ผู้ให้บริการอิสระ

ดูแลเด็ก ใน หลักสี่, กรุงเทพมหานคร

  • ผู้ให้บริการอิสระ
  • รีวิวจากผู้ใช้
  • ติดต่อโดยตรง
49+ ผู้ให้บริการที่ลงข้อมูลไว้
4.6 จาก 12 รีวิว
17+ จังหวัดที่ให้บริการ
ดูแลเด็ก ใน หลักสี่, กรุงเทพมหานคร ผู้ให้บริการอิสระ
ส่งคำถาม
คำถามของท่านจะถูกส่งถึงผู้ให้บริการ ซึ่งจะตกลงรายละเอียดกับท่านโดยตรง
ขั้นตอนการใช้งาน

วิธีการทำงาน

01

ค้นหาในไดเรกทอรี

ค้นหาตามประเภทบริการและพื้นที่ เพื่อดูผู้ให้บริการอิสระที่แสดงข้อมูลไว้บน Saijai

02

ดูข้อมูลของผู้ให้บริการ

เปรียบเทียบประสบการณ์ พื้นที่ให้บริการ และอัตราค่าบริการที่ผู้ให้บริการแต่ละรายเลือกแสดงไว้เอง

03

ติดต่อผู้ให้บริการโดยตรง

ส่งคำถามผ่าน Saijai แล้วระบบจะส่งต่อไปยังผู้ให้บริการ การนัดหมายทั้งหมดเป็นการตกลงกันโดยตรงระหว่างท่านและผู้ให้บริการ

ผู้ให้บริการบน SaiJai

ค้นหาผู้ให้บริการดูแลเด็กอิสระในหลักสี่

SaiJai เป็นแหล่งแสดงข้อมูลผู้ให้บริการดูแลเด็กอิสระในหลักสี่ ดูประสบการณ์ รีวิวจากผู้ใช้ และอัตราค่าบริการที่ผู้ให้บริการแสดงไว้ แล้วติดต่อผู้ให้บริการโดยตรง

พร้อมให้บริการ 49 ผู้ให้บริการพร้อมให้บริการ
Piyatida Dumluck
Piyatida Dumluck
5 ปี ประสบการณ์ · อายุ 40
ฮามีด๊ะฮ์ โต๊ะขวัญ
ฮามีด๊ะฮ์ โต๊ะขวัญ
อายุ 31

มีความอดทน ขยัน รักความสะอาด ใจเย็น

แสดงเพิ่มเติม
ฉันทนา สิทธิ
ฉันทนา สิทธิ
1-2 ปี ประสบการณ์ · อายุ 46

เป็นคนง่ายๆรักเด็กใจเย็นไม่เคยโกรธหรือโมโหอะไรง่ายๆนอนน้อยทําได้หมดแต่ไม่ชอบจู้จี้

แสดงเพิ่มเติม
กัญญาภัทร บุตรพรม
กัญญาภัทร บุตรพรม
5 ปี ประสบการณ์

สวัสดีค่ะ ชือ ภัทรค่ะ อายุ 52 ถนัดดูแลเด็กแรกคลอด คุณแม่หลังคลอดค่ะ นวดเด็กแรกเล็กได้ ช้วยให้เด็ก อารมณ์ดีไม่งอแง ช่วยระบบขับถ่าย เลือดลมไหลเวียนดี ร่างกายแข็งแรง.นวดประคบสมุนไพร คุณแม่หลังคลอดช่วยในการอยู่ไฟสมัยโบราณ ทำให้มดลูกเข้าอู่ไว้ ร่างกายแข็งแรง รับงานได้ทั้งในและต่างประเทศค่ะ รับดูแลทั้งคนไทยและต่างชาติ

แสดงเพิ่มเติม
เสาวณีย์ เขาพระจันทร์
เสาวณีย์ เขาพระจันทร์
5 ปี ประสบการณ์ · อายุ 39

ใส่ใจดูแลเหมือนลูกเจ้าของเองใจเย็น ดูแลได้ตลอด

แสดงเพิ่มเติม
ธวัชชัย เอกชน
ธวัชชัย เอกชน
อายุ 28
วิไล นันต๊ะภาพ
วิไล นันต๊ะภาพ
5 ปี ประสบการณ์ · อายุ 48

