เสริมสวย ใน เมืองสมุทรปราการ, สมุทรปราการ

เสริมสวย ใน เมืองสมุทรปราการ, สมุทรปราการ

คุณต้องการใช้บริการนี้เมื่อไหร่?
ตอนนี้
ระบุวันที่

วิธีการทำงาน

Saijai

ติดต่อเรา

ติดต่อเราโดยตรงผ่าน LINE OA เพื่อจองบริการที่คุณต้องการ

Saijai

แจ้งรายละเอียดให้เราทราบ

เลือกบริการ วันที่ เวลา และสถานที่ที่คุณต้องการให้ตรงกับความต้องการของคุณ

Saijai

ยืนยันการจองของคุณ

เราจะยืนยันการจองของคุณภายใน 24 ชั่วโมงผ่านทาง LINE OA

ช่างใจดี มีความเป็นมืออาชีพ ใช้เครื่องสำอางค์เค้าเตอร์แบรนด์ บริการเป็นกันเอง ใส่ใจทุกรายละเอียดของลูกค้า ทรงผมและโทนสีหน้าลูกค้าสามารถหาแบบมาได้ตามความต้องการของลูกค้า บริการแต่งหน้าทำผมรับปริญญา แต่งหน้าทำผมเจ้าสาว แต่งหน้าทำผมออกงาน แต่งหน้าทำผมเพื่อนเจ้าสาว แต่งหน้าทำผมออกงาน แต่งหน้าทำผมกีฬาสี แต่งหน้าทำผมในวันสำคัญต่างๆ

แสดงเพิ่มเติม
Nattapon Phochoei
Nattapon Phochoei
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

อยากสวยอยากดูดีหัวจรดเท้า อยากโดดเด่นที่สุด ทักมานะคะ

แสดงเพิ่มเติม

ข้อมูลสถิติน่าสนใจเกี่ยวกับ

Saijai จำนวนประชากร
Saijai จำนวนประชากรเด็ก (แรกเกิด-14 ปี)
Saijai จำนวนประชากรสูงอายุ (60 ปี ขึ้นไป)
Saijai จำนวนสัตว์เลี้ยง สุนัข

