณ์ 5 ปี
ประสบการณ์ 5 ปี
ภิรมยา หลวงไชย์
ประสบการณ์ 3-4 ปี
ประสบการณ์ 3-4 ปี
รุจิระหงส์ มังคละวงศ์
ประสบการณ์ 0-1 ปี
ประสบการณ์ 0-1 ปี
พรภสร ขุนด่าน
ประสบการณ์ 5 ปี
ประสบการณ์ 5 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล
ณัฐกฤตา เทพสุภา
ประสบการณ์ 1-2 ปี
ประสบการณ์ 1-2 ปี
ณัฎฐ์ชญานิศ ศรีสุขรัตนา
ประสบการณ์ 5 ปี
ประสบการณ์ 5 ปี
เคยเพาะพันธุ์สุนัขชิสุและพุดเดิ้ลขายทางออนไลน์ ให้มาซื้อที่บ้านคะ ทำคลอดสุนัขและเลี้ยงเขาตั้งแต่ออกจากท้องแม่ มาหลายคอกคะจนมีคนติดต่อมารับถึงบ้าน และเลี้ยงสุนัขพันธุ์ไทยไว้เฝ้าบ้านหลายรุ่นคะ บางทีเวลาเพื่อนต้องการให้ไปปล่อยสุนัขที่บ้านเพื่อนออกจากกรงและพาให้เขาเดินวิ่งอึถ่าย ก็จะไปดูแลให้คะ(ตอนเพื่อนไปต่างจังหวัด)
ปาลมิกา อ๊ะนา
อายุ 30 ปี
อายุ 30 ปี
ศิริกานต์ จาวะลา
ประสบการณ์ 4-5 ปี
อายุ 28 ปี
ประสบการณ์ 4-5 ปี
อายุ 28 ปี
ดายานา มนูญ
ประสบการณ์ 0-1 ปี
อายุ 22 ปี
ประสบการณ์ 0-1 ปี
อายุ 22 ปี
เบญจารัตน์ วงศ์ฝั้น
ประสบการณ์ 1-2 ปี
ประสบการณ์ 1-2 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล
อังคณา ภักดิ์ชัยภูมิ
ศิริวิมล ทรงศิริ
ประสบการณ์ 1-2 ปี
อายุ 42 ปี
ประสบการณ์ 1-2 ปี
อายุ 42 ปี
อคัมย์สิริ ศศิชลพินทุ์
ประสบการณ์ 4-5 ปี
อายุ 41 ปี
ประสบการณ์ 4-5 ปี
อายุ 41 ปี
รักสัตว์ ชอบสัตว์ เรียนรู้และสังเกตพฤติกรรมของสัตว์เลี้ยงได้บ้าง
เคยทำงานร้านอาบน้ำ-ตัดขนสัตว์ เป็นเด็กอาบน้ำ และผู้ช่วยช่างตัดขน สามารถตัดทรงพื้นฐานๆได้
เลี้ยงสุนัขและแมวเองมาตั้งแต่อายุ10ขวบ
สัตว์เลี้ยงexoticเช่น กระรอก กระต่าย ชูการ์
ทำงานเกี่ยวกับสัตว์ได้หลากหลาย เช่น พาเดินเล่น อาบน้ำ เล็มขน ตัดเล็บ เล่นกับน้องๆหรือฝึกน้องๆขั้นพื้นฐานได้ค่ะ
สังเกตอาการป่วยหรือดูแลช่วงที่สัตว์เจ็บป่วยได้ค่ะ
ณัฐวุฒิ ฉัตรมณี
ประสบการณ์ 5 ปี
ประสบการณ์ 5 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล
Chanatda Auiyuanphok
ประสบการณ์ 5 ปี
ประสบการณ์ 5 ปี
อารยา หนูทอง
อายุ 24 ปี
อายุ 24 ปี
ข้อมูลสถิติน่าสนใจเกี่ยวกับ
จำนวนประชากร
จำนวนประชากรเด็ก (แรกเกิด-14 ปี)
จำนวนประชากรสูงอายุ (60 ปี ขึ้นไป)
จำนวนสัตว์เลี้ยง สุนัขรีวิวล่าสุด
หาคนจูงสุนัขเดินเล่นยากมากค่ะ เพราะคงเป็นเรื่องใหม่สำหรับคนไทย แต่ลองหาดูบนเว็บไซต์ใส่ใจก้อมีอยู่หลายคนที่มีประสบการณ์การจูงสุนัขเดิน ติดต่อง่าย ๆ ผ่านเว็บไซต์ได้เลย เจอคนที่ถูกใจ ไว้ใจได้
ภัคจิรา มหัทธนโสภณ
3 ปีที่แล้ว
ช่วงนี้งานยุ่งมากไม่มีเวลาว่างพาสุนัขเดินเล่นเลยครับ สุนัขที่บ้านเริ่มมีอาการก้าวร้าวเพราะไม่ได้ออกกำลังเลย เลยลองใช้บริการรับจ้างพาสุนุขเดินผ่านใส่ใจ นอกจากพาสุนัขเดินเล่นแล้วยังพาไปเล่นออกกำลังกายด้วย น้อง ๆ แฮปปี้ เราก็แฮปปี้ครับ