รักเด็ก ใจเย็น

แสดงเพิ่มเติม
ทิพวรรณ์ ราศรี
ทิพวรรณ์ ราศรี
1-2 ปี ประสบการณ์ · อายุ 28

เป็นคนอัธยาศัยดีค่ะ ใจเย็นค่ะชอบเล่นกับเด็ก ส่งเสริมพัฒนาการของน้องได้ค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
จากลูกค้าจริง

รีวิวล่าสุด

ดิฉันกับสามีทำงานประจำทั้งคู่ค่ะ ไม่มีใครคอยอยู่ดูแลลูกที่บ้านเลย ลูกติดนิสัยชอบอยู่แต่ในบ้านและซนกับพี่เลี้ยงมาก จนพี่เลี้ยงหลาย ๆ คนทนไม่ไหวถึงกับขอลาออกเอง โชคดีที่ได้เจอพี่เลี้ยงคนนี้บนเว็บใส่ใจ พี่ลี้ยงเข้ากับน้องได้ดีค่ะ
วิลาภรณ์ สุทธิรักษ์
5 ปีที่แล้ว
ลูกยังเล็กเราจ้างพี่เลี้ยงมา ตกลงเวลาเริ่มงาน 9.30-17.30 น. (พี่เลี้ยงมา 8.30 น. ทุกวัน ) ประสบการณ์ เคยดูแล เด็กเล็ก 4 เดือน – 2 ขวบ พอเด็กเข้าโรงเรียน ก็ว่าง พอดีที่บ้านช่วยกันหา เจอเว็บนี้เห็นรีวิวประสบการณ์คนเลี้ยงเลย คุยดู พี่เลี้ยงทำงานดีมาก่อนเวลา เตรียมของใช้ ทำงานเป็นระเบียบเหมือนอบรมมาดี อุ่นใจ คิดถูกที่ใช้บริการใส่ใจ แนะนำค่ะ
ณัฐวรรณ แสงสีเงิน
5 ปีที่แล้ว
เราทำงานนอกบ้าน เลยหาพี่เลี้ยงเด็กมาดูแลน้องที่บ้าน ค้นหาข้อมูลดูเวปนี้ให้รายละเอียดพี่เลี้ยงน่าสนใจ ราคาเรารับได้ เราเลยให้น้องมาทดลองงานก่อนเราไปทำงาน น้องมีประสบการณ์มา เลยปรับตัวไม่ยาก เวลาเราอยู่น้องจะช่วยหยิบจับของทำโน่นทำนี่ไป ประทับใจคะ สองเดือนแล้วน้องทำงานดี มีระเบียบเรียบร้อย คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป เราไว้ใจให้น้องคนนี้ดูแล
แม่น้องกัญ
5 ปีที่แล้ว
เป็นครั้งแรกที่เลือกใช้บริการพี่เลี้ยงเด็กในเว็บใส่ใจ ตอนแรกคิดว่าจะยุ่งยากในจอง แต่พอเข้าไปในเว็บไซต์ เว็บไซต์ใช้งานง่ายมาก ๆ มีความสะดวกในการใช้งาน อีกทั้งยังมี Guideline ให้อีกด้วย และขั้นตอนการนัดสัมภาษณ์พี่เลี้ยงเด็กก็ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดเพราะมีตัวเลือกให้เลือกด้วยว่าเราสะดวกสัมภาษณ์ทางไหน เหมาะแก่คนที่ไม่มีเวลาอย่างเราจริง ๆ
สุริยา ดำรงรักษ์
5 ปีที่แล้ว
เมื่อก่อนไม่กล้าจ้างพี่เลี้ยงเด็ก แต่ลองจ้างผ่านทางใส่ใจดู พี่เลี้ยงทำงานได้น่าพอใจมาก ๆ พูดเพราะมาก จนลูกเราติดคำพูดเลยค่ะ ราคาก็ที่ไม่สูงเกินไป จับต้องได้สำหรับคนที่มีรายได้ไม่เยอะอย่ามากต่อเดือน คุณแม่คนไหนอยากหาพี่เลี้ยงเด็ก แนะนำเลยค่ะ
ชื่นนภา วัฒนพันธ์
6 ปีที่แล้ว