คำถามที่พบบ่อยสำหรับการค้นหา เสริมสวย

แบบไหนที่เรียกว่า "ความงาม"
“Beauty Standard” ในปัจจุบันสื่อโฆษณาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นทีวี สื่อโซเชียลมีเดียพยายามสร้างมาตรฐานความงามไปในทิศทางเดียวกัน ให้ผู้หญิงต้องมีรูปร่างผอมเพรียวหรือแทบจะผอมแห้ง ผิวขาว หน้าใส ผู้ชายต้องตัวสูง ขายาว มีกล้ามเนื้อสวยงาม ดูดี ดูสมบูรณ์แบบในสายตาของคนส่วนใหญ่ จนสิ่งเหล่านี้ส่งอิทธิพลให้คนจำนวนไม่น้อยรู้สึกไม่พอใจกับรูปลักษณ์ภายนอกตนเอง อ้วนไป ขาใหญ่ไป พุงใหญ่ไป หน้าอกเล็กไป ฯลฯ
วัยรุ่นส่วนหนึ่งมีปัญหาการรับประทานอาหารที่ผิดปกติ เพราะกังวลเรื่องน้ำหนักตัว เด็กวัยนี้มากกว่าครึ่งงดอาหาร อดอาหาร สูบบุหรี่ อาเจียน และกินยาระบายเพื่อควบคุมน้ำหนัก โดยมีพฤติกรรมเหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อย จนอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ หรือเป็นตลอดชีวิต การพยายามไปให้ถึงมาตรฐานความงามและรูปร่างดีอาจนำไปสู่ความผิดปกติของการกินและปัญหาสุขภาพจิต จนกลายเป็นนิสัย ส่งผลเสี่ยงต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างความเสียหายให้กับอวัยวะ พัฒนาการล่าช้า หรืออาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ด้านจิตใจ คนที่เป็นโรคเหล่าก็มีโอกาสฆ่าตัวตายสูง เพราะติดอยู่กับความคิดด้านลบ
ที่จริงแล้วคำว่า “Beauty Standard” หรือ มาตรฐานความงาน ไม่สามารถนำอะไรมาวัดหรือกำหนดได้ตายตัว ดังนั้นสิ่งที่ควรปลูกฝังให้กับทุกคนคือความเข้าใจถึงความแตกต่าง ความหลากหลายของคน ยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น พอใจกับสิ่งที่ตัวเองมี รักตัวเองไม่ว่าเราจะมีรูปร่างหน้าตาอย่างไร เปิดใจรับและยอมรับให้มากขึ้น ความสุขสร้างเองได้
อยากดูหน้าเด็กควรทำผมทรงไหน
อายุเป็นเพียงตัวเลข สาว ๆ ไม่ควรปล่อยให้อายุที่มากขึ้นมาหยุดความสดใสของคุณ เพราะไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรเลยที่ใคร ๆ จะชอบดูอ่อนเยาว์ นอกจากครีมลดริ้วรอย เลเซอร์ หรือ Facial Treatment จะเป็นทางออกให้คุณมีใบหน้าที่ดูอ่อนกว่าวัย ทรงผมเป็นอีกตัวแปรที่จะช่วยกระชากวัย เรียกได้ว่าแค่เปลี่ยนทรงผมชีวิตก็เปลี่ยน ต่อไปนี้ทรงผมที่จะทำให้คุณดูเด็กลง
1. สำหรับคนที่หน้าผากกว้าง เหมาะผมหน้าม้าปัดข้างปิดหน้าผากและการดัดปลายผมให้มีวอลลุ่มไม่ลีบแบน
2. เลือกช่างทำผมหรือร้านซาลอนที่ทันสมัย และเป็นมืออาชีพ เพื่อเปลี่ยน ผมตรง ๆ ลีบ ๆ เป็นผมดัดเพิ่มวอลลุ่มลอนใหญ่ เพิ่มความสดใสดูอ่อนวัยลงได้อีกด้วย
3. ผมสั้นลีบแบนติดหนังศรีษะ ลองใช้เทคนิดไดร์ผมแบบยกโคน ไดร์ปลายผมให้งุ้มเข้าเล็กน้อย เพิ่มความน่ารัก
4. อย่าปล่อยให้ผมเสีย แห้ง แตกปลาย ดูแลและบำรุงเส้นผมให้สุขภาพดี ตัดแต่งทรงอยู่เสมอ เล็มปลายผมที่แห้งเสียแตกปลายออก ทรงผมที่ยุ่งเหยิงและผมแห้งทำให้คุณดูโทรม
5. พยายามหลีกเลี่ยงทรงผมแสกกลาง หากคุณไม่ได้มีใบหน้าที่เล็กจริง ๆ ผมแสกข้างกับหน้าม้าจะช่วยพรางให้หน้าดูเล็กลง
6. อยากอำพรางลำคอที่ดูยาวจนเกินงาม การตัดผมให้ยาวประบ่าพอดี ๆ จะช่วยอำพรางลำคอที่ยาวของคุณได้
7. ทรงผมอมตะที่อยู่คู่ผู้หญิงมาทุกยุคทุกสมัย ไม่มีเชย ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปเท่าไหร่คือ ผมหน้าม้า บ็อบสั้น หรือผมทรงนักเรียน
8. การปล่อยผมเป็นธรรมชาติ ไม่จัดแต่งทรงผมมากเกินไป ไม่สวมวิก แค่ดูแลให้ผมสุขภาพดี สะอาด ไม่มันเยิ้ม จะช่วยลดอายุได้
9. ลุคผมเปีย หรือผูกผมหางม้า เป็นอีกสไตล์สำหรับสาวผมยาวที่อยากดูอ่อนกว่าวัย
10. เพิ่มความสดใสด้วยการทำสีผมทั้งหัว หรือทำไฮไลท์ให้ผมมี 2 เฉดสี
เมื่อย่างเข้าวัย 40 ผู้หญิงควรดูแลผิวหน้าอย่างไร
สำหรับคุณผู้หญิงที่อายุย่างเข้าสู่หลักสี่ ต้องหันมาสนใจด้านสุขภาพทั้งร่ายกายและจิตใจอย่างจริงจังกันแล้วนะคะ อาจจะดูว่าสายไปสักนิดถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้นสนใจตัวเอง แต่ก็ยังดีกว่าที่จะปล่อยปะละเลยไปเรื่อย ๆ
ปัญหาที่อาจพบได้บ่อยและเห็นได้ชัดเจนของคุณผู้หญิงวัยนี้ คือ ปัญหาผิวพรรณ เช่น ขาดความชุ่มชื้น รูขุมขนกว้าง มีริ้วรอยเหี่ยวย่น ฝ้า กระและจุดด่างดำ ที่เห็นได้ชัดเจนขึ้น จนบางครั้งบั่นทอนความมั่นใจของคุณไปเลย จะยิ้มแต่ละทีก็กลัวรอยตีนกา เพราะผิวมีร่องลึก ขาดความยืดหยุ่น ไม่ไสเด้งเหมือนตอนเป็นสาว ๆ สารพัดปัญหาผิวกวนใจ
