ดูแลผิวหน้า ใน กะทู้, ภูเก็ต

สิว (Acne) คือโรคผิวหนังชนิดหนึ่งมีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ และมีก้อนไขมันอยู่ด้านใน เกิดได้จากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นจากปัจจัยภายนอก หรือปัจจัยภายใน โดยปัญหาของสิวนั้นจะเกิดขึ้นได้จาก

ภาวะความเครียด

ความเครียดเป็นปัจจัยภายในร่างกายที่จะกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้นได้  ความครียดจึงเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวตามมาได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากเป็นสิวมากขึ้น ก็ไม่ควรเครียดจนเกินไป พยายามหากิจกรรมผ่อนคลาย

การมีเครื่องสำอางและสารเคมีตกค้างบนใบหน้า

การใช้เครื่องสำอางหรือยาทาบนผิวหน้า เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ สารเคมีบางอย่างอาจจะเข้าไปกระตุ้นผิวหน้าให้เกิดสิวได้ ซึ่งเครื่องสำอางที่เราใช้ทาบริเวณผิวหนังหากล้างหน้าไม่สะอาดจะทำให้ตกค้างอยู่ที่ผิว ก่อให้เกิดการอุดตันของผิวหนัง ทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้

สภาพอากาศที่ไม่เหมาะสม 

สภาพอากาศแบบต่างๆทั้ง ร้อน แห้ง ชื้น จะส่งผลกระทบทำให้เกิดสิวได้ เมื่อผิวจำเป็นต้องเผชิญกับสภาพอากาศร้อนจากแสงแดด อีกทั้งยังมีฝุ่นและควันจากท้องถนน หรือมลภาวะต่างๆ ยิ่งเพิ่มโอกาสให้สิ่งสกปรกเหล่านี้เข้ามาอุดตันที่รูขุมขน เป็นสาเหตุของการเกิดสิวมากขึ้นได้ 

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น ร่างกายของเราจะมีการสร้างฮอร์โมนเพศมากขึ้น ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มมากขึ้นนี้จะเข้าไปกระตุ้นให้ต่อมผลิตไขมันออกมามากขึ้น ดังนั้นเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นผิวหนังบริเวณใบหน้าและหนังศีรษะจะมีความมันมากขึ้น

"สวยง่ายๆ ด้วยปลายนิ้ว" ไหนใครยังไม่เคยนวดหน้าบ้างคะ เชื่อว่าสาวๆเกินครึ่งคงมีการนวดหน้ากันอยู่แล้วไม่ว่าจะทำเอง หรือเข้าร้าน เพราะประโยชน์จากการนวดหน้านั้นมีมายมาย จะช่วยทำให้เราเกิดการผ่อนคลายมากขึ้น สาวๆเลยนิยมที่จะใช้บริการนวดหน้ากัน นอกจากจะให้ความผ่อนคลายแล้วการนวดหน้ายังช่วยให้ผิวบนใบหน้านั้นดูกระจ่างใสไร้สิวได้อีกด้วย เนื่องจากการนวดหน้าจะทำให้เลือดบนใบหน้าไหลเวียนได้ดี และเมื่อเลือดไหลเวียนได้ดีแล้ว ก็จะทำให้หน้าของเรานั้นดูเปล่งปลั่งปราศจากสิวมากขึ้น เมื่อมีการนวดหน้าเราจะรู้สึกว่ามีความร้อนบริเวณนั้น ซึ่งความร้อนนี้เกิดมาจากที่เลือดของเราไหลเวียนได้ดี ซึ่งเกิดมาจากการกระตุ้นโดยการนวดนั้นเอง โดยปัจจุบันการนวดหน้าได้มีผลวิจัยออกมาว่าช่วยให้ผิวหน้าของเรานั้นดูกระจ่างใสยิ่งขึ้นและยังช่วยลดสิวบนใบหน้าของเราได้อีกด้วย ทั้งการนวดหน้ายังช่วยทำให้เรานั้นผ่อนคลายความตึงเครียดจากชีวิตประจำวันได้ พร้อมทั้งยังช่วยเพิ่มความสดใสและฟื้นฟูสุขภาพผิวหน้าของเราได้อีกด้วย จะเห็นได้ว่าประโยชน์ของการนวดหน้านั้น มีอยู่มากมาย ทั้งช่วยบรรเทาอาการต่างๆ หรือการทำให้ใบหน้าของเรานั้นดูกระจ่างใสยิ่งขึ้น นี่เลยเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้หญิงในปัจจุบันกล้าก็หันมาใช้บริการการนวดหน้ากันอย่างแพร่หลายนั่นเองค่ะ

