ทำเล็บ

เล็บเป็นอวัยวะที่ไม่มีแม้แต่หลอดเลือดมาหล่อเลี้ยง และไม่มีเส้นประสาท แต่เล็บก็ยังมีหน้าที่ปกป้องปลายนิ้วของเราไม่ให้ได้รับการกระทบกระเทือนหรือบาดเจ็บ อีกทั้งยังช่วยในการหยิบจับสิ่งของขนาดเล็ก ในขณะเดียวกันหลายๆคนก็จะยังตกแต่งเล็บเพื่อความสวยงามหรือเสริมบุคลิกภาพให้ดูน่าสนใจมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญเราจะต้องดูแลรักษาความสะอาดของเล็บและตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอจากเหตุผลที่ว่า

1.ลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย การปล่อยให้เล็บยาวจะก่อให้เกิดแบคทีเรียสะสม เสี่ยงต่อการติดโรคต่างๆเพราะแบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่สกปรก ซึ่งหากเล็บไม่มีการทำความสะอาดและไม่ถูกตัดให้สั้นจะมีโอกาสให้เชื้อแบคทีเรียเพิ่มจำนวนได้ง่าย โดยเฉพาะเล็บเท้าที่ต้องใส่รองเท้าทั้งวันจะยิ่งเป็นการสะสมของความสกปรกให้แบคทีเรียเพิ่มขึ้นอีก

2.เลี่ยงเกิดอาการบาดเจ็บ อาการบาดเจ็บที่มีแผลจนเลือดออกบางครั้งไม่จำเป็นต้องมาจากผู้อื่นเสมอไป ตัวคุณเองก็สามารถจะทำให้บาดเจ็บเองได้ด้วย ใครก็ตามที่ไว้เล็บยาวอาจเกิดอุบัติเหตุโดยไม่คาดคิดได้ง่ายเช่น การข่วนเล็บบริเวณผิวหนัง เล็บทิ่มเข้าดวงตา เท้าเตะขอบโต๊ะ 

3.ห่างไกลจากการเป็นเล็บขบ การไม่ดูแลเล็บและไว้เล็บยาวบ่อยๆมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการเล็บขบ เนื่องจากเล็บขบจะเกิดขึ้นบริเวณเล็บเท้า โดยเฉพาะการทิ่มแทงของขอบเล็บเช่น เล็บเข้าไปในผิวหนังทำให้เกิดอาการแดงบวมและรู้สึกเจ็บ นำมาซึ่งความไม่สบายตัว

4.ลดการเป็นเชื้อรา นอกจากเล็บจะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียแล้ว ยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อราด้วย เหมือนกับคนที่เป็นนักกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นประจำ เนื่องจากเมื่อเราใช้แรงจนเหนื่อยจะมีเหงื่อออกบ่อยๆหากทำความสะอาดไม่ดีพอ ก็เสี่ยงที่เล็บก็ติดเชื้อราและแบคทีเรียได้

ความสวยงามของการทำเล็บเจลนั้นช่างน่าปรารถนาเหลือเกิน ทำให้สาวๆ อย่างเราหลงใหลไปกับสีสันของมัน แต่หารู้ไม่ว่าอันตรายจากการทำเล็บเจลนั้นก็มี หากเราไม่ระมัดระวังและขาดความใส่ใจจะทำให้เล็บของเรานั้นจากที่ปังก็กลายเป็นพังได้เลยล่ะค่ะ โดยข้อเสียที่ตามมาจากการทำเล็บเจลบ่อยๆก็คือ

เล็บบาง ฉีกง่าย ก่อให้เกิดการระคายเคืองและทำให้เกิดการติดเชื้อตามมาได้

การทำเล็บเจลแต่ละครั้งจะมีการตะไบหน้าเล็บ และใช้น้ำยาน้ำยาล้างสีออก ซึ่งน้ำยาที่ใช้ในการล้างเล็บเจลนั้นจะทำให้ผิวหนังบริเวณรอบๆ เล็บของเราเกิดการระคายเคืองได้ง่ายและเกิดการอักเสบตามมา หากเรายังทำต่อไปเป็นเวลานานๆ จะทำให้เล็บของเรานั้นเสี่ยงต่อการเป็นเชื้อราใน เล็บ จากที่เล็บเคยสวยกลับกลายเป็นเล็บเสีย