เคล็ดลับง่ายๆ ในการรักษาความสวยของสาววัย 40 วิธีการที่จะช่วยให้คุณผู้หญิงแลดูสาว ดูสวย ดูอ่อนกว่าวัย เป็นสาววัย 40 ที่มีสุขภาพและอารมณ์ดี ไม่ยุ่งยาก ทำได้จริงและเห็นผลแน่นอน
- ทำใจให้สบาย การมีทัศนคติที่ดี มองโลกในแง่บวก คิดบวก ส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจอย่างแน่นอน ศัตรูตัวร้ายของผิว คือความเครียด ความเครียดส่งผลเสียต่อผิวของคุณผู้หญิงได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยที่เดียว ลองสังเกตได้จากตัวเราเอง หากเราเครียดผิวเราจะดูแห้งแล้ว รูขุมขนกว้างขึ้นและหมองคล้ำอย่างเห็นได้อย่างชัดเจน การแต่งหน้ายังไม่สามารถปกปิดความหมองของผิวที่เกิดจากความเครียดได้เลย ยิ่งเครียดมากยิ่งส่งผลให้คุณดูแก่กว่าวัย ดังนั้นทำใจให้สดใส มองโลกในแง่ดีเข้าไว้เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที ช่วยให้คุณผู้หญิงรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า สร้างสมาธิและลดความเครียดได้เป็นอย่างดี ได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและส่งผลให้ผิวดี มีน้ำมีนวล ผิวไม่เหี่ยวและย่อนคล้อยก่อนวัย เพียงแค่แบ่งเวลา ออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่บ้าน เช่น การวิ่งหรือเดินบนลู่วิ่ง หรือลองหาคลิปฝึกโยคะ เต้นแอโรบิก จากยูทูป ลองทำตาม หรือเดินออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ ปั่นจักรยาน หรือเล่นกีฬาที่ชอบกับเพื่อน ๆ
- You are what you eat ดูแลผิวพรรณด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารครบถ้วน ถือเป็นการดูแลร่างกายและจิตใจจากภายใน รับประทานผักและผลไม้เพิ่มกากใย (Fiber)ให้มากขึ้น ลดการอาหารรสจัด ไม่ว่าจะเปรี้ยว หวาน มัน หรือเค็ม ลองเปลี่ยนเป็นอาหารรสเบา ๆ ดูบ้าง ช่วยในการย่อยและดูแลการขับถ่ายให้ได้ดี กิไม่มีของเสียตกค้างในร่างกาย เป็นตัวแปรสำคัญที่ส่งผลให้ผิวพรรณสดใสอย่างแน่นอน
เคล็ดไม่ลับ ทำได้ง่าย ๆ สำหรับคุณผู้หญิงทุกวัยที่อยากมีผิวและสุขภาพดี
ปัญการผิวแพ้ง่ายและการดูแลที่ถูกวิธี
ปัญหาผิวแพ้ง่ายมักเกิดจากปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดภาวะระคายเคือง ซึ่งมีทั้งปัจจัยภายใน เช่น พันธุกรรม หรือโรคความผิดปกติของผิวหนัง และปัจจัยภายนอก เช่น สิ่งแวดล้อม แสงแดด มลพิษทางอากาศ สารเคมีจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ทำให้ผิวแพ้ง่ายกลายเป็นเรื่องยากที่เราไม่สามารถควบคุมได้ แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการได้ ดังนั้นการดูแลจึงต้องเน้นการบำรุงให้ผิวแข็งแรง โดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังได้แนะนำแนวทางการดูแลผิวหน้าที่แพ้ง่าย ดังนี้
1. ทำความสะอาดผิวหน้า : น้ำร้อนจะทำให้ไขมันที่จำเป็นบนชั้นผิวถูกชะล้างออกมากเกินไป จึงควรล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ 2 ครั้งต่อวัน เช้า-เย็น ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่มีสารที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว ที่เน้นสูตรอ่อนโยนต่อผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ และควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดหน้าแรงๆ เพราะจะทำให้เกิดการเสียดสีและเกิดการระคายเคือง
2. เกราะปกป้องผิวหน้า : เกราะปกป้องผิวที่อ่อนแอเป็นสาเหตุของผิวหน้าแห้งและผิวไวต่อสิ่งกระตุ้น สำหรับคนที่ผิวแพ้ง่าย ควรใช้สกินแคร์ที่ช่วยลดการระคายเคืองลดปัญหาผิวแห้ง ควบคู่ไปกับการให้ความชุ่มชื้น และฟื้นบำรุงเกราะปกป้องผิวให้ดีขึ้น
3. หลีกเลี่ยงและปกป้องผิวแสงแดด ต้องใช้ครีมกันแดดทุกวันทาก่อนออกแดด 15-20 นาที เพราะผิวแพ้ง่ายจะไวต่อแสงแดดมาก ควรใช้สารกันแดดธรรมชาติ (Physical sunscreen) ที่ช่วยป้องกันแสงแดดโดยการสะท้อนออก ไม่ใช่การดูดซับเข้ามาที่ผิวเหมือนสารกันแดดเคมี ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้ และสารกันแดดเคมียังเป็นอันตรายสามารถดูดซึมสู่เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังเข้าร่างกายได้อีกด้วย

