เสริมสวย ใน พระนครศรีอยุธยา

ทรงผมมีผลต่อภาพรวมต่อบุคลิกและหน้าตาอย่างไม่หน้าเชื่อ SAIJAI ขอเอาใจคุณผู้หญิงที่อยากดูสดใส ดูเด็กกว่าอายุจริง ด้วยเทคนิคการจัดทรงผมที่คุณสามารถใช้ได้จริงให้การปรับลุคให้ดูเด็กลง
1. ผมหน้าม้าปัดข้างปิดหน้าผากและการดัดปลายผมให้มีวอลลุ่มไม่ลีบแบน ดูเหมาะสำหรับคนที่หน้าผากกว้าง
2. ผมตรง ๆ ลีบ ๆ อาจดูน่าเบื่อ ลองดัดผมลอนใหญ่เพื่อเพิ่มวอลลุ่ม และยังเพิ่มความสดใสได้อีกด้วย เลือกช่างทำผมหรือร้านซาลอนที่ทันสมัยและเข้าใจเทรนด์ เพราะการดัดผมบางแบบอาจจะทำให้คุณกลายเป็นป้า แทนที่จะปัง
3. ใครผมสั้น ลองไดร์ผมแบบยกโคนจะทำให้ผมไม่ลีบแบนติดหนังศรีษะ ไดร์ปลายผมให้งุ้มเข้าเล็กน้อย
4. อย่าปล่อยให้ผมยาวเกินไป หมั่นตัดแต่งให้เข้าทรงอยู่เสมอ เล็มปลายผมที่แห้งเสียแตกปลายออก ทรงผมที่ยุ่งเหยิงและผมแห้งทำให้คุณดูโทรม
5. ถ้าคุณไม่ใช่คนที่หน้าเล็กจริง ๆ พยายามหลีกเลี่ยงทรงผมแสกกลาง ผมแสกข้างกับหน้าม้าจะช่วงพรางให้หน้าคุณดูเล็กลง
6. หากคุณมีลำคอที่ยาวจนเกินงาม การตัดผมให้ยาวประบ่าพอดี ๆ จะช่วยอำพรางลำคอที่ยาวของคุณได้
7. ผมหน้าม้า บ็อบสั้น ถือเป็นทรงผมที่ไม่เคยล้าสมัย ไม่มีเชย ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปี
8. การแต่งทรงผมมากเกินไปจะทำให้ดูหน้าแก่เกินวัย ลองปล่อยผมเป็นธรรมชาติ เน้นผมสุขภาพดี สะอาด ไม่มันเยิ้ม
9. สาวผมยาว การผูกผมหางม้าหรือลองถักผมเปียแบบหลวม ๆ พาดไหล่ลุคนี้ก็ทำให้คุณดูอ่อนวัยได้
10. การทำสีผม ทำไฮไลท์ให้ผมมี 2 เฉดสี ช่วยให้คุณดูสดใส

