เสริมสวย ใน พระนคร, กรุงเทพมหานคร

ปรากฎการณ์เกาะความร้อนเมือง (urban heat island:UHT) เป็นปรากฎการณ์ที่พื้นที่ในมหานครจะมีอุณหภูมิสูงกว่าบริเวณโดยรอบอย่างมีนัยยะสำคัญ นี่เป็นเหตุผลว่าไมกรุงเทพถึงร้อนกว่าที่อื่นๆ ดังนั้นผู้คนที่อยู่ในมหานครจึงต้องหันมาดูแลและใส่ใจกับการใช้ครีมกันแดดให้มากกว่าเดิม วันนี้ SAIJAI จะมาแนะนำครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพอากาศในย่านพระนครมาฝาก มีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย

ANESSA Perfect Facial UV Sunscreen SPF50+ PA++++

เป็นครีมกันแดดสัญชาติญี่ปุ่น ขายดีอันดับต้นๆ ในเมืองไทยเลยก็ว่าได้ ความพิเศษของครีมกันแดดตัวนี้ เหมาะอย่างยิ่งกับสาวๆที่มีผิวมันหรือผิวชุ่มน้ำ จะทำให้เพิ่มประสิทธิภาพในการกันแดดได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นครีมกันแดดที่เรียกได้ว่าติดทนนาน และกันน้ำกันเหงื่อได้ตลอดทั้งวันอีกด้วย

Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+ PA++++

เป็นครีมกันแดดที่เรียกได้ว่าเป็นที่นิยมกันมาอย่างยาวนานในประเทศไทย ครีมกันแดดตัวนี้ถือว่าเป็นครีมกันแดดที่คุมมันและโด่งดังในเรื่องของความเบาบาง เพราะตัวครีมจะมีเนื้อสัมผัสเหมือนน้ำ ทำให้รู้สึกเบาสบายผิว ไม่เหนียวเหนอะหนะ แถมยังมีสารช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้อีกด้วย

Banana Boat Ultra Protect Faces SPF 50 PA +++

ครีมกันแดดตัวนี้ถือว่าเป็นครีมกันแดดคุมมันที่มีเนื้อครีมเบาบางซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว แถมยังมีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ช่วยเข้าไปเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวของเรา และยังเป็นมิตรต่อผิวของเราอีกด้วย เพราะไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม และน้ำมัน จึงมั่นใจได้ว่าไม่ทำให้เกิดการระคายผิวแน่นอน

สาวออฟฟิศกับการดูแลสุขภาพแทบจะไปด้วยกันได้ยาก ไหนจะเวลางาน ไหนจะเวลานอน วันๆนึงก็แทบจะไม่พอ พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพคุณอย่างแน่นอน จึงจำเป็นต้องหาตัวช่วยดูแลผิวที่ทำได้ง่ายๆเช่นการกิน หนึ่งในนั้นคือ คอลลาเจน ซึ่งมักพบในแหล่งอาหาร เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ และอาหารทะเล อย่างไรก็ตาม การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบอาจทำให้ได้รับปริมาณคอลลาเจนไม่เพียงพอ อาหารเสริมคอลลาเจนถูกแนะนำเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้คนและทำให้การทานคอลลาเจนสะดวกยิ่งขึ้น คุณสามารถหาอาหารเสริมคอลลาเจนได้หลายรูปแบบ เช่น แคปซูลเจล เครื่องดื่มผง เยลลี่ หรือส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากคอลลาเจน ควรทานคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้คอลลาเจนให้เกิดประโยชน์สูงสุด ซึ่งมีดังนี้

ทานคอลลาเจนในขณะท้องว่างหรือหลังอาหาร 3-4 ชั่วโมง:

ท้องที่ว่างจะดูดซับคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าท้องที่มีอาหาร และกรดในกระเพาะอาหารจะไม่ถูกทำลาย นอกจากนี้ ยังพบว่าการทานคอลลาเจนก่อนนอนให้ผลดียิ่งขึ้น เนื่องจากในช่วงหลับลึก ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเอง คอลลาเจนยังมีบทบาทในการซ่อมแซมและฟื้นฟูส่วนต่างๆ ของร่างกาย

ดื่มน้ำควบคู่การกินวิตามินซี

การดื่มน้ำเปล่า 1.5 ลิตรต่อวันจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย ในขณะที่การทานวิตามินซีจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและส่งเสริมประสิทธิภาพของคอลลาเจนภายในร่างกายอีกด้วย

พักผ่อนให้เพียงพอ

ไม่ว่าคุณจะทานคอลลาเจนบ่อยแค่ไหนหรือดูแลผิวดีแค่ไหน การไม่มีเวลานอนและรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็สามารถทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในขณะที่ทานอาหารเสริมคอลลาเจนเป็นประจำ

สำหรับผู้ชายที่อยากมีผิวขาวเนียน นุ่ม แบบธรรมชาติ ปัจจุบันนั้นมีหลากหลายวิธีด้วยกัน ในการทำให้ผิวขาวสำหรับผู้ชาย จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งหลายๆคนจึงต้องการเพิ่มความขาวกระจ่างใสให้กับผิวของตัวเองแบบธรรมชาติ เพื่อให้ขาวอย่างปลอดภัย ดังนั้นหนุ่มๆหลายคนจึงเลือกที่จะเริ่มดูแลตัวเองเพื่อเพิ่มความมั่นใจกัน ส่วนจะมีวิธีทำให้ผิวขาวสำหรับผู้ชายอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

ใส่เสื้อแขนยาว ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าประเทศไทยเป็นประเทศที่อยู่ในเขตร้อนชื้น ดังนั้นในหลายๆ พื้นที่จึงมีอากาศร้อนเป็นธรรมดา ทำให้หนุ่มๆ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ แถมหนุ่มๆหลายคนยังต้องทำงานกลางแจ้ง ตากแดด ตากลม ถูกแดดจนผิวหมองคล้ำ วิธีการทำให้ผิวขาวอย่างแรกต้องป้องกันก่อนด้วยการหาเสื้อแขนยาว อย่างเช่นเสื้อคลุม หรืออาจเป็นเสื้อเชิ้ตบางๆ เอามาใส่บังแดด สามารถหาผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี ใส่แล้วไม่ร้อน

ทาครีมกันแดด นอกจากหนุ่มๆ จะมองหาเสื้อผ้ามาใส่เพื่อบังจากแดดแล้ว สิ่งที่ต้องทำ เป็นสิ่งสำคัญที่สุด คือการทาครีมกันแดดในทุก ๆ ครั้งก่อนออกจากบ้าน 30 นาที หรือก่อนออกแดด 15 นาที หนุ่มๆ ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วทั้งบริเวณลำคอ ใบหน้า และผิวที่ต้องเจอแสงแดดทั้งหมดให้ทั่ว

การขัดผิว การทําให้ผิวขาว แบบธรรมชาติสำหรับผู้ชาย คือการขัดผิว ผู้ชายก็ควรทำหากต้องการให้ผิวขาว โดยหนุ่มๆต้องขัดผิวให้ทั่วบริเวณใบหน้า หลังจากขัดผิวแล้วให้ทาครีมบำรุงผิวประเภทไวท์เทนนิ่ง โดยให้ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 3 ครั้งจะสามารถช่วยให้หนุ่มๆ มีผิวขาวได้อย่างชัดเจน