เลือกสีผมอย่างไรให้เข้ากับสถานที่ท่องเที่ยว ในเมืองสมุทรปราการ

สาวๆ หลายคนคิดว่าการเลือกสีผมให้เหมาะกับสถานที่ท่องเที่ยวที่เราจะไปนั้นเป็นเรื่องที่ยาก แต่จริงๆ แล้ว การเลือกสีผมให้เหมาะนั้น เป็นเรื่องที่ง่ายเหมือนปอกกล้วยเข้าปากเลยทีเดียว ในการเลือกทรงผมให้เข้ากับสถานที่ ที่เราจะไปท่องเที่ยว ไม่ว่าจะเป็นวัดวาอารามหรือการไปเที่ยวห้าง เราควรคำนึงถึงความเรียบร้อยและความเหมาะสมในสถานที่นั้นๆ อีกด้วย ซึ่งในอำเภอเมืองสมุทรปราการมีสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ให้สาวๆ ได้ใช้วันหยุดได้อย่างคุ้มค่า ถ้าหากสาวๆ ยังไม่มีไอเดียในการเลือกสีผม วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีเลือกสีผมให้เข้ากับสถานที่ท่องเที่ยว รับรองว่าสาวๆ จะได้ไอเดียและนำไปปรับแต่งสีผมให้เข้ากับตนเอง