กิติภพ กาญจนาณุทิตย์
4 ปีที่แล้ว
เลือกจ้างคนจูงน้องหมาจากเว็บใส่ใจ เบาแรงไปได้เยอะเลย ลูกแฮปปี้ คุณแม่ก้อแฮ้ปปี้ค่ะ
ปรียานุช เลิศยิ่งใหญ่
4 ปีที่แล้ว
ต้องขอบคุณน้องต้าจริง ๆ ที่ช่วยดูแลสุนัขผมเหมือนสุนัขของเค้าเองเลยครับ
พงษ์พันธ์ เอื่ยมสุขดี
4 ปีที่แล้ว
น้องหมาที่บ้าน3ตัว ตัวใหญ่และแรงเยอะมากค่ะ ช่วงนี้หนูไม่ค่อยสบายเลยพาน้องไปเดินเล่นไม่ไหว เพื่อนแนะนำให้ลองหาคนรับจ้างพาน้องหมาเดินจากเว็บไซต์ใส่ใจ แต่หนูไม่เคยใช้บริการผ่านเว็บเลย ไม่คิดว่าจะใช้งานง่ายมาก เลยติดต่อจ้างคนผ่านเว็บไซต์ใส่ใจ ขนาดน้องหมาตัวใหญ่พี่คนรับจ้างก็ยังพาเดินเล่นได้สบาย ดูแลได้อย่างดีแถมยังช่วยเก็บอึน้องให้ด้วยค่ะ ดูแลดีมาก ๆ
วรกานต์ พันธ์พร
4 ปีที่แล้ว
คำถามที่พบบ่อยสำหรับการค้นหา บริการรับจ้างพาสุนัขเดิน
หากพาสุนัขเดินเป็นประจำจะส่งผลดีอย่างไรต่อสุนัข
การพาสุนัขแสนรักของคุณไปเดินเล่นเป็นประจำจะส่งผลดีอย่างไรบ้าง
1. ช่วยผ่อนคลายความเครียดให้กับสุนัข โดยปกติแล้วสุนัขเป็นสัตว์ที่ต้องการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา การที่พวกมันต้องอยู่แต่ในบ้านหรือบริเวณที่มีพื้นที่จำกัดนั้นอาจส่งผลให้สุนัขเกิดอาการเครียดและแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวกับเจ้าของได้ ดังนั้น การพาสุนัขออกไปเปิดหูเปิดตาข้างนอกจะช่วยลดความเครียดให้กับพวกมันได้เป็นอย่างดี
2. สุนัขมีโอกาสได้เจอและสร้างความคุ้นเคยกับสิ่งแวดล้อมใหม่ ๆ การพาสุนัขออกไปเดินเล่นตามสวนสาธารณะต่าง ๆ ช่วยให้เจ้าสุนัขได้เจอกับผู้คน สิ่งของ และสิ่งแวดล้อมที่แปลกใหม่มากยิ่งขึ้น บางครั้งก็อาจทำให้เจอกับสุนัขตัวอื่น ๆ ที่เจ้าของพาออกมาเดินเล่นแบบเดียวกันด้วย สุนัขจะรู้สึกตื่นเต้นและมีชีวิตชีวามากขึ้น
3. ช่วยให้สุนัขมีร่างกายที่แข็งแรงและห่างไกลจากการเป็นโรคอ้วน ปัญหาส่วนใหญ่ของสุนัขที่ได้รับการเลี้ยงดูที่ดีเกินไป คือการที่เจ้าของเลี้ยงสุนัขแบบระบบปิด ได้กินอาหารที่ดี ประกอบกับได้นอนในที่พักที่สุขสบาย โดยไม่เคยออกกำลังกายเลยนั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของสุนัขได้
4. ช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างเจ้าของกับสุนัขได้ การได้ออกมาเดินเล่นข้างนอกบ่อย ๆ ด้วยกันช่วยให้สุนัขรู้สึกผูกพันธ์กับเจ้าของมากขึ้น และส่งผลให้พวกมันมีนิสัยเชื่องกับเจ้าของอีกด้วย เห็นได้ชัดว่าการพาสุนัขแสนรักของคุณออกไปเดินเล่นเป็นประจำนั้นไม่ได้เพียงแค่ส่งผลดีต่อตัวพวกมัน แต่จะส่งผลดีให้กับตัวคุณเองด้วยเช่นกัน