คำถามที่พบบ่อยสำหรับการค้นหา ดูแลเด็ก

เงื่อนไขในการใช้บริการดูแลเด็กบน Saijai มีอะไรบ้าง?
Saijai เป็นเพียงแหล่งแสดงข้อมูลผู้ให้บริการอิสระเท่านั้น ผู้ให้บริการดูแลเด็กที่แสดงอยู่บนแพลตฟอร์มเป็นบุคคลภายนอกที่เป็นอิสระ ไม่ได้เป็นพนักงาน ผู้รับจ้าง หรือตัวแทนของ Saijai แต่อย่างใด Saijai ไม่กำหนด ไม่จัดมาตรฐาน และไม่ควบคุมดูแลขอบเขตของบริการดูแลเด็กใดๆ ขอบเขต วิธีการ และเงื่อนไขของการตกลงใช้บริการ เป็นสิ่งที่ตกลงกันโดยตรงระหว่างท่านและผู้ให้บริการดูแลเด็ก
ท่านสามารถสัมภาษณ์พี่เลี้ยงเด็กก่อนตกลงใช้บริการได้หรือไม่?
ได้ และเราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ท่านดำเนินการเช่นนั้น Saijai เป็นเพียงผู้แสดงข้อมูลของผู้ให้บริการแต่ละรายเท่านั้น การนัดสัมภาษณ์ การตรวจสอบตัวตน การขอข้อมูลอ้างอิง และการพิจารณาให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการมีความเหมาะสม ก่อนที่จะให้ผู้ใดเข้ามาในบ้านหรือเข้าใกล้บุตรหลานของท่าน ล้วนขึ้นอยู่กับท่านทั้งสิ้น Saijai ไม่ได้ดำเนินการสัมภาษณ์หรือตรวจสอบใดๆ แทนท่าน และไม่รับผิดชอบต่อผลของการตรวจสอบพิจารณาของท่าน
หากท่านต้องการจองพี่เลี้ยงเด็กคนเดิมเป็นประจำ ควรทำอย่างไร?
การตกลงใช้บริการอย่างต่อเนื่องใดๆ เป็นสิ่งที่ตกลงกันโดยตรงระหว่างท่านและผู้ให้บริการ Saijai ไม่ได้จัดการเรื่องการจองซ้ำ การรักษาความสัมพันธ์ หรือการจัดตารางเวลา ท่านทั้งสองฝ่ายสามารถตกลงตารางเวลาและเงื่อนไขประจำตามที่ท่านต้องการได้ โดยเป็นความเสี่ยงและความรับผิดชอบของท่านเอง
บริการที่รวมอยู่ในรายการดูแลเด็กมีอะไรบ้าง?
Saijai ไม่ได้กำหนดหรือจัดมาตรฐานแพ็กเกจบริการ ผู้ให้บริการดูแลเด็กอิสระแต่ละรายเป็นผู้กำหนดขอบเขต วิธีการ งานที่รวมและไม่รวมอยู่ในบริการ ตลอดจนบริการเสริมต่างๆ ด้วยตนเอง กรุณาตรวจสอบโปรไฟล์ของผู้ให้บริการดูแลเด็ก และยืนยันขอบเขต งาน และสิ่งที่รวมอยู่ในบริการโดยเฉพาะกับผู้ให้บริการโดยตรงก่อนตกลงใช้บริการ
พี่เลี้ยงเด็กบน Saijai ผ่านการฝึกอบรมและการตรวจสอบประวัติแล้วหรือไม่?
ไม่ Saijai ไม่ตรวจสอบ คัดกรอง หรือตรวจสอบประวัติ ไม่ตรวจสอบการฝึกอบรม ไม่ตรวจสอบคุณวุฒิ หรือคัดกรองผู้ให้บริการดูแลเด็กด้วยวิธีการใดๆ ทั้งสิ้น ข้อมูลทั้งหมดที่แสดงอยู่นั้น ผู้ให้บริการดูแลเด็กเป็นผู้ส่งข้อมูลด้วยตนเอง ท่านเป็นผู้รับผิดชอบในการตรวจสอบตัวตน คุณสมบัติ ใบอนุญาต ข้อมูลอ้างอิง และการขอผลตรวจสอบประวัติอาชญากรรมตามที่ท่านต้องการ ก่อนตกลงใช้บริการกับผู้ให้บริการดูแลเด็กรายใด
ค่าบริการพี่เลี้ยงเด็กเท่าไหร่?