วัดอโศการาม วัดนี้เป็นวัดเก่าแก่ที่มีความสำคัญและเต็มไปด้วยความงดงามทางสถาปัตยกรรม อีกครั้งคือรอบบริเวณนี้ยังอุดมไปด้วยพันธุ์ไม้นานาชนิด โดยสาวๆ ที่มีไอเดียและอยากจะมาถ่ายรูป ที่สถานที่แห่งนี้ สาวๆ ต้องคำนึงถึงกาลเทศะเพราะสถานที่แห่งนี้ เป็นสถานที่ทางศาสนา และเป็นสถานที่ที่ต้องสำรวมกว่าที่อื่น ซึ่งสีผมที่แนะนำ ก็คือ สีน้ำตาล สีช็อกโกแลตหรือถ้าให้ดีไปเลย สาวๆอาจจะใช้สีธรรมชาติของเราเลยก็ได้

สถานตากอากาศบางปู สถานตากอากาศบางปู ในเชิงพักผ่อนตากอากาศ อีกทั้งยังเป็นสถานที่ท่องเที่ยวแห่งหนึ่งที่มีชื่อเสียงของจังหวัดสมุทรปราการ โดยมีมุมถ่ายรูปเยอะแยะมากมาย อีกครั้งสถานที่แห่งนี้ยังขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งดูนกแห่งหนึ่งของประเทศไทย โดยสาวๆที่จะมาท่องเที่ยวในสถานที่แห่งนี้ควรเลือกสีผมที่ไม่ทำให้สีผมของเรานั้นกลมกลืนไปกับสีทะเล โดยสีผมที่จะแนะนำในการมายังสถานที่แห่งนี้ก็คือ สีดำ สีน้ำตาล สีทอง หรือสีบรอนด์ เพราะสีเหล่านี้จะช่วยทำให้หน้าของเรานั้นดูเปล่งปลั่งเมื่อเจอกับแสงแดด และยังช่วยให้เมื่อถ่ายรูปออกมาแล้วหน้าของเราจะดูเด่นและไม่กลมกลืนไปกับสีของน้ำทะเล



ทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์เซตผมของผู้ชายให้มากยิ่งขึ้น

ปัจจุบันผู้ชายหันมาให้ความสนใจกับเรื่องของการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นโดยสิ่งที่หนุ่มๆขาดไม่ได้ อีกอย่างก็คือการเซตผม โดยผลิตภัณฑ์เซตผมก็มีอยู่มากมายตามท้องตลาด และมีหลากหลายประเภทให้เลือก อาจจะทำให้หนุ่มๆ บางคนสับสนการได้ ผลิตภัณฑ์แต่งผมประเภทนี้เหมาะกับเส้นผมแบบไหนอย่างไร วันนี้ใส่ใจจะพาหนุ่มๆ มาทำความรู้จักผลิตภัณฑ์จำพวกน้ำมันใส่ผมจัดแต่งทรงผมแต่ละแบบ ว่ามีคุณสมบัติอย่างไรและจุดประสงค์ในการใช้งานนั้นเป็นแบบใดบ้าง

ก่อนอื่น หนุ่มๆ ต้องมาทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์เซตผม หรือน้ำมันใส่ผมกันก่อน ซึ่งน้ำมันใส่ผมก็คือ ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีส่วนประกอบจากน้ำมัน ซึ่งปัจจุบันมีให้เลือกกันหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นขี้ผึ้งใส่ผม โพเมด แว็กซ์ เคลย์