1. ช่วยผ่อนคลายความเครียดให้กับสุนัข โดยปกติแล้วสุนัขเป็นสัตว์ที่ต้องการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา การที่พวกมันต้องอยู่แต่ในบ้านหรือบริเวณที่มีพื้นที่จำกัดนั้นอาจส่งผลให้สุนัขเกิดอาการเครียดและแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวกับเจ้าของได้ ดังนั้น การพาสุนัขออกไปเปิดหูเปิดตาข้างนอกจะช่วยลดความเครียดให้กับพวกมันได้เป็นอย่างดี
2. สุนัขมีโอกาสได้เจอและสร้างความคุ้นเคยกับสิ่งแวดล้อมใหม่ ๆ การพาสุนัขออกไปเดินเล่นตามสวนสาธารณะต่าง ๆ ช่วยให้เจ้าสุนัขได้เจอกับผู้คน สิ่งของ และสิ่งแวดล้อมที่แปลกใหม่มากยิ่งขึ้น บางครั้งก็อาจทำให้เจอกับสุนัขตัวอื่น ๆ ที่เจ้าของพาออกมาเดินเล่นแบบเดียวกันด้วย สุนัขจะรู้สึกตื่นเต้นและมีชีวิตชีวามากขึ้น
3. ช่วยให้สุนัขมีร่างกายที่แข็งแรงและห่างไกลจากการเป็นโรคอ้วน ปัญหาส่วนใหญ่ของสุนัขที่ได้รับการเลี้ยงดูที่ดีเกินไป คือการที่เจ้าของเลี้ยงสุนัขแบบระบบปิด ได้กินอาหารที่ดี ประกอบกับได้นอนในที่พักที่สุขสบาย โดยไม่เคยออกกำลังกายเลยนั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของสุนัขได้
4. ช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างเจ้าของกับสุนัขได้ การได้ออกมาเดินเล่นข้างนอกบ่อย ๆ ด้วยกันช่วยให้สุนัขรู้สึกผูกพันธ์กับเจ้าของมากขึ้น และส่งผลให้พวกมันมีนิสัยเชื่องกับเจ้าของอีกด้วย เห็นได้ชัดว่าการพาสุนัขแสนรักของคุณออกไปเดินเล่นเป็นประจำนั้นไม่ได้เพียงแค่ส่งผลดีต่อตัวพวกมัน แต่จะส่งผลดีให้กับตัวคุณเองด้วยเช่นกัน
ควรทำอย่างไรเมื่อไม่มีเวลาพาสุนัขออกไปเดินเล่นข้างนอก
รับจ้างพาสุนัขเดินเล่นตอบโจทย์สำหรับคนไม่มีเวลา หากว่าสุนัขออกกำลังกายไม่เพียงพอมักจะแสดงพฤติกรรมในด้านลบออกมา เช่น เบื่อ ซึมเศร้า หรือแม้กระทั่งมีน้ำหนักตัวที่มากกว่าปกติ และตามมาด้วยโรคอ้วนนั่นเอง การออกกำลังกายของสุนัขจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก และหากเจ้าของไม่มีเวลา บริการรับจ้างพาสุนัขเดินเล่น เป็นทางออกที่ดีที่สุดทั้งกับเจ้าของและสุนัขด้วย การเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะสุนัขที่ต้องการการดูแลและเอาใจใส่และพาออกไปเดินเล่นออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ แต่ด้วยภาระหน้าที่อะไรก็แล้วแต่ ทำให้ไม่สามารถพาสุนัขออกไปเดินเล่นได้
ดังนั้นการใช้บริการรับจ้างพาสุนัขเดิน จึงเป็นที่ต้องการเป็นอย่างมากในสังคมปัจจุบัน ซึ่งการบริการดังกล่าวไม่ได้เป็นการพาออกไปเดินเล่นเท่านั้น แต่สุนัขทุกตัวจะถูกฝึกให้รู้จักเข้าสังคมและเชื่อฟังคำสั่งไปด้วย ปัจจุบันโรคอ้วนในสุนัขพบได้บ่อยขึ้น เนื่องจากเจ้าของมักมองว่าสุนัขอ้วนแล้วน่ารัก หรือรู้สึกใจอ่อนทุกครั้งเมื่อสุนัขขออาหารกินเพิ่ม หรือมีการให้อาหารของคนกับสุนัขทานโดยเฉพาะสุนัขที่อยู่ในบ้าน เมื่อเจ้าของรับประทานอาหารก็มักมาขอกินด้วย