รับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ ใน ราษฎร์บูรณะ, กรุงเทพมหานคร

รับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ ใน ราษฎร์บูรณะ, กรุงเทพมหานคร

คุณต้องการใช้บริการนี้เมื่อไหร่?
ตอนนี้
ระบุวันที่

วิธีการทำงาน

Saijai

ติดต่อเรา

ติดต่อเราโดยตรงผ่าน LINE OA เพื่อจองบริการที่คุณต้องการ

Saijai

แจ้งรายละเอียดให้เราทราบ

เลือกบริการ วันที่ เวลา และสถานที่ที่คุณต้องการให้ตรงกับความต้องการของคุณ

Saijai

ยืนยันการจองของคุณ

เราจะยืนยันการจองของคุณภายใน 24 ชั่วโมงผ่านทาง LINE OA

อรวรรณ  บุ่งนาแซง
อรวรรณ บุ่งนาแซง
Saijai อายุ 36 ปี

สามารถดูแลผู้สูงอายุเคสธรรมดา เคสอยู่เป็นเพื่อนได้ค่ะ จัดยา วัดความดัน เจาะเบาหวานได้

แสดงเพิ่มเติม
เมธาวี ธีระธัมปิยปัญญา
เมธาวี ธีระธัมปิยปัญญา
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 40 ปี

ขยันทำงาน รับผิดชอบ มีจรรยาบรรณ ใส่ใจดูแลผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดีค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
วลัยพร ภู่รัตนกุล
วลัยพร ภู่รัตนกุล
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

มีความอดทนสูง ตรงต่อเวลา ทำหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายได้ดี

แสดงเพิ่มเติม
ประภาพร พัฒนะแสง
ประภาพร พัฒนะแสง
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

บุคคลิคนิ่งๆ แต่เข้าหาคนง่าย รับผิดชอบในการทำงาน

เคยประจำที่ icu มากว่า 5ปี ยิ่งผุ้สูงอายุ่ที่ชอบเล่าความหลัง นั่งฟังนั่งซักได้ทั้งวัน

แสดงเพิ่มเติม
เนย แซ่โค้ว
เนย แซ่โค้ว
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
Saijai อายุ 24 ปี

มีประสบการณ์มากกว่า1ปี

แสดงเพิ่มเติม
ฐิติรัตน์ จันทวงษ์
ฐิติรัตน์ จันทวงษ์
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

เป็นคนที่รูปร่างสูงใหญ่ สามารถประคอง พยุง ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่สูงได้สบายๆ อดทนกับผู้สูงอายุและผู้ป่วยได้ดี ไม่วีน ไม่เหวี่ยง สะดวกรับงาน freelance เพราะเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
ผกากาญจน์  รื่นอุรา
ผกากาญจน์ รื่นอุรา
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี
Saijai อายุ 48 ปี

ปัจุบันทำงานดูแลผู้สูงอายุค่ะ มีประสบการณ์ด้านนี้ 3 ปี เข้าเวรดึกได้ค่ะ ฟีดได้ รับวัคซีนโควิค 4 เข็มแล้วค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
Pailin Sangmaneepang
Pailin Sangmaneepang
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี

I am an honest woman without bad habits. I have experience in caring for post-stroke patients and patients with diabetes. You can also cook Thai and European food. If necessary, I can drive a car. (I have a driver's license) And keep the house clean at the request of the owner. Conscientious and kind attitude towards the patient is guaranteed.

แสดงเพิ่มเติม
นฐภัทร์ษร โภคสกุล
นฐภัทร์ษร โภคสกุล
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี

เคยไปเฝ้าคนชราป่วยมะเร็ง ที่ รพ ศิริราชผู้ป่วยไปทำ คีโม 12 ครั้ง 6 เดือน ผู้ป่วยไปให้คีโม 2ครั้ง/1 เดือน ,เคยดูแลคนชรา ที่ลูกสาวลูกชายไปทำงานดูแลอยู่ 3 ปี,ไปเป็นเพื่อนพาคนชราไปหาหมอ ,เป็นเพื่อนอยู่ที่พักเวลาลูกหลานไปธุระ,เตรียมอาหาร,ยาตามหมอสั่ง ดิฉันเป็นคนสะอาดเรียบร้อย มีระเบียบ พูดเพราะ ใจดีใจเย็น

แสดงเพิ่มเติม
อคัมย์สิริ ศศิชลพินทุ์
อคัมย์สิริ ศศิชลพินทุ์
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 41 ปี

ใจเย็น รักในการดูเอาใจใส่

แสดงเพิ่มเติม
รัฐฑี มีกระแส
รัฐฑี มีกระแส
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 49 ปี

