รับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ ใน พุทธมณฑล, นครปฐม

“อายุเพิ่มขึ้น ความสุขลดลง จริงหรือ?” หลาย ๆ คนมักเกิดคำถามขึ้นในใจว่าเมื่อแก่ตัวไป ความสุขในชีวิตจะเริ่มหายไปทีละนิดจริงหรือไม่ ผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ หรืออยู่ในวัยผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่มักได้คำตอบจากการใช้ชีวิตของตนเองแล้ว โดยเฉพาะผู้สูงอายุบางท่านที่ต้องอาศัยเพียงลำพัง หรือผู้ที่ไม่มีลูกหลานคอยดูแล ทำให้ผู้สูงอายุหลาย ๆ ท่าน รู้สึกไม่มีความสุขกับการที่ต้องอยู่อย่างโดดเดี่ยว เป็นที่มาของบริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ งานบริการที่สามารถตอบสนองผู้สูงอายุกลุ่มนี้ได้ดีมาก

ผู้ให้บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุควรมีคุณสมบัติดังนี้

1. เข้าอกเข้าใจเรื่องราวชีวิต นิสัยส่วนตัว ความชอบ และเรื่องสำคัญของผู้สูงอายุท่านนั้น ๆ เป็นอย่างดี ชวนคุยบ่อยๆ เพราะหากคุยเรื่องที่สนใจเรื่องเดียวกันแล้ว จะทำให้บทสนทนามีมากขึ้น เพิ่มความใกล้ชิดสนิทกันมากขึ้น
2.มีความเข้าใจเรื่องโรคประจำตัว อาการเจ็บป่วยต่าง ๆ และสามารถดูแลผู้สูงอายุได้ดี เอาใจใส่ ดูแลเปรียบเสมือนกับคนในครอบครัว รวมทั้งพาผู้สูงอายุ ไปพบแพทย์ตามนัด หรือเมื่อมีอาการป่วย ดูแลเรื่องสุขอนามัยด้านต่าง ๆ
3.สามารถปรับตัว ปรับความรู้สึกให้สอดคล้องกับอารมณ์ของผู้สูงอายุ เนื่องจากสภาพอารมณ์ของผู้สูงอายุส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพความเป็นอยู่และสิ่งแวดล้อม โดยผู้สูงอายุที่อาศัยกับครอบครัวที่บ้านมักจะเป็นผู้สูงอายุที่มีอารมณ์ปกติ แต่ผู้สูงอายุที่อยู่ในสถานรับดูแล อารมณ์จะแปรปรวนได้ง่ายกว่า มีความเศร้าใจอยู่ลึก ๆ ผู้ให้บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุต้องปรับอารมณ์ของตนเอง เพื่อให้ผู้สูงอายุรู้สึกไว้วางใจและอารมณ์ดีขึ้น
4.อำนวยความสะดวกในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ของผู้สูงอายุอย่างเต็มที่ พาผู้สูงอายุไปทำในสิ่งที่ท่านชอบ เช่นผู้สูงอายุบางท่าน ชอบทำบุญ ไหว้พระ ผู้ให้บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ ควรพาผู้สูงอายุไปทำกิจกรรมนั้น ๆ อยู่บ่อยครั้ง หรือหากิจกรรมเพิ่มเติมที่ผู้สูงอายุทำแล้วรู้สึกดี เช่น การออกกำลังกาย