Saijai ไม่กำหนด ไม่เผยแพร่ และไม่จัดมาตรฐานราคา ผู้ให้บริการดูแลเด็กอิสระแต่ละรายเป็นผู้กำหนดอัตราค่าบริการด้วยตนเอง กรุณาตรวจสอบรายการของผู้ให้บริการดูแลเด็กสำหรับอัตราค่าบริการที่ผู้ให้บริการเลือกแสดง และยืนยันราคาสุดท้ายกับผู้ให้บริการโดยตรง Saijai ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องในการชำระเงิน การออกใบแจ้งหนี้ ส่วนลด หรือการเรียกเก็บค่าบริการใดๆ
พี่เลี้ยงเด็กสามารถช่วยบุตรหลานของท่านทำการบ้านหรือติวหนังสือได้หรือไม่?
ขึ้นอยู่กับทักษะของผู้ให้บริการแต่ละรายและสิ่งที่ท่านตกลงกับผู้ให้บริการโดยสิ้นเชิง Saijai ไม่ได้กำหนดหรือรับประกันว่าผู้ให้บริการรายใดสามารถทำสิ่งใดได้บ้าง กรุณาหารือเกี่ยวกับความคาดหวัง การช่วยทำการบ้าน การติวหนังสือ และงานเพิ่มเติมใดๆ กับผู้ให้บริการโดยตรงก่อนตกลงใช้บริการ
ท่านสามารถจองพี่เลี้ยงเด็กได้อย่างไร?
Saijai ไม่มีฟังก์ชันการจอง แพลตฟอร์มเป็นบริการแสดงข้อมูลผู้ให้บริการดูแลเด็กเท่านั้น ท่านสามารถติดต่อผู้ให้บริการดูแลเด็กได้โดยตรงโดยใช้ข้อมูลติดต่อที่ผู้ให้บริการเลือกแสดงไว้ในรายการ การจอง การจัดตารางเวลา หรือการยืนยันใดๆ เป็นสิ่งที่ตกลงกันโดยตรงระหว่างท่านและผู้ให้บริการดูแลเด็ก ตามดุลยพินิจของท่านเอง
ผู้ให้บริการดูแลเด็กบน Saijai ให้บริการในพื้นที่ใดบ้าง?
Saijai ไม่ได้กำหนดหรือรับประกันพื้นที่ให้บริการ ผู้ให้บริการดูแลเด็กแต่ละรายเป็นผู้ระบุพื้นที่ให้บริการของตนเองในรายการ กรุณาตรวจสอบรายการของผู้ให้บริการดูแลเด็ก และยืนยันว่าผู้ให้บริการครอบคลุมพื้นที่ของท่านโดยเฉพาะกับผู้ให้บริการโดยตรงก่อนตกลงใช้บริการ
หากพี่เลี้ยงเด็กไม่มาตามนัดหมายจะทำอย่างไร?
Saijai ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องในการให้บริการ การไม่มาตามนัด การมาสาย การยกเลิก การเลื่อนนัด หรือความบกพร่องในการให้บริการใดๆ เป็นเรื่องที่ต้องจัดการโดยตรงระหว่างท่านและผู้ให้บริการดูแลเด็ก กรุณาแจ้งข้อกังวลใดๆ กับผู้ให้บริการดูแลเด็กโดยตรง Saijai ไม่ได้เป็นตัวกลางไกล่เกลี่ย ไม่คืนเงิน ไม่จัดหาผู้ให้บริการรายอื่นทดแทน หรือเข้าไปเกี่ยวข้องกับปัญหาการให้บริการแต่อย่างใด และไม่รับผิดชอบต่อผลกระทบใดๆ ที่เกิดขึ้นจากปัญหาดังกล่าว
มีการรับประกันความพึงพอใจสำหรับบริการดูแลเด็กหรือไม่?
ไม่มี Saijai ไม่มีการรับประกันความพึงพอใจ คุณภาพ ความปลอดภัย ความตรงต่อเวลา หรือการทำงานให้สำเร็จใดๆ ทั้งสิ้น ข้อมูลทั้งหมดแสดง "ตามสภาพ" โดยไม่มีการรับประกันใดๆ การตกลงใช้บริการใดๆ ระหว่างท่านและผู้ให้บริการดูแลเด็ก เป็นความเสี่ยงและความรับผิดชอบของท่านเอง