อัธยาสัยดี ยี้มแย้ม พูดจาดีใจเย็น มีความอดทนสุง

แสดงเพิ่มเติม
วชิราภรณ์ ขาวอุบล
วชิราภรณ์ ขาวอุบล
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

ชื่อเล่นชื่อนก อายุ 36 ปี ประวัติการทำงานเคยทำงานที่โรงพยาบาลวิชัยเวชอ้อมน้อย 10 ปีแผนกห้องผ่าตัด 4 ปี แผนก ICU 6 ปีดูแลผู้สูงอายุ 2 ปี

แสดงเพิ่มเติม
วลดา ดาวเรือง
วลดา ดาวเรือง
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี

สวัสดีค่ะหนูจบผู้ช่วยพยาบาลหนูมั่นใจว่ามีจิตใจอ่อนโยนและใจเย็นมากๆค่ะเคยดูแลผู้ป่วยติดเตียงในโรงพยาบาลได้ดีมากๆค่ะและยังสามารถทำได้หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นทำกับข้าวขับรถหรือไปทำธุระให้ได้ค่ะ คุยกันได้ก่อนค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
กัญญาภัทร บุตรพรม
กัญญาภัทร บุตรพรม
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

ใจเย็น รักสงบ ไม่ชอบความวุ่นวาย นวดได้ ภาษาได้ อาหารได้ ขอบคุณค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
อารยา หนูทอง
อารยา หนูทอง
Saijai อายุ 24 ปี

เคยดูแลคุณย่าเมื่อสองปีก่อนระหว่างการเป็นนักเรียนกับผู้ให้การดูเเล

แสดงเพิ่มเติม
รุ่งเพชร ก๊กรัมย์
รุ่งเพชร ก๊กรัมย์
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

พร้อมดูแล​ห่วงใย​เอาใจใส่ผู้สูงอายุ

ใจเย็น​เพียบพร้อม​สามารถทำกายภาพบำบัด​นวดแขนขา​พาเดิน​หรือทำนา​สั่งได้ทุกอย่าง

พร้อมดูแลครอบครัวท่านดุจพ่อแม่

แสดงเพิ่มเติม
ทิพปภา อินดี
ทิพปภา อินดี
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี

เคยทำงานเปนแม่บ้านโรงงานที่สมุทรสาคร 10 ปี เป็นแม่บ้านอยู่ลำปาง 6 ตอนทำงานอยู่ลำปางเป็นแม่บ้านและดูแลแม่นายจ้างด้วยค่ะ ให้บริการดูแลผู้สูงอายุเคสธรรมดา อยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุค่ะ

แสดงเพิ่มเติม
พิกุลทอง  รังวิจี
พิกุลทอง รังวิจี
Saijai อายุ 53 ปี
ผ่านการตรวจสอบประวัติบุคคล

มีประสบการณ์ดูแลผู้สูงอายุ ส่วนมากเป็นอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุที่ช่วยตัวเองได้ค่ะ ไม่ฟิตอาหาร ช่วยพยุงเดิน ใช้ไม้ค้ำ

แสดงเพิ่มเติม

ผมไม่ได้จบ หรือมีประสบการณ์เกี่ยวกับการดูแลท่านผู้สูงอายุครับ แต่ผมชอบที่จะนั่งฟัง หรือ ค่อยดูแลท่าน ทุกครั้งที่พบท่านผู้สูงอายุจะมีความรู้สึกเหมือนได้มาดูแลคนในครอบครัวครับ ปัจจุบันผมเป็นผู้จัดการฝ่ายบุคคล และ เลขาประทานบริษัท ดีลโซลูชั่น จำกัด ครับ

แสดงเพิ่มเติม
จันทร์ทิพย์ ธีระ
จันทร์ทิพย์ ธีระ
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี
Saijai อายุ 41 ปี

ข้อมูลสถิติน่าสนใจเกี่ยวกับ

Saijai จำนวนประชากร
Saijai จำนวนประชากรเด็ก (แรกเกิด-14 ปี)
Saijai จำนวนประชากรสูงอายุ (60 ปี ขึ้นไป)
Saijai จำนวนสัตว์เลี้ยง สุนัข

