ทำเล็บ

เล็บเป็นอวัยวะที่ไม่มีแม้แต่หลอดเลือดมาหล่อเลี้ยง และไม่มีเส้นประสาท แต่เล็บก็ยังมีหน้าที่ปกป้องปลายนิ้วของเราไม่ให้ได้รับการกระทบกระเทือนหรือบาดเจ็บ อีกทั้งยังช่วยในการหยิบจับสิ่งของขนาดเล็ก ในขณะเดียวกันหลายๆคนก็จะยังตกแต่งเล็บเพื่อความสวยงามหรือเสริมบุคลิกภาพให้ดูน่าสนใจมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญเราจะต้องดูแลรักษาความสะอาดของเล็บและตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอจากเหตุผลที่ว่า

1.ลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย การปล่อยให้เล็บยาวจะก่อให้เกิดแบคทีเรียสะสม เสี่ยงต่อการติดโรคต่างๆเพราะแบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่สกปรก ซึ่งหากเล็บไม่มีการทำความสะอาดและไม่ถูกตัดให้สั้นจะมีโอกาสให้เชื้อแบคทีเรียเพิ่มจำนวนได้ง่าย โดยเฉพาะเล็บเท้าที่ต้องใส่รองเท้าทั้งวันจะยิ่งเป็นการสะสมของความสกปรกให้แบคทีเรียเพิ่มขึ้นอีก

2.เลี่ยงเกิดอาการบาดเจ็บ อาการบาดเจ็บที่มีแผลจนเลือดออกบางครั้งไม่จำเป็นต้องมาจากผู้อื่นเสมอไป ตัวคุณเองก็สามารถจะทำให้บาดเจ็บเองได้ด้วย ใครก็ตามที่ไว้เล็บยาวอาจเกิดอุบัติเหตุโดยไม่คาดคิดได้ง่ายเช่น การข่วนเล็บบริเวณผิวหนัง เล็บทิ่มเข้าดวงตา เท้าเตะขอบโต๊ะ 

3.ห่างไกลจากการเป็นเล็บขบ การไม่ดูแลเล็บและไว้เล็บยาวบ่อยๆมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการเล็บขบ เนื่องจากเล็บขบจะเกิดขึ้นบริเวณเล็บเท้า โดยเฉพาะการทิ่มแทงของขอบเล็บเช่น เล็บเข้าไปในผิวหนังทำให้เกิดอาการแดงบวมและรู้สึกเจ็บ นำมาซึ่งความไม่สบายตัว

4.ลดการเป็นเชื้อรา นอกจากเล็บจะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียแล้ว ยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อราด้วย เหมือนกับคนที่เป็นนักกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นประจำ เนื่องจากเมื่อเราใช้แรงจนเหนื่อยจะมีเหงื่อออกบ่อยๆหากทำความสะอาดไม่ดีพอ ก็เสี่ยงที่เล็บก็ติดเชื้อราและแบคทีเรียได้

การดูแลใส่ใจบนเล็บเป็นสิ่งที่สาวๆให้ความสำคัญ เพราะเล็บสวยๆหยิบจับอะไรก็น่าดูไปหมด ซึ่งการทำเล็บปัจจุบันนี้ก็มีหลากหลาย สาวๆอาจจะหลงใหลไปกับความสวยของเล็บเจล โดยที่ไม่รู้ว่าการทำเล็บเจลนั้นสามารถทำให้เกิดผลเสียในระยะยาวกับเล็บเราได้ โดยข้อเสียของการทำเล็บเจลก็คือ

สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้เกิดการติดเชื้อตามมาได้

น้ำยาล้างเล็บสำหรับสีเจล จะทำให้ผิวหนังบริเวณรอบ ๆ เล็บเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย หากยังฝืนทำต่อไป จะเสี่ยงนำไปสู่ปัญหาการติดเชื้อ เล็บเป็นเชื้อรา จากที่เล็บจะสวยกลับกลายเป็นว่าเล็บพัง ดังนั้นสาวๆ ควรระมัดระวังกันให้มากๆ