โรคอ้วนเป็นความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับภาวะโภชนาการที่ไม่เหมาะสม มีการสะสมไขมันในร่างกายที่มากเกินไป อีกทั้งโรคอ้วนยังส่งผลทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมามากมาย การลดน้ำหนักในสุนัขต้องอาศัยความร่วมมือจากเจ้าของสุนัข นอกจากการควบคุมอาหารแล้ว ยังต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเดินออกกำลังกายจะช่วยในการกำจัดพลังงานส่วนเกินออกไปจากร่างกาย และหากเจ้าของไม่มีเวลา ผู้ให้บริการพาสุนัขเดินบนเว็บไซต์ใส่ใจรอคุณอยู่ค่ะ
ดังนั้นการใช้บริการรับจ้างพาสุนัขเดิน จึงเป็นที่ต้องการเป็นอย่างมากในสังคมปัจจุบัน ซึ่งการบริการดังกล่าวไม่ได้เป็นการพาออกไปเดินเล่นเท่านั้น แต่สุนัขทุกตัวจะถูกฝึกให้รู้จักเข้าสังคมและเชื่อฟังคำสั่งไปด้วย ปัจจุบันโรคอ้วนในสุนัขพบได้บ่อยขึ้น เนื่องจากเจ้าของมักมองว่าสุนัขอ้วนแล้วน่ารัก หรือรู้สึกใจอ่อนทุกครั้งเมื่อสุนัขขออาหารกินเพิ่ม หรือมีการให้อาหารของคนกับสุนัขทานโดยเฉพาะสุนัขที่อยู่ในบ้าน เมื่อเจ้าของรับประทานอาหารก็มักมาขอกินด้วย โรคอ้วนเป็นความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับภาวะโภชนาการที่ไม่เหมาะสม มีการสะสมไขมันในร่างกายที่มากเกินไป อีกทั้งโรคอ้วนยังส่งผลทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมามากมาย การลดน้ำหนักในสุนัขต้องอาศัยความร่วมมือจากเจ้าของสุนัข นอกจากการควบคุมอาหารแล้ว ยังต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเดินออกกำลังกายจะช่วยในการกำจัดพลังงานส่วนเกินออกไปจากร่างกาย และหากเจ้าของไม่มีเวลา ผู้ให้บริการพาสุนัขเดินบนเว็บไซต์ใส่ใจรอคุณอยู่ค่ะ
ข้อควรปฏิบัติเมื่อพาสุนัขไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะ
เจ้าของสุนัขควรรู้ข้อควรปฏิบัติเมื่อพาสุนัขไปเดินที่สวนสาธารณะ วันนี้ใส่ใจรวบรวมมาให้ดังนี้
1. ควรใส่สายจูงให้สุนัขของคุณอยู่ตลอดเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้สุนัขวิ่งไปรบกวนผู้อื่น บางครั้งหากสุนัขวิ่งเร็วเกินไปคุณยังสามารถควบคุมได้โดยการใช้สายจูง
2. ควรดูแลสุนัขของคุณอย่างใกล้ชิด และไม่ควรปล่อยให้คลาดสายตา บางครั้งสุนัขอาจเดินหรือวิ่งอย่างอิสระ ทำให้คุณวิ่งตามไม่ทันจนอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุต่าง ๆ ได้ ยิ่งในพื้นที่สาธารณะและมีผู้คนเยอะ บวกกับอาจมีสุนัขตัวอื่น ๆ อยู่ด้วย โดยเฉพาะสุนัขเจ้าถิ่นบางตัวที่หวงพื้นที่หรือมีพฤติกรรมที่ดุร้าย ซึ่งอาจทำอันตรายสุนัขของคุณได้
3. ตรวจสุขภาพเบื้องต้นของสุนัขก่อนพาออกเดินเล่นข้างนอก หากสุนัขของคุณมีอาการป่วยก็อาจนำเชื้อไปแพร่ระบาดให้กับผู้อื่นหรือสุนัขตัวอื่นที่เจอด้านนอกได้ บางครั้งหากสุนัขของคุณมีร่างกายที่ไม่แข็งแรง แต่กลับพามันไปออกกำลังกายซึ่งอาจทำให้สุนัขมีอาการเหนื่อยล้ายิ่งกว่าเดิม และอาจส่งผลให้อาการทรุดหนักกว่าเดิมก็เป็นได้ที่