รีวิวล่าสุด

โรงงานส่งเราไปอยู่สระบุรี เลยต้องหาพี่เลี้ยงมาอยู่เป็นเพื่อนคุณแม่ ก็ได้บริการของใส่ใจ พนักงานที่นี่ไว้ใจได้ ใส่ใจดูแลคุณแม่เป็นอย่างดี ตื่นเช้าเตรียมอาหาร ใส่บาตร ช่วยดูแลคุณแม่ อยู่เป็นเพื่อน คุณแม่มีคนดูแลก็อุ่นใจ 5 วันที่เราไม่อยู่แต่เราก็สบายใจค่ะ
Saijai
ฤดี ภัทร์ปรีดากุล
3 ปีที่แล้ว
ตอนแรกคิดว่าจะเป็นแค่บริการอยู่คุยเล่นกับผู้สูงอายุในช่วงเวลาที่จ้างเฉย ๆ แต่พี่เขาดูแลถึงเรื่องอาหารการกิน งานบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆให้อีกด้วยค่ะ กลับบ้านมาเห็นคุณแม่พูดคุยกับเขาอย่างมีความสุข กับบ้านที่สะอาด ทำเอาช่วยให้หายเหนื่อยได้มากเลยค่ะ
Saijai
นฤมล พงษ์แก้ว
4 ปีที่แล้ว
ย่าผมเพิ่งเสียไปไม่นานครับ เหลือแต่ปู่ต้องอยู่คนเดียว พ่อกับแม่ผมกลัวปู่เหงาเวลาคนในบ้านไปทำงาน เลยจ้างผู้ดูแลจากใส่ใจมาครับ ทางบ้านค่อนข้างมีข้อจำกัดเรื่องเงินด้วยครับ แต่พอตกลงราคากันแล้ว ก็ไม่แพงอย่างที่คิด รวมถึงพนักงานมีประสบการณ์อย่างเห็นได้ชัดเลยครับ ทำหน้าที่ได้เป็นมืออาชีพมาก
Saijai
กรรชัย มีสุวรรณ
4 ปีที่แล้ว
จ้างคนมาอยู่เป็นเพื่อนคุณแม่ที่บ้าน เพราะไม่อยากให้คุณแม่รู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว คุณแม่อารมณ์ดีขึ้นค่ะ ดูมีความสุข ตัวเราเองก็แฮปปี้ สบายใจ
Saijai
มาญา ราชบุรุษ
4 ปีที่แล้ว
หลังจากเข้าไปหน้าเพจ บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ เราสามารถเห็นรูป อ่านประวัติ ดูประสบการณ์ทำงาน ได้อย่างละเอียด ก่อนมีการพูดคุย รายละเอียด ทำให้เราสามารถตัดสินใจได้ง่ายและท้ายที่สุด เราดีใจ ที่ได้ใช้บริการของใส่ใจ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ได้ผู้ดูแลตรงตามที่เราต้องการ
Saijai
ปรียา อรรถจิรานนท์
4 ปีที่แล้ว

คำถามที่พบบ่อยสำหรับการค้นหา รับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ

เหตุผลสำคัญที่ไม่ควรปล่อยให้ผู้สูงอายุ หรือคนชรา อยู่ตามลำพัง
เทคโนโลยีการแพทย์ที่ทันสมัยและการดูแลใส่ใจสุขภาพของคนไทย ส่งผลให้ผู้สูงอายุในปัจจุบันเพิ่มมากขึ้นและมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ แต่คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุกลับไม่เติบโตตามไปด้วย มีผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อยที่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง เนื่องจากโครงสร้างทางสังคมและสภาพเศรษฐกิจ ที่ส่งผลให้ครอบครัวไทยเปลี่ยนแปลงจากครอบครัวขนาดใหญ่ที่มี ปู่ ย่า พ่อ แม่ ลุง ป้า อยู่ร่วมกัน กลายเป็นครอบครัวเดี่ยว คนวัยทำงานต้องออกไปทำงานนอกบ้าน ผู้สูงอายุในครอบครัวจึงไม่ได้รับการดูแลใส่ใจจากคนในครอบครัวเท่าที่ควร

