ดูแลผิวหน้า ใน หางดง, เชียงใหม่

เรื่องสิวๆ ปัญหาผิวที่ไม่มีใครอยากได้ยิน เพราะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หลายคนไม่มีความมั่นใจถึงขั้นไม่ออกจากบ้านเป็นเดือนๆ แม้สิวจะสามารถหายได้เองแต่ก็ต้องใช้ระยะเวลา ที่สำคัญยังทิ้งรอยดำ รอยแดงไว้อีก ทางที่ดีไม่ให้เกิดเลยจะดีกว่า สาวๆควรให้ความสำคัญกับการดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษ บางครั้งการเกิดสิวนั้นมีหลากหลายปัจจัยด้วยกัน ทั้งอารมณ์ ความเครียดสะสม หรือการใช้ชีวิตประจำวัน โดยสาเหตุหลักๆของการเกิดสิวนั้น มีดังนี้

จากฮอร์โมน

สิวสามารถเกิดกับได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชาย ใครที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป จะทำให้ร่างกายหลั่งไขมันมากผิดปกติ ทำให้ท่อและต่อมไขมันบวมโตขึ้นเกิดเป็นหัว ที่เป็นจุดเริ่มต้นของสิว

จากความเครียด

ความเครียดจะส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง นอกจากนั้นความเครียดยังมีผลต่อ ผิวหน้า อีกด้วย เช่น ทำให้เป็นสิว ที่เป็นอย่างนั้นก็เพราะว่า เมื่อเราเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียด ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น จึงทำให้เกิดอาการผิวมัน เป็นสิว และโรคผิวหนังอื่นๆ ตามมาได้

การชอบวุ่นวายกับใบหน้ามากเกินไป

เราต้องอย่าลืมว่าในแต่ละวันมือเราไปจับอะไรมาบ้าง ถ้าเราไม่ได้ล้างมือ แล้วมาสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ ก็อาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือนำพาแบคทีเรียมายังผิวหน้าโดยไม่รู้ตัว การขัดหน้าบ่อยๆ ก็เช่นกัน เพราะเวลาที่เราขัดหน้า นั่นหมายถึงเรากำลังทำให้ผิวหน้าหนาขึ้นโดยไม่รู้ตัว ทำให้รูขุมขนตีบลง น้ำมันที่ควรจะออกมาก็ออกมาไม่ได้ หรือการล้างหน้าบ่อยเกินไป จะเป็นการกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากกว่าปกติ และจะทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้ในภายหลัง

การล้างหน้าผิดวิธี

การใช้โฟมล้างหน้าปกติไม่ได้ช่วยทำให้ผิวหน้าของคุณสะอาดหมดจด เพราะเครื่องสำอางที่เราใช้บนใบหน้านั้นมันไม่สามารถล้างออกได้ด้วยโฟมล้างหน้าเพียงอย่างเดียว สุดท้ายเครื่องสำอางเหล่านั้นก็จะผสมกับโฟมล้างหน้าจนเกิดการอุดตันจนทำให้สิวผุดขึ้นมา และยังรวมไปถึงคนที่ไม่แต่งหน้า หากหน้ามันแล้วก็ล้างหน้ามันทั้งวัน แทนที่สิวจะหายก็กลายเป็นการกระตุ้นการเกิดสิวเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว

