ทำเล็บ

การทำเล็บมือและเล็บเท้า(Manicure และ Pedicure) ไม่ได้แค่ให้เกิดความสวยงามเพียงเท่านั้น ซึ่งความเป็นจริงแล้วการทำเล็บมือและเล็บเท้านั้นมีประโยชน์มากมาย ใส่ใจขอรวบรวมข้อดีของการทำเล็บมือและเล็บเท้ามาเป็นเกร็ดความรู้ให้ค่ะ

1.ดีต่อสุขภาพผิวของมือและเท้า อวัยวะเหล่านี้สัมผัสสิ่งต่างๆมากมายในแต่ละวัน นั่นหมายความว่าเล็บของคุณก็มีโอกาสที่จะสัมผัสความสกปรกได้ หากไม่ได้รับการผลัดเซลล์ผิวก็จะมีการสะสมสิ่งสกปรกเรื่อยๆ อีกทั้งบริเวณเท้าหากไม่ได้รับการดูแลก็จะเกิดอาการแข็งกระด้างได้ ซึ่งการทำเล็บปกติไม่ได้มีแค่การทาเล็บแต่จะมีขั้นตอนการขัดผิวมือและเท้าด้วย

2.ลดโอกาสของการเกิดโรคต่างๆ เชื้อราสามารถเติบโตได้ดีในมุมอับต่างๆรวมไปถึงเท้าและซอกนิ้วของเรา ปกติแล้วพนักงานที่ทำเล็บจะได้รับการฝึกฝนอย่างดีจะสามารถสังเกตและพอรู้ได้ว่าเล็บเริ่มมีการติดเชื้อหรือไม่ ในระยะแรกซึ่งจะเป็นช่วงที่ดีที่สุดในการรักษา หากได้รับการทำเล็บมือเล็บเท้าเป็นประจำจะช่วยปลอดภัยจากเชื้อโรคและโรคผิวหนังอื่นๆ

3.ส่งผลดีต่อสุขภาพจิต การทำเล็บมือเล็บเท้าอีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายซึ่งในระหว่างการทำความสะอาดเล็บ การนวดเท้าจะเป็นการกระตุ้นเส้นประสาทถือเป็นเวลาผ่อนคลายที่ดีที่สุด

4.ใส่เครื่องประดับได้อย่างสวยงาม การดูแลเล็บมือจะทำให้คุณมีมือและนิ้วที่สวยงาม น่ามอง เหมือนเป็นเครื่องประดับที่มีติดตัว หากคุณต้องการออกงานสำคัญหรือพบปะสังคม เล็บสกปรกก็คงส่งผลเสียต่อภาพลักษณ์ของคุณเป็นแน่

ข้อดีของเล็บเจลที่ทำให้สาวๆที่หลงใหลในการตกแต่งเล็บพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า สีสวย มันวาว ทาแล้วดูแพง ที่สำคัญติดทนนาน แต่อย่าลืมว่าการทาสีเล็บเจลก็ต้องมีทั้งข้อดีและข้อเสีย หลายคนคงรู้จักกับข้อดีของการทาเล็บเจลกันไปแล้ว ถึงเวลาที่คุณจะต้องรู้จักกับข้อเสียและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการทาเล็บเจล โดยมีดังต่อไปนี้

ทำให้เกิดการระคายเคืองและผิวรอบเล็บแห้งกร้าน

ปกติการทำความสะอาดน้ำยาทาเล็บทั่วไปคือใช้แค่น้ำยาล้างเล็บถูๆออก แต่สำหรับเล็บเจลแล้วการดูแลจะต้องพิเศษขึ้นมาหน่อย โดยจะใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีสาร Acetone มานาบเล็บไว้เพื่อให้เจลหลุดลอกได้ง่ายขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้แผ่นเล็บและเนื้อบริเวณโดยรอบเกิดอาการแห้งกร้านได้