การทำเล็บเจลล้างออกยาก และทำให้เล็บอ่อนแอลง

ด้วยคุณสมบัติที่ติดทนนาน วิธีการล้างเล็บเจลนั้นจึงค่อนข้างรุนแรงแบบไม่ถนอมหน้าเล็บเลย เพราะต้องแช่น้ำยา ทั้งขูดทั้งขุดเอาสีเจลออก จึงทำให้หน้าเล็บของเรานั้นถูกทำร้าย อีกทั้งก่อนทาเล็บต้องตะไบหน้าเล็บอีก หากทำบ่อย ๆ หน้าเล็บจะบาง ทำให้เล็บเปราะ อ่อนแอ ฉีกขาดง่าย

เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังได้

การทาสีเล็บเจลอาจทำให้สาว ๆ เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง นั่นก็เพราะขั้นตอนในการทำให้สีเล็บเจลแห้ง จะใช้วิธีอบสีด้วยแสง UV หากทำบ่อย ๆ สาว ๆ ก็มีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้มากขึ้น เราเข้าใจดีว่าความงามเป็นสิ่งที่ยากในการหักห้ามใจ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการทาเล็บเจล เพื่อความปลอดภัย ควรทาครีมกันแดดที่มือก่อนเข้าเครื่องอบด้วย UV หรือสวมถุงมือคลุมกัน UV เฉพาะส่วนก็พอ และควรเว้นระยะการทำเล็บต่อครั้งสัก 2 - 3 เดือน ปล่อยให้เล็บได้ฟื้นตัวบ้าง เพียงเท่านี้ก็สวยได้แบบไร้กังวล

ผู้หญิงหลายคนคงประสบกับปัญหาเวลาหยิบจับอะไรหรือถ่ายรูปลงบนโซเชียลแล้วรู้สึกไม่มั่นใจเพราะเล็บเจ้าปัญหาทำให้เรารู้สึกอาย จนบางครั้งต้องหาสติกเกอร์มาปิดเล็บรูปที่อยากโพสต์ เรียกง่ายๆว่าเล็บคือปัญหาความสวยความงามของสาวๆที่กังวลใจอยู่ไม่น้อยทั้ง เล็บฉีกขาด เล็บคุด เล็บบาง แต่หากคุณรู้วิธีการดูแลเล็บที่ถูกต้องก็สามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ โดยเราสามารถดูแลเอาใจใส่เล็บของเราง่ายๆ ได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำมากเกินไป

แน่นอนว่าการดื่มน้ำนั้นเป็นการช่วยให้สุขภาพผิว สุขภาพกาย สุขภาพเล็บของเรานั้นดีได้ยิ่งขึ้นอย่างชัดเจน เพราะว่าภายในร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำถึง 80% และร่างกายของเราขับเคลื่อนได้ด้วยน้ำภายในร่างกาย หากร่างกายเราขาดน้ำมากเกินไปจะทำให้ตัวของเรานั้นดูซีดเหลืองรวมไปถึงเล็บของเราด้วย การดื่มน้ำจึงเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ในการดูแลสุขภาพของเรา เราควรจะดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นอย่างต่ำเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งภายนอกและภายใน

ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเล็บที่มีคุณภาพดี

การดูแลเล็บของเรานั้นนอกจากจะดูจากภายในแล้วเราควรจะดูแลจากภายนอกด้วย โดยวิธีการดูแลเล็บของเราให้สุขภาพดีจากภายนอกนั้นสามารถทำได้ไม่ยาก โดยเราจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารในการช่วยฟื้นฟูสภาพผิวบริเวณรอบเล็บ และผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะต้องไม่มีสารเคมีที่เข้ามาทำอันตรายกับผิวเล็บของเรา ดังนั้นการบำรุงและดูแลสุขภาพของเล็บนั้นจะต้องทำเป็นประจำ อย่ารอให้เล็บของเราพัง เมื่อถึงเวลานั้นอาจจะสายเกินแก้ไปก็ได้

เลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเล็บ

การดูแลเล็บให้สวยและสุขภาพดีสิ่งที่จำเป็นต้องทำคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ถือเป็นการบำรุงเล็บจากภายในสู่ภายนอกที่เห็นผลได้จริง ซึ่งอาหารที่สามารถรับประทานได้ง่ายๆเช่น ข้าวกล้อง ไข่แดง ผักโขม เนื้อปลาเป็นต้น เพื่อลดอาการผิวเล็บขรุขระและป้องกันไม่ให้เล็บเปราะบางหรือเล็บลอก