4. คอยดูแลให้สุนัขของคุณขับถ่ายอย่างเป็นที่เป็นทางเมื่ออยู่ข้างนอก พยายามอย่าให้สุนัขของคุณขับถ่ายตามบริเวณที่ผู้คนใช้สัญจรบ่อย ๆ เพราะอาจจะเป็นการรบกวนผู้อื่นได้
5. สังเกตพฤติกรรมของสุนัขในแต่ละวันก่อนพาออกไปข้างนอก หากสุนัขมีพฤติกรรมที่ค่อนข้างดุร้าย ควรเลี่ยงไม่ให้สุนัขออกไปเดินเล่นตามที่สาธารณะ เพราะอาจทำให้สุนัขไปทำร้ายคนหรือสุนัขตัวอื่น ๆ ได้นั่นเอง
1. ควรใส่สายจูงให้สุนัขของคุณอยู่ตลอดเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้สุนัขวิ่งไปรบกวนผู้อื่น บางครั้งหากสุนัขวิ่งเร็วเกินไปคุณยังสามารถควบคุมได้โดยการใช้สายจูง
2. ควรดูแลสุนัขของคุณอย่างใกล้ชิด และไม่ควรปล่อยให้คลาดสายตา บางครั้งสุนัขอาจเดินหรือวิ่งอย่างอิสระ ทำให้คุณวิ่งตามไม่ทันจนอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุต่าง ๆ ได้ ยิ่งในพื้นที่สาธารณะและมีผู้คนเยอะ บวกกับอาจมีสุนัขตัวอื่น ๆ อยู่ด้วย โดยเฉพาะสุนัขเจ้าถิ่นบางตัวที่หวงพื้นที่หรือมีพฤติกรรมที่ดุร้าย ซึ่งอาจทำอันตรายสุนัขของคุณได้
3. ตรวจสุขภาพเบื้องต้นของสุนัขก่อนพาออกเดินเล่นข้างนอก หากสุนัขของคุณมีอาการป่วยก็อาจนำเชื้อไปแพร่ระบาดให้กับผู้อื่นหรือสุนัขตัวอื่นที่เจอด้านนอกได้ บางครั้งหากสุนัขของคุณมีร่างกายที่ไม่แข็งแรง แต่กลับพามันไปออกกำลังกายซึ่งอาจทำให้สุนัขมีอาการเหนื่อยล้ายิ่งกว่าเดิม และอาจส่งผลให้อาการทรุดหนักกว่าเดิมก็เป็นได้ที่
4. คอยดูแลให้สุนัขของคุณขับถ่ายอย่างเป็นที่เป็นทางเมื่ออยู่ข้างนอก พยายามอย่าให้สุนัขของคุณขับถ่ายตามบริเวณที่ผู้คนใช้สัญจรบ่อย ๆ เพราะอาจจะเป็นการรบกวนผู้อื่นได้
5. สังเกตพฤติกรรมของสุนัขในแต่ละวันก่อนพาออกไปข้างนอก หากสุนัขมีพฤติกรรมที่ค่อนข้างดุร้าย ควรเลี่ยงไม่ให้สุนัขออกไปเดินเล่นตามที่สาธารณะ เพราะอาจทำให้สุนัขไปทำร้ายคนหรือสุนัขตัวอื่น ๆ ได้นั่นเอง
SAIJAI "ใส่ใจ" เป็นเพียงแพลตฟอร์มที่ใช้สำหรับติดต่อสื่อสารระหว่างผู้ใช้บริการกับผู้ให้บริการดูแลเด็ก ดูแลผู้สูงอายุ ครูสอนพิเศษ/ติวเตอร์ แม่บ้าน/ทำความสะอาด คนขับรถ ดูแลสัตว์เลี้ยง เสริมสวย และช่างซ่อมบำรุงเท่านั้น "SAIJAI" ไม่ได้เป็นผู้ให้บริการหรือจ้างบุคคลใดให้บริการ ไม่มีสถานะเป็นนายจ้าง ผู้ว่าจ้าง ตัวแทน ผู้ร่วมทุน อย่างหนึ่งอย่างใดทั้งสิ้นของผู้ให้บริการ ผู้ให้บริการเป็นผู้รับจ้างอิสระ ซึ่งผู้รับบริการเป็นผู้ว่าจ้าง คุณภาพการให้บริการเป็นความรับผิดชอบทั้งสิ้นของผู้ให้บริการเอง การเรียกใช้บริการจากผู้ให้บริการ อาจมีความเสี่ยง ซึ่งผู้รับบริการรับทราบและยินดีใช้บริการ บนความเสี่ยงใด ๆ ในความรับผิดชอบของตัวท่านเอง