เสริมสวย ใน บางขุนเทียน, กรุงเทพมหานคร

ใครไม่เคยเป็นเล็บขบ คงไม่มีทางรู้ว่ามันทุกข์ทรมานยังไง ขอบอกเลยค่ะว่ามันเจ็บปวดทรมานมาก เล็บขบก็คือเล็บที่งอกไปเบียดเนื้อข้างเล็บ เกิดได้บ่อยกับหัวแม่เท้าทำให้มีอาการปวด เจ็บ แดงหรือบางคนอักเสบจนเป็นหนองได้เช่นกัน แม้จะเป็นโรคที่ไม่รุนแรงแต่สามารถสร้างความเจ็บปวดและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยได้

โดยอาการของเล็บขบเกิดจากหลายปัจจัยเช่น

-ตัดเล็บที่สั้นเกินไปหรือตัดเล็บไม่ถูกวิธีเช่น การตัดเล็บเป็นมุมแหลมชิดเนื้อ โดยเล็บที่งอกมาใหม่จะแทงเข้าซอกเล็บ

-เกิดอุบัติเหตุเช่นเดินเตะเก้าอี้ ของหนักหล่นทับเท้า เดินชนโต๊ะ

-ใส่ถุงเท้า รองเท้าที่แน่นจนเกินไปทำให้ไปกดเล็บหรือนิ้วให้เบียดซ้อนกัน

-ขาดการดูแลสุขอนามัยของนิ้วมือนิ้วเท้าที่ดี จนมีการขึ้นเชื้อราบริเวณเล็บ

การรักษาเล็บขบที่ดีที่สุดคือการพบแพทย์ ให้แพทย์วินิจฉัยและทำการรักษาอย่างถูกวิธี หากผู้ป่วยมีอาการไม่รุนแรงและไม่ติดเชื้อก็สามารถบรรเทาอาการเล็บขบได้ด้วยวิธีแก้เล็บขบเบื้องต้นดังนี้

-ไม่ตัดเล็บให้สั้นจนเกินไป

-หมั่นดูแลทำความสะอาดนิ้วเท้า ล้างเท้าให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอและไม่ควรใส่รองเท้าหรือถุงเท้าที่บีบรัดหรือกดทับนิ้วมากเกินไป

-ตัดเล็บเท้าให้เป็นทรงตรง ไม่ตัดขอบเล็บเท้าโค้ง ซึ่งเป็นวิธีป้องกันเล็บขบที่ง่ายที่สุด

และนี่ก็คือข้อมูลที่ใส่ใจรวมมาไว้ให้เพื่อนๆในวันนี้ เรื่องเล็บขบไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่เป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกๆคน ฝากสาวๆทุกคนหมั่นดูแลรักษาความสวยงามของเล็บเราไว้เพราะผู้หญิงอย่างเราต้องสวยตั้งแต่หัวจรดเท้าค่ะ

พูดถึงทะเลในกรุงเทพแบบที่เป็นทะเลจริงไม่ใช่ของเทียม ก็คงต้องที่ บางขุนเทียนอย่างแน่นอน เป็นที่เที่ยวในกรุงเทพที่ให้ความรู้สึกแบบทะเลสำหรับคนที่มีเวลาพักผ่อนสั้นไม่มีเวลาไปต่างจังหวัด แม้ว่าทะเลที่นี่อาจจะไม่เหมาะสำหรับลงเล่นน้ำได้เหมือนทะเลอื่นๆ แต่ก็มีสิ่งที่น่าสนใจเหมือนกันนั่นก็คืออาหารทะเล ใครไปบางขุนเทียนต้องไม่พลาดไปกินอาหารทะเล ซึ่งอาหารทะเลหรือซีฟู้ดถือเป็นอาหารโปรดของหลายๆคนทั้งกุ้ง หอย ปู ปลา ปลาหมึก แต่ละอย่างก็ยั่วน้ำลายทั้งนั้นเลยค่ะ ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้ว อาหารทะเลก็ยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ทั้งคุณค่าสารอาหารที่ดีเช่น โปรตีน แร่ธาตุ ไอโอดีน แคลเซียม ในแง่ของร่างกาย อาหารทะเลจะทำให้ร่างกายสดชื่น เสริมความแข็งแรง บำรุงกระดูก ลดความเสี่ยงของการเกิดกระดูกพรุน ในส่วนของผิวพรรณอาหารทะเลก็มีคอลลาเจนที่กินแล้วจะทำให้ผิวเด้ง ขาวใสโดยไม่ต้องพึ่งการฉีดผิว 