"สวยง่ายๆ ด้วยปลายนิ้ว" ไหนใครยังไม่เคยนวดหน้าบ้างคะ เชื่อว่าสาวๆเกินครึ่งคงมีการนวดหน้ากันอยู่แล้วไม่ว่าจะทำเอง หรือเข้าร้าน เพราะประโยชน์จากการนวดหน้านั้นมีมายมาย จะช่วยทำให้เราเกิดการผ่อนคลายมากขึ้น สาวๆเลยนิยมที่จะใช้บริการนวดหน้ากัน นอกจากจะให้ความผ่อนคลายแล้วการนวดหน้ายังช่วยให้ผิวบนใบหน้านั้นดูกระจ่างใสไร้สิวได้อีกด้วย เนื่องจากการนวดหน้าจะทำให้เลือดบนใบหน้าไหลเวียนได้ดี และเมื่อเลือดไหลเวียนได้ดีแล้ว ก็จะทำให้หน้าของเรานั้นดูเปล่งปลั่งปราศจากสิวมากขึ้น เมื่อมีการนวดหน้าเราจะรู้สึกว่ามีความร้อนบริเวณนั้น ซึ่งความร้อนนี้เกิดมาจากที่เลือดของเราไหลเวียนได้ดี ซึ่งเกิดมาจากการกระตุ้นโดยการนวดนั้นเอง โดยปัจจุบันการนวดหน้าได้มีผลวิจัยออกมาว่าช่วยให้ผิวหน้าของเรานั้นดูกระจ่างใสยิ่งขึ้นและยังช่วยลดสิวบนใบหน้าของเราได้อีกด้วย ทั้งการนวดหน้ายังช่วยทำให้เรานั้นผ่อนคลายความตึงเครียดจากชีวิตประจำวันได้ พร้อมทั้งยังช่วยเพิ่มความสดใสและฟื้นฟูสุขภาพผิวหน้าของเราได้อีกด้วย จะเห็นได้ว่าประโยชน์ของการนวดหน้านั้น มีอยู่มากมาย ทั้งช่วยบรรเทาอาการต่างๆ หรือการทำให้ใบหน้าของเรานั้นดูกระจ่างใสยิ่งขึ้น นี่เลยเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้หญิงในปัจจุบันกล้าก็หันมาใช้บริการการนวดหน้ากันอย่างแพร่หลายนั่นเองค่ะ

การทำให้ผิวสวยและกระจ่างใสขึ้นสามารถทำได้ง่ายมากในปัจจุบัน เมื่อทุกคนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น การทำให้ผิวหน้าดูกระจ่างใส่ก็เป็นสิ่งต้นๆ ที่ทุกคนต่างให้ความสำคัญ ซึ่งการดูแลผิวหน้าให้กระจ่างใส่นั้นทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้

การล้างหน้าที่ถูกวิธี

การล้างหน้าที่ถูกวิธีนั้นเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ของการดูแลผิวหน้าเลยก็ว่าได้ เพราะยิ่งหากเราล้างหน้าได้สะอาดเท่าไร สิ่งสกปรกจากผิวหน้าของเราก็จะหลุดหายไปมากเท่านั้น หากล้างหน้าไม่สะอาดจะทำให้หน้าของเรา ก็สามารถเกิดสิวและมีปัญหาอื่นๆ ตามมาได้

การทาครีมกันแดดเป็นประจำเมื่อต้องออกแดด

ครีมกันแดดเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้ผิวของเรานั้นกระจ่างใสยิ่งขึ้น เพราะแดดในบ้านเราเป็นตัวการในการทำให้ผิวของเรานั้นเกิดการแห้งเสีย ดังนั้นเราจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเมื่อต้องเผชิญกับแดดจัด หากเป็นไปได้ให้เลือกสวมเสื้อแขนยาง หรือกางเกงขายาว เพราะจะช่วยในการกรองแสงที่จะเข้าไปสู่ผิวหนังได้

การบำรุงผิวหน้าด้วยไวท์เทนนิ่ง

การใช้ครีมบำรุงอย่างไวท์เทนนิ่งถือว่าเป็นอะไรที่สำคัญมากๆ สำหรับผู้ที่ต้องการหน้าใส เพราะไวท์เทนนิ่งจะเข้าไปช่วยในการทำให้ผิวหน้านั้นดูใส และขาวยิ่งขึ้น ดังนั้นไวท์เทนนิ่งจึงเป็นทางเลือกอีกทางที่คนอยากผิวใสควรเลือกใช้

การขัดผิวหน้า

การขัดหน้าเป็นวิธีเพิ่มความขาวใสให้กับผิวมาตั้งแต่โบราณ เป็นวิธีดั้งเดิมในการทำให้ผิวขาว แต่การขัดหน้านั้นมีข้อระวังก็คืออย่าขัดบ่อยจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวหน้าของเรานั้นบางลงได้

การดื่มน้ำเยอะๆ

น้ำถือว่าเป็นสิ่งสำคัญกับร่างกายของเรา โดยภายในร่างกายของเรานั้นประกอบด้วยน้ำถึง 80% หากร่างกายเราขาดน้ำจะทำให้ผิวของเรานั้นแห้งเฉา และไม่มีชีวิตชีวาการดื่มน้ำเป็นประจำจึงจะเข้าไปช่วยทดแทนน้ำที่ขาดหายไปได้