เนื่องจากแนวโน้มผู้สูงอายุมีจำนวนมากขึ้น ทำให้เกิดโอกาสทางธุรกิจและอาชีพใหม่ ๆ เพื่อรองรับและตอบสนองความต้องการของผู้คนในสังคมที่ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ (Aged Society) รูปแบบของธุรกิจที่ขยายตัวควบคู่ไปกับสังคมผู้สูงอายุเน้นไปในด้านการดูแลและอำนวยความสะดวกเพื่อให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดี เช่น ที่พักอาศัยที่ถูกออกแบบให้เหมาะสมกับลักษณะทางกายภาพและสุขภาพของผู้สูงวัย อุปกรณ์เสริม เช่น ราวจับ พรมกันลื่น ฯลฯ และงานบริการดูแลผู้สูงอายุ เช่น เนอร์สซิ่งโฮม และผู้ดูแลผู้สูงอายุ เป็นต้น รูปแบบงานบริการดูแลผู้สูงอายุ ไม่ได้เป็นแค่การดูแลผู้สูงอายุที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ แต่ยังมีบริการที่แตกแขนงออกไปอีก เช่น พาผู้สูงอายุไปเที่ยว ไปทำธุระ และไปโรงพยาบาล โดยเฉพาะการไปโรงพยาบาลที่มีขั้นตอนมากมาย ผู้สูงอายุหลายคนต้องเตรียมตัวออกจากบ้านตั้งแต่เช้า เมื่อถึงโรงพยาบาลต้องติดต่อแผนกที่ตนต้องการ ผ่านขั้นตอนต่าง ๆ ที่อาจทำให้ผู้สูงอายุเกิดความงุนงง มีความเบื่อหน่ายที่ต้องรอรับบริการ หากมีคนคอยช่วยเหลือดำเนินการในขั้นตอนเหล่านี้ ดูแลเมื่อผู้สูงอายุต้องเข้าห้องน้ำ พูดคุยเป็นเพื่อนระหว่างรอ จะทำให้ตัวผู้สูงอายุสบายใจและครอบครัวคลายความกังวลไปได้มาก

วัยชราเป็นวัยที่มีความรู้สึกเปราะบางเป็นพิเศษการเพราะต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงหลาย ๆ อย่าง ผู้สูงอายุบางคนเคยทำงานได้อย่างคล่องแคล่วกลับเชื่องช้าลง มีเวลาว่างมากขึ้นเนื่องจากเกษียณอายุจากงานประจำ ด้วยความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ผู้สูงอายุส่วนหนึ่งมีความวิตกกังวล รู้สึกกลัวว่าต้องพึ่งพาคนอื่น ขาดความมั่นใจ ขาดความสามารถ กลัวถูกทอดทิ้ง ครอบครัวของผู้สูงอายุรวมถึงผู้ดูแลควรเอาใจใส่และมีเวลาทำกิจกรรมร่วมกัน กิจกรรมสร้างสุขที่เราควรทำมีอะไรบ้าง
ใช้เวลาพูดคุยและรับฟังเรื่องราว ควรเป็นผู้ฟังที่ดี โต้ตอบและซักถามบ้าง ชวนพูดคุยในมุมที่มีความสุข ชวนทำกิจกรรมง่าย ๆ เช่น ตกแต่งดูแลต้นไม้หรือทำในสิ่งที่ผู้สูงอายุถนัด ให้ผู้สูงอายุได้มีโอกาสแสดงความคิดเห็นและให้คำแนะนำ เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความภูมิใจและเห็นว่าตัวเองมีความสำคัญอยู่
ด้วยเทคโนโลยีปัจจุบันที่แม้ไม่ได้เจอกันแต่ยังสื่อสารกันได้ อาจตั้งกลุ่มสนทนากับคนในครอบครัวและผู้ที่ดูแลผู้สูงอายุ สอนเทคโนโลยีใหม่ ๆ ให้แก่ผู้สูงอายุ เช่น การส่งข้อความทางไลน์ การใช้โซเชียลมีเดีย ทำให้ผู้สูงอายุได้อัปเดตข่าวสาร รู้สึกสนุก ทันสมัยและก้าวทันเทคโนโลยี
การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญมากสำหรับผู้สูงอายุ ควรเน้นออกกำลังกายเบา ๆ และต่อเนื่อง เช่น เดิน รำมวยจีน เต้นช้า ๆ ตามจังหวะเพลง การออกกำลังกายเป็นการสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีแล้ว และยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยความเครียดเพราะผู้สูงอายุได้พบปะผู้คนและได้เข้าสังคม นอกจากจะทำให้ให้สุขภาพร่างกายดี ยังส่งผลให้สุขภาพจิตดีไปด้วย