จุดเด่นและจุดด้อยของศูนย์ดูแลเด็ก (Day Care)

บริการดูแลเด็ก พี่เลี้ยงเด็ก มีหลายรูปแบบ แต่ละรูปแบบมีจุดเด่นและจุดด้อยต่างกันไป และศูนย์บริการดูแลเด็กช่วงกลางวัน (Day Care Center) ก็ไม่มีข้อยกเว้น ลองพิจารณาข้อมูลเหล่านี้เพื่อช่วยในการตัดสินใจในการเลือกใช้บริการที่ตรงกับความต้องการ

จุดเด่นศูนย์ดูแลเด็ก

• ชั่วโมงการให้บริการ ศูนย์รับเลี้ยงเด็กกลางวันให้บริการในวันและเวลาที่ลงตัวและรองรับกับการทำงานของพ่อแม่ ผู้ปกครอง บางแห่งขยายเวลาบริการให้ครอบคลุมช่วงเช้าตรู่และช่วงดึกด้วย

• พัฒนาทักษะทางสังคม เด็กได้ใช้เวลากับเพื่อนในวัยเดียวกัน ทั้งเล่น รับประทานอาหาร เรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับคนอื่น ๆ นอกจากสมาชิกในครอบครัวของตัวเอง

• เน้นการศึกษาปฐมวัย เด็กได้มีโอกาสเรียนรู้และเตรียมตัวก่อนเข้าเรียนในชั้นอนุบาล ผู้ดูแลหรือพี่เลี้ยงเด็กมีกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการ การเล่นที่มีประโยชน์ เช่นการเล่านิทาน สอนอ่าน ABCs และ นับเลขแบบง่าย ๆ

จุดด้อยของศูนย์ดูแลเด็ก

• มีการเปลี่ยนแปลงผู้ดูแลเด็กประจำศูนย์อยู่บ่อย ๆ ความคุ้นเคยเป็นสิ่งสำคัญต่อความมั่นคงทางอารมณ์ของเด็ก คงไม่ผลดีต่อเด็กแน่ ถ้าศูนย์ดูแลเด็กมีการเปลี่ยนแปลงผู้ดูแลเด็กประจำศูนย์อยู่บ่อย ๆ นอกจากส่งผลกระทบต่อเด็กแล้ว การเปลี่ยนพนักงานบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณที่แสดงถึงความไม่มั่นคงและปลอดภัยของศูนย์บริการนั้น ๆ ด้วย

• เวลาให้บริการที่ไม่ยืดหยุ่น เนื่องจากศูนย์ดูแลเด็กมีวันและเวลาให้บริการที่แน่นอน แต่พ่อแม่ ผู้ปกครองบางคน อาจมีงานด่วนหรืองานพิเศษที่ตรงกับวันหยุดของศูนย์ จำเป็นต้องมองหาตัวช่วยอื่น

• ค่าใช้จ่ายสูงมากหากเทียบรายได้ที่คุณพ่อคุณแม่หาได้ ในระดับปานกลาง

• เชื้อโรค การที่ต้องอยู่ปะปนกับเด็กจำนวนมาก มีความเสี่ยงที่เด็กจะได้รับเชื้อโรคและทำให้เจ็บป่วยได้

คุณพ่อคุณแม่ผู้ปกครองลองพิจารณาข้อมูลเหล่านี้เพื่อช่วยในการเลือกใช้บริการดูแลเด็กที่เหมาะสมกับความต้องการคุณมากที่สุด