ค่านิยมของคนไทยเรื่องของความงามคือ "การมีผิวขาวเท่ากับมีผิวสวย" อีกทั้งกระแสนิยมผิวขาวมาแรงมาก ทั้งโฆษณาทีวี สื่อต่างๆ ทำให้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวยอดขายถล่มทลาย แต่ไม่ได้หมายความว่าผิวคล้ำจะไม่สวย เราเชื่อว่าทุกสีผิวมีความสวยและเสน่ห์ที่ต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว ซึ่งแต่ละคนก็นิยามคำว่า "สวย" ไม่เหมือนกันแล้ว จึงไม่มีเครื่องวัดไหนเลยที่เป็นมาตรฐานว่าแบบนี้คือสวย แบบนี้คือไม่สวย แต่สำหรับคนที่อยากมีผิวขาวใส สุขภาพดีก็สามารถทำได้ง่ายๆ จากกิจวัตรประจำวัน ตามวิธีดังนี้

การล้างหน้าที่ถูกวิธี

การล้างหน้าถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เพราะเป็นการชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้าของเราก่อนที่เราจะทำการบำรุงผิว อีกทั้งการล้างหน้านั้นยังช่วยขจัดความมันบนผิวหน้าของเราได้อีกด้วยและช่วยลดการเกิดสิวได้อย่างหมดจด หากเรานั้นล้างหน้าได้สะอาดเพียงพอ

การทาครีมกันแดดเป็นประจำเมื่อต้องออกแดด

แดดเป็นตัวการสำคัญในการทำให้ผิวของเรานั้นเกิดการหมองคล้ำ การป้องกันตัวเองให้พ้นจากแสงแดดนั้นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ แต่การหนีห่างจากแสงแดดก็เป็นเรื่องลำบากในปัจจุบันเพราะเมื่อเราออกไปไหนก็ต้องเจอแดดเป็นธรรมดา ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดก็เป็นอีกตัวเลือกที่จะเข้ามาช่วยในการทำให้เรานั้น ไม่ต้องโดนกับแสงแดดโดยตรง เราสามารถเลือกใช้ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF ที่แตกต่างกันได้แล้วแต่ว่าวันไหนแดดแรง แดดน้อย

การบำรุงผิวหน้าด้วยไวท์เทนนิ่ง

ไวท์เทนนิ่งเป็นตัวช่วยทำให้ผิวหน้าของเรานั้นขาวใสได้อย่างเห็นได้ชัด การบำรุงด้วยไวท์เทนนิ่งจึงเป็นที่นิยมในหมู่ของผู้ที่อยากมีผิวขาวในปัจจุบัน โดยเราสามารถหาได้ตามท้องตลาดทั่วไป

การขัดผิวหน้า

การขัดผิวเป็นอีกหนึ่งวิธีในการทำให้ผิวของเรานั้นกระจ่างใสยิ่งขึ้น นั้นก็คือการขัดผิวจะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป และทำให้เซลล์ผิวใหม่นั้นสร้างขึ้นมา ซึ่งเซลล์ผิวใหม่นั้นจะทำให้ผิวของเราขาวนุ่ม และสวยขึ้น

การดื่มน้ำเยอะๆ

การดื่มน้ำถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้สำหรับการดูแลผิว เพราะน้ำเป็นปัจจัยหนึ่งที่จะเข้าไปช่วยทำให้ผิวของเรานั้นกระจ่างใส อีกทั้งยังช่วยทำให้เรานั้นมีความสดใสมากยิ่งขึ้นด้วย ดังนั้นเราควรจะดื่มน้ำให้ได้อย่างน้องวันละ 8 แก้ว จะทำให้ผิวหน้าและผิวกายของเรานั้นดูเปล่งปลั่งได้