ทำร้ายหน้าเล็บ และทำให้เล็บอ่อนแอลง

สาวๆ หลายคนคงรู้ว่าเล็บเจลมีคุณสมบัติติดทนนาน แต่ก่อนจะทำเล็บเจลได้นั้น ใครที่เคยทำเล็บมาก่อนหน้าจะต้องโดนขูดและตะไบสีเจลเก่าๆออก ซึ่งหน้าเล็บที่โดนทำร้ายนับวันก็ยิ่งอ่อนแอลง ทำให้บางและฉีกขาดได้ง่าย

อันตรายจากการฉายแสง UV

อย่างที่ทราบกันดีว่าการจะทาเล็บเจลให้แห้งนั้น เราจำเป็นต้องใช้รังสียูวีเป็นตัวช่วย รังสียูวีมักพบในแสงแดด รังสีนี้มีผลต่อการทำร้ายผิว และถ้าเราไม่ป้องกัน รังสี UV นี้ ก็อาจทำให้ผิวของเรา เสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังมากขึ้น ดังนั้น ก่อนทำเล็บ เราจึงควรใช้ครีมกันแดดทามือ เพื่อป้องกันความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง

ผู้หญิงหลายคนคงประสบกับปัญหาเวลาหยิบจับอะไรหรือถ่ายรูปลงบนโซเชียลแล้วรู้สึกไม่มั่นใจเพราะเล็บเจ้าปัญหาทำให้เรารู้สึกอาย จนบางครั้งต้องหาสติกเกอร์มาปิดเล็บรูปที่อยากโพสต์ เรียกง่ายๆว่าเล็บคือปัญหาความสวยความงามของสาวๆที่กังวลใจอยู่ไม่น้อยทั้ง เล็บฉีกขาด เล็บคุด เล็บบาง แต่หากคุณรู้วิธีการดูแลเล็บที่ถูกต้องก็สามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ โดยเราสามารถดูแลเอาใจใส่เล็บของเราง่ายๆ ได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำมากเกินไป

แน่นอนว่าการดื่มน้ำนั้นเป็นการช่วยให้สุขภาพผิว สุขภาพกาย สุขภาพเล็บของเรานั้นดีได้ยิ่งขึ้นอย่างชัดเจน เพราะว่าภายในร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำถึง 80% และร่างกายของเราขับเคลื่อนได้ด้วยน้ำภายในร่างกาย หากร่างกายเราขาดน้ำมากเกินไปจะทำให้ตัวของเรานั้นดูซีดเหลืองรวมไปถึงเล็บของเราด้วย การดื่มน้ำจึงเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ในการดูแลสุขภาพของเรา เราควรจะดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นอย่างต่ำเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งภายนอกและภายใน

ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเล็บที่มีคุณภาพดี

การดูแลเล็บของเรานั้นนอกจากจะดูจากภายในแล้วเราควรจะดูแลจากภายนอกด้วย โดยวิธีการดูแลเล็บของเราให้สุขภาพดีจากภายนอกนั้นสามารถทำได้ไม่ยาก โดยเราจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารในการช่วยฟื้นฟูสภาพผิวบริเวณรอบเล็บ และผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะต้องไม่มีสารเคมีที่เข้ามาทำอันตรายกับผิวเล็บของเรา ดังนั้นการบำรุงและดูแลสุขภาพของเล็บนั้นจะต้องทำเป็นประจำ อย่ารอให้เล็บของเราพัง เมื่อถึงเวลานั้นอาจจะสายเกินแก้ไปก็ได้

เลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเล็บ

การดูแลเล็บให้สวยและสุขภาพดีสิ่งที่จำเป็นต้องทำคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ถือเป็นการบำรุงเล็บจากภายในสู่ภายนอกที่เห็นผลได้จริง ซึ่งอาหารที่สามารถรับประทานได้ง่ายๆเช่น ข้าวกล้อง ไข่แดง ผักโขม เนื้อปลาเป็นต้น เพื่อลดอาการผิวเล็บขรุขระและป้องกันไม่ให้เล็บเปราะบางหรือเล็บลอก