การทำเล็บเจลล้างออกยาก และทำให้เล็บอ่อนแอลง

สาวๆ หลายคนคงรู้กันดีว่าเล็บเจลนั้นมีคุณสมบัติที่ติดทนนาน ซึ่งเมื่อมีคุณสมบัติที่ติดทนนานแล้วการล้างเล็บเจลนั้นก็จะต้องล้างด้วยความรุนแรงอีกด้วย นั่นคือสาเหตุที่ทำให้เล็บของเรานั้นเสีย และอ่อนแอลง ซึ่งในการทำเล็บเจลนั้นก่อนที่จะทำ จะต้องมีการขูดและตะไบเล็บก่อน และอาจจะทำให้เล็บของเรานั้นบางได้

เกิดโรคของเล็บที่มองไม่เห็นและเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง

เนื่องจากสีของเล็บจะปกปิดความผิดปกติที่เกิดขึ้นบริเวณใต้เล็บทั้งเชื้อรา เลือดออก สะเก็ดเงิน และอาจร้ายแรงจนถึงขั้นเป็นมะเร็ง อย่างที่ทราบกันดีว่าการที่จะทำให้เล็บเจลนั้นแห้งเราจะต้องใช้ รังสี UV ในการเข้ามาเป็นตัวช่วย รังสีตัวนี้จะเป็นตัวดีในการเข้าไปทำร้ายผิวและหากเราไม่ป้องกันจากรังสี UV นี้ อาจจะทำให้ผิวของเรานั้นเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ดังนั้นก่อนจะทำเล็บเราควรจะใช้ครีมกันแดดทาบริเวณมือเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้

ผู้หญิงหลายคนคงประสบกับปัญหาเวลาหยิบจับอะไรหรือถ่ายรูปลงบนโซเชียลแล้วรู้สึกไม่มั่นใจเพราะเล็บเจ้าปัญหาทำให้เรารู้สึกอาย จนบางครั้งต้องหาสติกเกอร์มาปิดเล็บรูปที่อยากโพสต์ เรียกง่ายๆว่าเล็บคือปัญหาความสวยความงามของสาวๆที่กังวลใจอยู่ไม่น้อยทั้ง เล็บฉีกขาด เล็บคุด เล็บบาง แต่หากคุณรู้วิธีการดูแลเล็บที่ถูกต้องก็สามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ โดยเราสามารถดูแลเอาใจใส่เล็บของเราง่ายๆ ได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำมากเกินไป

แน่นอนว่าการดื่มน้ำนั้นเป็นการช่วยให้สุขภาพผิว สุขภาพกาย สุขภาพเล็บของเรานั้นดีได้ยิ่งขึ้นอย่างชัดเจน เพราะว่าภายในร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำถึง 80% และร่างกายของเราขับเคลื่อนได้ด้วยน้ำภายในร่างกาย หากร่างกายเราขาดน้ำมากเกินไปจะทำให้ตัวของเรานั้นดูซีดเหลืองรวมไปถึงเล็บของเราด้วย การดื่มน้ำจึงเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ในการดูแลสุขภาพของเรา เราควรจะดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นอย่างต่ำเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งภายนอกและภายใน

ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเล็บที่มีคุณภาพดี

การดูแลเล็บของเรานั้นนอกจากจะดูจากภายในแล้วเราควรจะดูแลจากภายนอกด้วย โดยวิธีการดูแลเล็บของเราให้สุขภาพดีจากภายนอกนั้นสามารถทำได้ไม่ยาก โดยเราจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารในการช่วยฟื้นฟูสภาพผิวบริเวณรอบเล็บ และผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะต้องไม่มีสารเคมีที่เข้ามาทำอันตรายกับผิวเล็บของเรา ดังนั้นการบำรุงและดูแลสุขภาพของเล็บนั้นจะต้องทำเป็นประจำ อย่ารอให้เล็บของเราพัง เมื่อถึงเวลานั้นอาจจะสายเกินแก้ไปก็ได้

เลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเล็บ

การดูแลเล็บให้สวยและสุขภาพดีสิ่งที่จำเป็นต้องทำคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ถือเป็นการบำรุงเล็บจากภายในสู่ภายนอกที่เห็นผลได้จริง ซึ่งอาหารที่สามารถรับประทานได้ง่ายๆเช่น ข้าวกล้อง ไข่แดง ผักโขม เนื้อปลาเป็นต้น เพื่อลดอาการผิวเล็บขรุขระและป้องกันไม่ให้เล็บเปราะบางหรือเล็บลอก