โพเมด เป็นผลิตภัณฑ์จำพวกน้ำมันใส่ผมประเภทหนึ่ง เดิมทีแล้วผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ผลิตมาจากไขมันหมี แต่ในปัจจุบันได้มีนวัตกรรมและเปลี่ยนส่วนผสมให้ดียิ่งขึ้นน้ำขี้ผึ้งและปิโตรเลียมมาใช้แทน ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน เพราะการจัดแต่งทรงผมชายในยุคก่อนจะเน้นความเงางาม และความเรียบลื่นผม จึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ทรงผมสไตล์นี้มากที่สุด

แว็กซ์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากขี้ผึ้งเหลวและน้ำมันจากธรรมชาติเป็นหลัก ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยจัดแต่งทรงผมให้อยู่ทรงและทำให้ผมเป็นประกายเงางามๆ

แว็กซ์แบ่งออกเป็น 6 ประเภทด้วยกัน

Matt wax: เป็นแว็กซ์ที่จัดแต่งทรงแล้วไม่เป็นเงามันและมีแรงยึดเกาะสูง

Hard wax: เป็นแว็กซ์ที่จัดแต่งทรงผมได้หลากหลายสไตล์

Shine wax: เป็นแว็กซ์ที่เน้นในเรื่องของความเงางามของทรงผมที่จัดแต่ง

Wild wax: เป็นแว็กซ์ที่เหมาะสำหรับคนผมสั้นปานกลาง

Water wax: เป็นแว็กซ์สูตรน้ำ

Gel wax: เป็นแว็กซ์ที่มีลักษณะเหมือนเจล ซึ่งจะค่อนข้างเหนียว



รวมสุดยอดผลไม้ต้านสิว ให้สาวๆได้ลอง

ผิวสวยใสแบบธรรมชาติ สาวๆ ล้วนแล้วอยากมีกันทุกคน แต่สิวเจ้าปัญหาก็ขึ้นตามรังควานอยู่ตลอดเวลา ใช้ครีมอะไรก็เอาไม่อยู่ แบบนี้เราจะแก้ปัญหาอย่างไร Saijai มีวิธีช่วยให้สาวๆ กลับมามีผิวใสไร้สิวมาแนะนำ

เนื่องจากผลไม้ มีวิตามินซีสูง ที่จะช่วยกำจัดสิว ให้สาวๆ มีผิวไร้สิว เนื่องจากวิตามินซีมีฤทธิ์ในการลดการอักเสบ และช่วยลดจุดด่างดำได้

กีวี

กีวีเป็นแหล่งวิตามินซีชั้นดี กีวี จะช่วยให้ผิวใส ดูสุขภาพดี นอกจากวิตามินซีแล้วกีวียังมีไฟเบอร์อื่นๆ อีกมากมายที่ไม่ได้ดีแค่ต่อผิวเราเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพร่างกายเราอีกด้วย ได้แก่ โพแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิต ทองแดง ช่วยเปลี่ยนธาตุเหล็กเป็นฮีโมโกลบิน และกรดโฟลิก ช่วยซ่อมแซมและสังเคราะห์ดีเอ็นเอ

ฝรั่ง

ฝรั่งมีวิตามมินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีมหาศาล ฝรั่งจะช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง พร้อมปกป้องผิวจากอนุมุลอิสระต่างๆ นอกจากเรื่องผิวพรรณแล้ว ฝรั่งยังช่วยป้องกันหวัดได้อีกด้วย

สตรอเบอร์รี่

ผลไม้ที่มีสีสดใสน่ารับประทานอย่างสตอเบอร์รี่ ก็เป็นแหล่งวิตามินซี เช่นกัน ใน สตรอเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และยังช่วยลดการอักเสบได้

ส้ม

ส้มขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งวิตามินซีอยู่แล้ว สาวๆ คนไหนอยากไร้สิวต้องทานส้ม ซึ่งในส้มนอกจากช่วยเรื่องผิวพรรณแล้ว ยังมีสารเบตาแคโรทีนในส้ม ยังช่วยบำรุงผม และเล็บอีกด้วย