ในร่างกายของมนุษย์จะมีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบสำคัญ หากขาดคอลลาเจนก็จะทำให้ผิวหนังของเราหย่อนยาน ซึ่งประโยชน์ของคอลลาเจนจะช่วยเติมผิวหย่อนคล้อยให้กลับมาเรียบตึงและช่วยแก้ปัญหาผิวที่โดนความร้อนหรือรังสียูวีเผาไหม้จนกลายเป็นผิวเสีย โดยแหล่งรวมคอลลาเจนชั้นดีก็มาจากหนังปลาทะเลน้ำลึกเช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า หอยนางรม อาหารทะเลเป็นอาหารที่มีผลดีต่อสุขภาพและมีรสชาติอร่อย อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายและเป็นแหล่งไอโอดีนที่สำคัญของร่างกายแต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมจึงจะดีที่สุด

ป่าชายเลนบางขุนเทียนเป็นป่าชายเลนสุดท้ายของกรุงเทพที่อยู่ติดทะเลไทย มีความยาวกว่า 5 กิโลเมตร เป็นอีกสถานที่ท่องเที่ยวในกรุงเทพที่มีกิจกรรมมากมายทั้ง เช่าเรือชมทะเล ชมธรรมชาติของป่าโกงกางหรือปั่นจักรยานสะพาน ด้วยความที่บางขุนเทียนมีพื้นที่ติดทะเลฝั่งอ่าวไทย ป่าชายเลนบางขุนเทียนจึงมีเส้นทางการชมธรรมชาติ 4 กิโลเมตรไปกลับรวม 8 กิโลเมตร มีพื้นที่สำหรับให้เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน สามารถไปปลูกป่าใช้เลนกันได้อีกด้วย ป่าชายเลนคือป่าที่เต็มไปด้วยดินเลนหรือดินโคลนเหมาะแก่การเป็นที่อยู่ของพันธุ์ไม้ต่างๆเช่นไม้โกงกาง ไม้สัก ไม้แสมเป็นต้น ใครสายรักธรรมชาติและเป็นสายลุยต้องไปลองปลูกป่าชายเลนที่บางขุนเทียนสักครั้งนึงค่ะ 

พูดถึงเรื่องดินโคลน ใส่ใจก็มีความรู้เรื่องโคลนมาฝาก แต่ไม่ใช่โคลนทั่วไปมันคือโคลนมาสก์หน้า ซึ่งเป็นเครื่องสำอางที่นิยมชนิดหนึ่ง นำมาดีท็อกซ์คราบสกปรกบนใบหน้า เพราะมีคุณสมบัติในการดูดซับ ล้างออกง่าย ซึ่งโคลนที่นำมาใช้บ่อยในวงการเครื่องสำอางคือ “โคลนคาโอลิน” หรือโคลนขาว ถือเป็นตัวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนภายใน ช่วยดูดซับน้ำมันและสิ่งสกปรกของผิวชั้นนอกให้ออกไปอย่างง่ายดาย จะรู้สึกได้ว่าผิวของเราเหมือนกับมีโคลนกำลังดูดอะไรอยู่ นั่นก็เพราะการทำงานของโคลนที่ช่วยดูดซับสิ่งสกปรกบนผิวหน้าเราออกไป โคลนมาสก์หน้ามีประโยชน์ทั้งการให้คุณค่า แร่ธาตุ ส่วนผสมธรรมชาติสำหรับผิวเช่น สมุนไพรที่ผสมอยู่และอีกทางหนึ่งคือการดูดคราบสกปรกไปในตัว ซึ่งผู้ผลิตเวชสำอางและผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังได้กล่าวว่าโคลนมาสก์หน้านั้นดีต่อการรักษาสมดุลผิวเป็นอย่างมาก แพทย์จากสถาบันชั้นนำก็ยังย้ำว่าช่วยให้ผิวรู้สึกดี ปรับสภาพตัวได้ดี ทั้งนี้หากต้องการให้โคลนซับความมันมากเท่าไหร่ก็ควรเลือกใช้โคลนที่มีสีเข้มมากเท่านั้น แต่หากกังวลเรื่องการแพ้ก็ควรเลือกโคลนสีอ่อน