เสริมสวย ใน หลักสี่, กรุงเทพมหานคร

หากจะพูดถึงหลักสี่ในแง่ของอาหาร สถานที่ถ่ายรูป หลายๆคนคงนึกถึงคาเฟ่ที่เยอะแยะมากมายในย่านแห่งนี้ ซึ่งในย่านนี้ เป็นย่านที่อุดมไปด้วยคาเฟ่และสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ในรูปแบบร้านอาหาร ซึ่งหากเราไปเที่ยวหรือไปทานอาหารที่ร้าน Cafe แล้ว สาวๆก็อาจจะห้ามใจไม่ได้ในการถ่ายรูป ใส่ใจเลยได้รวบรวมสไตล์การแต่งหน้า ที่จะทำให้สาวๆนั้นถ่ายรูปออกมาได้ดูดีเหมาะกับคาเฟ่ 

การแต่งหน้าลุคธรรมชาติ 

ซึ่งลุคนี้สามารถเข้ากับสาวๆได้ทุกสภาพผิว จะเน้นในการแต่งหน้าไปในโทนที่ให้ความสดใส บางเบา บอกได้เลยว่าสาวๆคนไหนที่ชอบคาเฟ่แนวธรรมชาติ ต้องแต่งหน้าลุคนี้เลยเพราะจะทำให้ไม่โดดเด่นและกลมกลืนไปกับสถานที่ 

การแต่งหน้า คัลเลอร์ฟูล 

การแต่งหน้าในรูปแบบนี้จะเน้นสีสันจัดจ้านเป็นส่วนใหญ่ ด้วยการแต่งหน้าในลักษณะนี้จะใช้เครื่องสำอางที่มีสีหลากหลายไม่ว่าจะเป็นสีม่วงหรือสีชมพูสีแดง แต่ที่สำคัญแล้วเราต้องเลือกสีในโทนที่สดใส การแต่งหน้าในลักษณะนี้เหมาะสำหรับสถานที่ที่มี Texture ไม่มากเกินไป อย่างเช่น คาเฟ่ที่มีสไตล์มินิมอล ซึ่งการแต่งหน้าในลุคนี้จะทำให้สาวๆนั้นดูโดดเด่นและดูสวยขึ้นมาโดยทันที 

การแต่งหน้าแนวดราม่าติก

การแต่งหน้าลุคนี้เป็นลุคที่จัดจ้าน โดยการแต่งหน้าแบบนี้ไม่เหมาะกับสาวๆที่มีผิวหน้าบ้างหรือไม่มีความมั่นใจในตัวเอง การแต่งหน้าลุคนี้ก็คือการแต่งหน้าชนิดที่เข้มมากกว่าปกติ และจะเน้นไปในทางที่เขียนคิ้วเป็นเส้นหนา บอกเลยว่าการแต่งหน้าลุคนี้ เป็นลุคที่แซ่บจนทำให้หลายๆคนต้องหันมามองกันเลยทีเดียว 

การต้องทำงานในเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพ แน่นอนว่ามีสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้อต่อสุขภาพผิวคุณเท่าไหร่นัก แต่เราก็เลี่ยงไม่ได้ แต่อย่าเพิ่งท้อใจไป การดูแลผิวก็มาจากการได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณอย่างครบถ้วนสม่ำเสมอได้เช่นกัน เป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยาก การที่เราจะมีผิวพรรณที่ขาวใสได้นั้นต้องเริ่มมาจากสุขภาพดีก่อน นั่นหมายถึงอวัยวะภายในต้องดี ผิวเนื้อผิวกาย ผิวเซลล์ต้องแข็งแรง เพราะถ้าเชลล์แข็งแรง เส้นเลือดมีความยืดหยุ่น เลือดไหลเวียนดีแล้วส่งออกซิเจนไปถึงผิว จะทำให้เรามีผิวพรรณที่ขาวสดใส หรือเรียกว่าสุขภาพผิวดีนั่นเอง ทุกอย่างที่คุณกินจะส่งผลต่อผิวซึ่งจะแตกต่างกันไปตามสภาพ ผิวนั้นๆ เช่น ขณะที่คนผิวมันต้องการไขมันจากอาหารน้อยกว่า แต่คนผิวแห้งต้องการไขมันเพิ่มขึ้นซึ่งหาได้จากถั่วเปลือกแข็งต่างๆและเนื้อปลาติดมัน หรือคุณไม่ควรกินเนื้อแดงเลยถ้ามีผิวมันมาก ขณะที่คนผิวแพ้ง่ายก็ควรกินเนื้อแดงมากขึ้น แล้วอาหารที่เหมาะกับสภาพผิวมีอะไรบ้าง