เมื่ออายุย่างเข้าเลข 4 ปัญหาที่พบเห็นได้บ่อย สำหรับผู้หญิงวัยนี้ก็คือ เรื่องของผิวพรรณ เช่น ผิวขาดน้ำ ดูไม่ชุ่มชื้น มีริ้วรอยเหี่ยวย่น ฝ้า กระ ที่เห็นได้ชัดเจนขึ้น ทำให้ผู้หญิงวัย 40 รู้สึกถึงความไม่สดชื่น สดใส เพราะมีความกังวลในเรื่องของผิวพรรณ ในปัจจุบันผู้หญิงวัย 40 ก็จะมีวิธีดูแลตัวเองได้ทั้งภายนอก และภายใน ซึ่งจะช่วยให้ดูสาว ดูสวย ดูอ่อนวัย แถมยังเป็นสาวอายุ 40 ที่มีสุขภาพดีอีกด้วย วันนี้ลองมาดูเคล็ดลับง่ายๆ ในการรักษาความสวยของสาววัย 40 กันค่ะ รับรองว่าสามารถนำไปปฏิบัติได้จริง และยังได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจอย่างแน่นอน
- การมองโลกในแง่บวก เชื่อหรือไม่ว่าการมีทัศนคติที่ดี เป็นการดูแลตัวเองที่สำคัญและมีผลกับร่างกายและจิตใจของเราเป็นอย่างมาก เพราะหากคุณมองโลกในแง่ร้าย ย่อมส่งที่ไม่ดีทั้งต่อร่างกายและจิตใจอย่างแน่นอน แต่หากคุณมองโลกในแง่ดี คิดบวก จะทำให้ตัวเองไม่เครียดจนเกินไป ส่งผลให้ไม่ดูแก่ก่อนวัยอันควรนั่นเอง
- การออกกำลังกาย สำหรับสาวๆ วัย 40 ปี นอกจากจะได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยังส่งผลให้ผิวพรรณดูผุดผ่อง มีน้ำมีนวล ผิวไม่เหี่ยวและย่อนคล้อยก่อนวัย เพียงแค่แบ่งเวลาอย่างน้อยวันละ 30 นาที เพื่อออกกำลังงกายแบบง่ายๆ อยู่ที่บ้าน หรือแค่มีเสื่อโยคะติดบ้านไว้ซักผืนแล้วก็ลองหาคลิปออกกำลังกายตามยูทูป แค่นี้ก็สามารถออกกำลังกายได้เช่นกัน
- การดูแลร่างกายและจิตใจจากภายใน แน่นอนว่าการดูแลตัวเองหากเริ่มจากภายในแล้ว การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ เป็นสิ่งสำคัญ เพราะสาวๆ ไม่ว่าจะวัยไหนก็ตามต่างก็มีความสุขเมื่อได้กินของอร่อยๆ การได้ทานของที่ชอบไม่ใช่เรื่องผิดเสมอไป เพราะถึงจะสวย แต่ไม่มีความสุขก็คงไม่ดี ดังนั้นพยายามควบคุมการรับประทานอาหารให้พอดีกับความต้องการของร่างกายก็พอ

ผิวแพ้ง่าย คือภาวะที่ผิวมีความไวต่อปัจจัยกระตุ้นต่าง ๆ ได้ง่ายมาก ไม่ว่าจะเป็น น้ำเครื่องสำอาง สารกันแดด ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เนื้อผ้า แสงแดด ความชื้นในอากาศ สารเคมีบางชนิด ฯลฯ การดูแลผิวแพ้ง่ายให้กลับมาแข็งแรงสามารถทำได้ดังต่อไปนี้
ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ
น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้ล้างหน้า ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีปัญหาผิวแพ้ง่ายหรือคนทั่วไปควรใช้น้ำอุณหภูมิปกติ เพราะการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจะทำให้ความสมดุลของผิวถูกล้างออกไปมากจนเกินไป ล้างหน้าบ่อยเกินไปก็ไม่ควรทำ แค่วันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและตอนเย็นก็พอแล้ว
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่าย
ทั้งผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ครีมบำรุง ครีมกันแดด ควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ผ่านการทดสอบจากแพทย์ผิวหนังแล้วว่ามีความอ่อนโยน และปราศจากน้ำหอม สารกันเสีย สารแต่งสี และกลิ่น
พักการแต่งหน้า
คุณสาว ๆ ที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย ควรงดแต่งหน้าหากหน้ามีปัญหาสิวหรืออาการระคายเคือง เพื่อเร่งการฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงได้เร็วยิ่งขึ้น
ทาครีมกันแดด
ต้องทาครีมกันแดดทุกวันไม่ว่าจะออกไปข้างนอกหรือไม่ก็ตาม เพราะรังสียูวีในแสงแดดสามารถกระตุ้นทำให้ผิวเกิดอาการอักเสบได้ง่าย โดยเฉพาะกับผิวแพ้ง่ายจะยิ่งทำให้ผิวอักเสบได้ง่ายกว่ามาก
กินอาหารที่มีประโยชน์
ร่างกายควรได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนจากการกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และควรเสริมด้วยอาหารที่ให้วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ
ดูแลของใช้ส่วนตัวให้สะอาดอยู่เสมอ
โดยเฉพาะของใช้ที่มีโอกาสสัมผัสกับผิวบ่อยครั้ง เช่น ผ้าเช็ดตัว ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน โทรศัพท์มือถือ ต้องหมั่นทำความสะอาดเพื่อลดการสะสมของเชื้อโรค