ฝึกและเตรียมพร้อมเป็นพี่เลี้ยงเด็ก

1. ฝึกพื้นฐานการดูแลเด็ก ผู้ให้บริการดูแลเด็กหรือพี่เลี้ยงเด็กควรสามารถจัดการหน้าที่พื้นฐานของการดูแลเด็ก รวมถึงการดูแลและติดตามความปลอดภัยของเด็ก การเตรียมอาหารและของว่าง ช่วยให้เด็กรักษาสุขอนามัยที่ดีและสุขอนามัยในห้องน้ำ การเปลี่ยนผ้าอ้อมของทารกและเด็กวัยหัดเดิน และการจัดกิจกรรมและเวลาเล่นที่เหมาะสมกับวัย

2. ความรู้ในการดูแลทารก สำหรับพี่เลี้ยงเด็กทารกต้องเข้าใจว่าวัยทารกเป็นวัยที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ผู้ดูแลหรือพี่เลี้ยงเด็กมีสิ่งที่ต้องเรียนรู้มากมาย ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการดูแลทารก รวมถึงวิธีเปลี่ยนผ้าอ้อม วิธีป้อนนม สิ่งที่ควรทำเมื่อทารกร้องไห้และสิ่งที่ควรปฏิบัติเพื่อความปลอดภัย ดังนั้นผู้ดูแลเด็กหรือพี่เลี้ยงเด็กไม่ควรให้บริการดูแลทารก นอกจากจะผ่านการอบรมในการดูแลเด็กทารกโดยเฉพาะ หรือมีประสบการณ์จริงในการดูแลเด็กทารกมาก่อน

3. เรียนรู้กฎของบ้านและปฏิบัติตาม ก่อนที่พี่เลี้ยงเด็กหรือผู้ดูแลเด็กจะเริ่มงานรับเลี้ยงเด็ก ต้องทำความเข้าใจกฎระเบียบสำคัญของครอบครัวที่คุณจะให้บริการเสียก่อน รวมถึงสิ่งที่เด็กกินได้และสิ่งที่ไม่ได้รับอนุญาตให้กิน ห้ามทำกิจกรรมอะไร ควรเข้านอนกี่โมง หากเลี้ยงเด็กหรือผู้ดูแลเด็กไม่แน่ใจหรือสงสัยเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ใด ๆ ให้ถามผู้ปกครองก่อนที่จะเริ่มงาน การเตรียมการล่วงหน้าแต่เนิ่น ๆ ย่อมส่งผลดีต่องานบริการของคุณอย่างแน่นอน

4. ให้เกียรติ พี่เลี้ยงเด็กหรือผู้ดูแลเด็กต้องเข้าใจในความแตกต่างในการดำเนินชีวิตหรือวัฒนธรรม ของครอบครัวนายจ้างหรือผู้ใช้บริการ

5. รับการฝึกอบรมด้านความปลอดภัย ทุกคนทราบดีว่าอุบัติเหตุและการบาดเจ็บสามารถเกิดขึ้นได้ และแน่นอนว่าจะเกิดขึ้นได้ ผู้ดูแลหรือพี่เลี้ยงเด็กต้องรับมือกับบาดแผลและรอยถลอกต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตลอดจนปัญหาร้ายแรง เช่น สำลัก นอกจากนี้ การฝึกอบรมจะช่วยให้ผู้ดูแลหรือพี่เลี้ยงเด็กรู้จักควบคุมสถานการณ์ได้ ตัวอย่างเช่น หากในบ้านมีสระว่ายน้ำหรืออ่างอาบน้ำ ผู้ดูแลหรือพี่เลี้ยงเด็กจะต้องดูแลให้เด็ก ๆ อยู่ห่างไกลจากสระนี้ เพื่อป้องกันอุบัติเหตุจากการจมน้ำ

6. รู้ว่าต้องติดใครและทำอย่างไรในกรณีฉุกเฉิน ผู้ดูแลหรือพี่เลี้ยงเด็กควรมีเบอร์โทรของผู้ปกครองของเด็ก ๆ และในกรณีฉุกเฉิน ผู้ดูแลหรือพี่เลี้ยงเด็กควรมีรายชื่อและเบอร์โทรที่คุณอาจต้องใช้ รายการหมายเลขโทรศัพท์ควรรวมถึงที่ทำงานและโทรศัพท์มือถือสำหรับทั้งผู้ปกครองและผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้คนอื่นๆ ที่สามารถเข้ามาช่วยเหลือได้ หมายเลขสำหรับสายด่วนควบคุมสารพิษและแพทย์สำหรับเด็กที่เข้าถึงได้ง่ายด้วย รู้ว่าควรโทรหา 191 หรือ 1669 เมื่อใด นั่นรวมถึงถ้าเด็กหมดสติ ไม่หายใจ หรือหายใจลำบาก ในสถานการณ์ใด ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง อย่าลังเลที่จะโทร 191 หรือ 1669