ผิวแห้ง

อาหารที่ควรเพิ่ม : ปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน และปลากะตัก รวมถึงเมล็ดธัญพืช และถั่วเปลือกแข็งชนิดต่างๆ เพื่อให้ผิวได้รับไขมัน ที่สำคัญหลายชนิด

อาหารที่ควรลด : ไขมันประเภทมาร์การีน ฟาสต์ฟูด และอาหารสำเร็จรูป และเลิกกินมัน

ผิวมัน

อาหารที่ควรเพิ่ม : ผลไม้และผักสดเพื่อทำให้ผิวชุ่มชื่น โดยเฉพาะสับปะรด และมะละกอรวมทั้งอะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง และเมล็ดธัญพืช

อาหารที่ควรลด : อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัว ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์นมเนย เนื้อแดงและของทอด อาหารเหล่านี้จะยิ่งทำให้สภาพผิวแย่ลง

ผิวแพ้ง่าย

อาหารที่ควรเพิ่ม : วิตามินเอ และซี ซึ่งพบมากในแครอต มะม่วง และกีวี กินเนื้อสัตว์ ข้าวโอ๊ต และถั่วเปลือกแข็งให้มากขึ้นเพื่อเพิ่ม

อาหารที่ควรลด : อาหารรสจัด เช่น พริก เพราะการแพ้อาหารอาจเป็นผลเสียต่อผิว

เมื่อถึงช่วงหน้าหนาวทีไร ผิวของสาวๆ ก็มีอาการแห้งจนสาวๆหลายๆคน ต่างก็พากันทำหน้าหงุดหงิด เพราะอาการที่ตามมานั้นเป็นอาการที่สาวๆ ไม่ชอบเสียเลย แต่สาวๆ รู้กันหรือไม่ ว่าอากาศหนาวไม่ได้เป็นสาเหตุของผิวแห้งไปซะทั้งหมด แต่อาจจะเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ที่หลายๆ คนไม่เคยรู้มาก่อน และไม่ได้ใส่ใจจะดูแล โดยผิวแห้ง หยาบ เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่หากสาวๆ คนไหนมีสภาพผิวเช่นนี้ ถือเป็นความน่ารำคาญและไม่สบายผิวเอาเสียเลย ซึ่งผิวแห้งนั้น มักจะเกิดการระคายเคืองได้ง่าย อาการผิวแห้งอาจจะเกิดได้จากกรรมพันธุ์ที่ส่งต่อ หรือการปล่อยผิวทิ้งไว้โดยไม่ได้ดูแล หรือดูแลไม่ถูกต้อง แล้วแบบไหนคือลักษณะผิวแห้งจริงๆ หรือผิวแห้งที่เกิดจากสภาพแวดล้อม อาการที่ว่านี้มันเกิดจากอะไร มีอาการแบบไหน วันนี้ Saijai จะพามาดูกัน 

ก่อนอื่นเราต้องรู้ก่อนว่าผิวแห้งนั้น เป็นอย่างไร

ผิวแห้งนั้นเกิดจากน้ำในชั้นผิวมีระดับลดลง เนื่องจากเกิดการระเหยของน้ำใต้ผิวหนัง โดยผิวจะมีลักษณะที่ขาดน้ำ และภาวะขาดน้ำนี้เป็นตัวการสำคัญที่จะทำให้ผิวแห้งกร้าน เนื่องจากการสูญเสียความชุ่มชื้นใต้ชั้นผิวหนัง อาจจะทำให้เกิดการอักเสบในชั้นผิวได้ และเป็นที่มาของอาการผิวระคายเคือง หยาบกร้าน พร้อมกับอาการคัน และเป็นขุยตามมา

วิธีการดูแลและการรักษาผิวแห้งนั้น เราต้องทำอย่างไร

1. ดื่มน้ำเยอะๆ โดยสาวๆ ควรดื่มวันละ 8 แก้วเป็นอย่างน้อย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับชั้นใต้ผิวหนัง และช่วยในเรื่องของการทำงานต่างๆ ภายในร่างกายอีกด้วย
2. ไม่แช่น้ำร้อนหรืออาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานๆ
3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิวของเรา
4. ควรทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอเวลาออกแดด เพราะแสงแดดจะเข้าไปทำร้ายผิวได้ทุกเมื่อ ซึ่งจะทำให้ผิวแห้งกร้านและหยาบกระด้าง