ดูแลผิวหน้า ใน ภูเก็ต

ดูแลผิวหน้า ใน ภูเก็ต

คุณต้องการใช้บริการนี้เมื่อไหร่?
ตอนนี้
ระบุวันที่

วิธีการทำงาน

Saijai

ติดต่อเรา

ติดต่อเราโดยตรงผ่าน LINE OA เพื่อจองบริการที่คุณต้องการ

Saijai

แจ้งรายละเอียดให้เราทราบ

เลือกบริการ วันที่ เวลา และสถานที่ที่คุณต้องการให้ตรงกับความต้องการของคุณ

Saijai

ยืนยันการจองของคุณ

เราจะยืนยันการจองของคุณภายใน 24 ชั่วโมงผ่านทาง LINE OA

ทิพย์ณฐา ธนบุณยจิตต์
ทิพย์ณฐา ธนบุณยจิตต์
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

ยินดีให้คำปรึกษาเรื่องการดูแลสุขภาพ กินอย่างไรไม่อ้วน กินให้สวย หน้าใส ไร้พุง ให้บริการนวดหน้า ดูแลผิวหน้า ด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวชั้นดี นวดหน้าคลายเครียด นวดหน้าใส

แสดงเพิ่มเติม

ข้อมูลสถิติน่าสนใจเกี่ยวกับ

Saijai จำนวนประชากร
Saijai จำนวนประชากรเด็ก (แรกเกิด-14 ปี)
Saijai จำนวนประชากรสูงอายุ (60 ปี ขึ้นไป)
Saijai จำนวนสัตว์เลี้ยง สุนัข

คำถามที่พบบ่อยสำหรับการค้นหา ดูแลผิวหน้า

เคล็ดลับในการดูแลผิวหน้ามีอะไรบ้าง

การมีผิวสวย เรียกได้ว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะความงามที่มาจากภายในยังไงก็มีเสน่ห์กว่าการแต่งเติมจากภายนอก ทำให้ผู้หญิงหลายคนต้องลงทุนไปกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เรียกว่า "สกินแคร์" แต่คุณก็ยังสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้านผ่านกิจวัตรประจำวันโดยมีขั้นตอนดังต่อไปนี้


การดื่มน้ำมากๆ


น้ำมีส่วนสำคัญในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายมนุษย์ การดื่มน้ำให้ได้ ประมาณ 9 แก้วต่อวัน จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิว อีกทั้งยังช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ด้วย และเมื่อผิวอิ่มน้ำก็จะทำให้ผิวไม่แห้งกร้านหรือเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร 


ให้เลือกใช้สกินแคร์ที่มีคุณภาพ


ก่อนจะเลือกซื้อสกินแคร์หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า ควรศึกษารายละเอียดของส่วนผสมให้ดีก่อน โดยพยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารที่ทำให้เกิดอันตรายต่อผิว สารที่ได้จากน้ำมันปิโตรเคมี เพราะสารเหล่านี้จะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้


ให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์


ผิวของเราต้องการสารอาหารไม่แตกต่างจากส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของผิว หมั่นรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน รวมไปถึงอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน Omega-3 


การพักผ่อนที่เพียงพอ


การนอนหลับอย่างเพียงพอจะส่งผลทั้งต่อความรู้สึกและผิวหนังภายนอก เพราะร่างกายจะทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในช่วงที่เรานอนหลับ ร่างกายของเราต้องการ การนอน 6-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อช่วยทำให้ผิวของเรานั้นมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

สาเหตุหลักของการเกิดสิวที่คุณควรรู้

สิว (Acne) คือโรคผิวหนังชนิดหนึ่งมีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ และมีก้อนไขมันอยู่ด้านใน เกิดได้จากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นจากปัจจัยภายนอก หรือปัจจัยภายใน โดยปัญหาของสิวนั้นจะเกิดขึ้นได้จาก


ภาวะความเครียด


ความเครียดเป็นปัจจัยภายในร่างกายที่จะกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้นได้  ความครียดจึงเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวตามมาได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากเป็นสิวมากขึ้น ก็ไม่ควรเครียดจนเกินไป พยายามหากิจกรรมผ่อนคลาย


การมีเครื่องสำอางและสารเคมีตกค้างบนใบหน้า


การใช้เครื่องสำอางหรือยาทาบนผิวหน้า เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ สารเคมีบางอย่างอาจจะเข้าไปกระตุ้นผิวหน้าให้เกิดสิวได้ ซึ่งเครื่องสำอางที่เราใช้ทาบริเวณผิวหนังหากล้างหน้าไม่สะอาดจะทำให้ตกค้างอยู่ที่ผิว ก่อให้เกิดการอุดตันของผิวหนัง ทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้


สภาพอากาศที่ไม่เหมาะสม 


สภาพอากาศแบบต่างๆทั้ง ร้อน แห้ง ชื้น จะส่งผลกระทบทำให้เกิดสิวได้ เมื่อผิวจำเป็นต้องเผชิญกับสภาพอากาศร้อนจากแสงแดด อีกทั้งยังมีฝุ่นและควันจากท้องถนน หรือมลภาวะต่างๆ ยิ่งเพิ่มโอกาสให้สิ่งสกปรกเหล่านี้เข้ามาอุดตันที่รูขุมขน เป็นสาเหตุของการเกิดสิวมากขึ้นได้ 


การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน


เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น ร่างกายของเราจะมีการสร้างฮอร์โมนเพศมากขึ้น ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มมากขึ้นนี้จะเข้าไปกระตุ้นให้ต่อมผลิตไขมันออกมามากขึ้น ดังนั้นเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นผิวหนังบริเวณใบหน้าและหนังศีรษะจะมีความมันมากขึ้น

ประโยชน์จากการนวดหน้ามีอะไรบ้าง

การนวดหน้าเป็นเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน อาจใช้ผลิตภัณฑ์อื่นๆร่วมกับการนวดหน้าได้เช่นผลิตภัณฑ์ขัดผิว เป็นต้น โดยประโยชน์ของการนวดหน้า หากเราทำเป็นประจำมีดังนี้


ช่วยป้องกันริ้วรอยและผิวหมองคล้ำ การนวดหน้าอาจช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความตึงเครียดบนใบหน้า รวมทั้งกระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลืองซึ่งอาจช่วยหล่อเลี้ยงเซลล์ผิว ทำให้ผิวไม่หมองคล้ำ


ช่วยขจัดสิวเสี้ยน การนวดหน้าอาจช่วยขจัดสารที่ก่อให้เกิดสิวได้ และปรับปรุงสุขภาพผิวหน้าให้ดียิ่งขึ้น


ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและความเครียด หากนวดหน้าเป็นประจำ เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน อาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบและความเครียดได้


ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลือง เพื่อปรับปรุงระบบน้ำเหลืองซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคและขจัดสารพิษในเนื้อเยื่อต่างๆ


ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การนวดหน้าร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ อาจช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ดีขึ้น เช่น การขัดผิวหน้า 


ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต การนวดหน้าอาจเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตบนใบหน้านั่นเอง


ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว การนวดหน้าอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ หากอาการไม่รุนแรงมากและไม่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยหรือโรคอื่นใด


ช่วยรักษารอยแผลเป็นจากสิว แม้ว่าการนวดหน้าจะไม่สามารถรักษารอยแผลเป็นจากสิวได้โดยตรง แต่อาจช่วยเสริมการบำบัดด้วยผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่กำลังใช้อยู่


ช่วยบรรเทาอาการบวม การนวดหน้าหลังตื่นนอนตอนเช้าอาจช่วยลดอาการบวมใต้ตาได้ และสามารถกระตุ้นสีปากให้สวยเป็นธรรมชาติ







อยากมีผิวหน้าที่ขาวกระจ่างใส ควรทำดังต่อไปนี้

การทำให้ผิวสวยและกระจ่างใสขึ้นสามารถทำได้ง่ายมากในปัจจุบัน เมื่อทุกคนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น การทำให้ผิวหน้าดูกระจ่างใส่ก็เป็นสิ่งต้นๆ ที่ทุกคนต่างให้ความสำคัญ ซึ่งการดูแลผิวหน้าให้กระจ่างใส่นั้นทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้

การล้างหน้าที่ถูกวิธี

การล้างหน้าที่ถูกวิธีนั้นเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ของการดูแลผิวหน้าเลยก็ว่าได้ เพราะยิ่งหากเราล้างหน้าได้สะอาดเท่าไร สิ่งสกปรกจากผิวหน้าของเราก็จะหลุดหายไปมากเท่านั้น หากล้างหน้าไม่สะอาดจะทำให้หน้าของเรา ก็สามารถเกิดสิวและมีปัญหาอื่นๆ ตามมาได้

การทาครีมกันแดดเป็นประจำเมื่อต้องออกแดด

ครีมกันแดดเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้ผิวของเรานั้นกระจ่างใสยิ่งขึ้น เพราะแดดในบ้านเราเป็นตัวการในการทำให้ผิวของเรานั้นเกิดการแห้งเสีย ดังนั้นเราจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเมื่อต้องเผชิญกับแดดจัด หากเป็นไปได้ให้เลือกสวมเสื้อแขนยาง หรือกางเกงขายาว เพราะจะช่วยในการกรองแสงที่จะเข้าไปสู่ผิวหนังได้

การบำรุงผิวหน้าด้วยไวท์เทนนิ่ง

การใช้ครีมบำรุงอย่างไวท์เทนนิ่งถือว่าเป็นอะไรที่สำคัญมากๆ สำหรับผู้ที่ต้องการหน้าใส เพราะไวท์เทนนิ่งจะเข้าไปช่วยในการทำให้ผิวหน้านั้นดูใส และขาวยิ่งขึ้น ดังนั้นไวท์เทนนิ่งจึงเป็นทางเลือกอีกทางที่คนอยากผิวใสควรเลือกใช้

การขัดผิวหน้า

การขัดหน้าเป็นวิธีเพิ่มความขาวใสให้กับผิวมาตั้งแต่โบราณ เป็นวิธีดั้งเดิมในการทำให้ผิวขาว แต่การขัดหน้านั้นมีข้อระวังก็คืออย่าขัดบ่อยจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวหน้าของเรานั้นบางลงได้

การดื่มน้ำเยอะๆ

น้ำถือว่าเป็นสิ่งสำคัญกับร่างกายของเรา โดยภายในร่างกายของเรานั้นประกอบด้วยน้ำถึง 80% หากร่างกายเราขาดน้ำจะทำให้ผิวของเรานั้นแห้งเฉา และไม่มีชีวิตชีวาการดื่มน้ำเป็นประจำจึงจะเข้าไปช่วยทดแทนน้ำที่ขาดหายไปได้