อาหารและโภชนาการของลูกน้อย

อาหารและโภชนาการมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก พ่อแม่ ผู้ปกครองหรือพี่เลี้ยงเด็กควรให้เด็กได้รับโภชนาการที่เหมาะสม รวมถึงการรับประทานอาหารสามมื้อต่อวันและของว่างที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ นมไขมันต่ำ เป็นต้น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงและอาหารที่มีไขมันสูง ปริมาณพลังงานและแคลอรีที่เด็กควรได้รับขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวัน คำแนะนำด้านโภชนาการที่ดีที่สุดเพื่อให้เด็กมีสุขภาพที่ดี คือการกระตุ้นให้พวกเขากินอาหารที่หลากหลาย เลือกอาหารจากธัญพืช ผักและผลไม้มากมาย ไขมันต่ำ ไขมันอิ่มตัว และคอเลสเตอรอล น้ำตาลและเกลือปานกลาง มีแคลเซียมและธาตุเหล็กเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายที่กำลังเติบโต พ่อแม่ ผู้ปกครองหรือพี่เลี้ยงเด็กยังช่วยส่งเสริมโภชนาการที่ดีได้ด้วยการสร้างตัวอย่างที่ดีในชีวิตครอบครัว กินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ควรมรของหวานหรือของขบเคี้ยวที่มีแคลอรีสูง เช่น มันฝรั่งทอด น้ำอัดลมธรรมดา ซีเรียลเคลือบน้ำตาล ลูกอม หรือไอศกรีมทั่วไว้ในตู้เย็น ระวังอาหารที่อาจทำให้เด็กสำลักได้ เช่น แครอทดิบ ถั่วลิสง องุ่นทั้งลูก เนื้อที่เคี้ยวยาก ข้าวโพดคั่ว หมากฝรั่ง หรือลูกกวาด ทอฟฟี่ เด็กบางคนอาจกินอาหารในปริมาณที่น้อยกว่าที่พ่อแม่คาดหวัง แต่ตราบใดที่เด็กยังเจริญเติบโตตามปกติ อารมณ์ดี และสดใสร่าเริง คงไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลใจ เพื่อป้องกันปัญหาการกิน ควรปลูกฝังนิสัยการกินอย่างถูกหลักโภชนาการ ชี้ให้เห็นถึงผลเสียของการกินแบบทุโภชนาการ ให้เด็กตั้งแต่อายุน้อย ๆ เพื่อให้เด็กติดเป็นนิสัยและมีสุขภาพแข็งแรงผลไม้มากเกินไปเพื่อไม่ให้พวกเขาหิวข้าว บังคับให้ลูกกินเมื่อไม่หิว หรือการบังคับให้พวกเขากินอาหารที่ไม่ต้องการ โปรดจำไว้ว่า เด็กส่วนใหญ่ไม่รับประทานอาหารที่สมดุลในแต่ละวัน แต่ในช่วงหนึ่งสัปดาห์หรือประมาณนั้น อาหารของพวกเขามักจะมีความสมดุลที่ดี คุณสามารถพิจารณาให้วิตามินแก่ลูกของคุณทุกวันหากคุณคิดว่าพวกเขารับประทานอาหารได้ไม่ดี แม้ว่าเด็กส่วนใหญ่จะไม่ต้องการมันก็ตาม หลีกเลี่ยงการลงโทษลูกของคุณที่ทานอาหารไม่ดี จำกัดการสนทนาในช่วงเวลาอาหารให้อยู่ในหัวข้อที่ดีและน่าพอใจ และหลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับนิสัยการกินที่ไม่ดีของลูกของคุณขณะอยู่ที่โต๊ะรับประทานอาหาร อย่าใช้อาหารเป็นรางวัล เพราะบางทีเราต้องแลกกับของไม่มีประโยชน์