ทำไมจึงไม่ควรปล่อยให้ผู้สูงอายุ หรือคนชรา อยู่ตามลำพัง

1. ผู้สูงอายุบางท่านไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ หรือบางท่านมีปัญหาเรื่องสุขภาพที่น่ากังวล เพราะในวัยนี้สภาพร่างกายได้เสื่อมโทรมตามกาลเวลา หากปล่อยให้อยู่ตามลำพัง ไม่มีคนคอยดูแล อำนวยความสะดวกให้ อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ เช่น ผู้สูงอายุบางท่านตาพร่ามัวอาจทำให้หกล้มได้ และบางท่านอาศัยอยู่คนเดียวเพียงลำพัง ไม่มีคนมาช่วยแบ่งเบาภาระในบ้าน ทำให้ภาระของผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอีก
2. ผู้สูงอายุมีปัญหาสุขภาพจิต ในบางรายมีภาวะซึมเศร้า เครียด เนื่องจากต้องอยู่ตามลำพัง ไม่มีลูกหลานคอยดูแลเอาใจใส่ หากปล่อยไว้นาน ๆ สามารถกระทบต่อความสุขในชีวิตได้ และอาจหนักถึงขั้นฆ่าตัวตาย และการมีปัญหาสภาพจิตใจที่หนัก จะส่งผลถึงสุขภาพกายโดยรวมในระยะยาว
3. สภาพสังคมปัจจุบันที่มีอันตรายมีอยู่รอบตัว การปล่อยให้ผู้สูงอายุอยู่ตามลำพังมีความเสี่ยงที่ผู้สูงอายุจะตกเป็นเป้าของมิจฉาชีพและอาชญากรรม ทั้งกลโกง การปล้นจี้ ขโมยทรัพย์สิน และอันตรายยังมาจากตัวผู้สูงอายุเองด้วย ในบางรายมีอาการหลงลืม ซึ่งการลืมในบางครั้งก่อให้เกิดอันตรายเป็นอย่างมาก เช่น เสียบปลั๊กเตารีดทิ้งไว้ หรือจุดไฟหุงต้มทิ้งไว้ เป็นต้น
คุณสมบัติของผู้ให้บริการอยู่ป็นเพื่อนผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง
คุณสมบัติของผู้ให้บริการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง?

1. บรรลุนิติภาวะ เพราะบุคคลเหล่านี้จะมีวุฒิภาวะที่เพียงพอ สามารถแยกแยะได้ว่าอะไรควรทำไม่ควรทำ เพราะผู้สูงอายุนั้นถือว่าเป็นวัยที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดในระดับหนึ่งเลยทีเดียว
2. มีใจรักในงานบริการ มีความอดทนและสามารถอยู่เป็นเพื่อนพูดคุยกับผู้สูงอายุได้ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ต้องการความรักความเอาใจใส่จากลูกหลาน ในบางครั้งก็ต้องการคลายความเหงาโดยการหาเรื่องมาเล่ามากมาย หากผู้ดูแลคอยเอาใจใส่ อยู่เป็นเพื่อนคอยรับฟังและพูดคุยกับผู้สูงอายุตลอดก็อาจทำให้ได้รับความรักจากผู้สูงอายุกลับมาเช่นกัน
3. ผู้ที่อยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุนั้นจะต้องเป็นคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ มีสุขอนามัยที่ดีและบุคลิกภาพที่ดีเช่นกัน ในวัยของผู้สูงอายุนั้นถือเป็นวัยที่ค่อนข้างอ่อนแอ หากผู้ดูแลที่มีโรคประจำตัว หรือสุขภาพไม่แข็งแรงมาอยู่ใกล้ชิดกับผู้สูงอายุตลอดเวลา ก็อาจเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อให้กับผู้สูงอายุได้
4. มีความกระฉับกระเฉงในการทำงานและสามารถช่วยเหลือผู้สูงอายุในการทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ เช่น การทานอาหาร อาบน้ำ เป็นต้น บางครั้งผู้สูงอายุที่จำเป็นต้องทานยาก็อาจหลงลืมเวลาในการทานยาได้ ดังนั้น ผู้ดูแลที่อยู่เป็นเพื่อนต้องคอยเตือนผู้สูงอายุถึงเวลาทานยาบ่อย ๆ
5. บุคคลที่สามารถอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุได้นั้นจะต้องสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ เป็นเพื่อนผู้สูงอายุได้ตลอดเวลา เช่น การออกกำลังกาย ดังนั้นควรชวนผู้สูงอายุไปเดินออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุนั้นมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงยิ่งขึ้น
6. มีประสบการณ์ในการดูแลผู้สูงอายุ และสามารถรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉินได้เป็นอย่างดีเพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุเอง
ในประเทศไทยอาชีพรับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุเป็นที่ต้องการหรือไม่
ทางกระทรวงพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ได้คาดการณ์ว่าในประเทศไทยมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัวในเร็ว ๆ นี้ ซึ่งสิ่งหนึ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาเพื่อรองรับสังคมผู้สูงอายุคืออาชีพและสายงานใหม่ ๆ เพื่อช่วยตอบสนองความต้องการของผู้สูงอายุในประเทศไทยที่มีมากขึ้นในทุก ๆ วันนั่นเอง โดยรูปแบบของงานนั้นจะเน้นไปทางด้านการดูแลและอำนวยความสะดวกให้กับผู้สูงอายุเสียส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นบริการดูแลคนป่วยและผู้สูงอายุ บริการอาสาสมัคร เป็นต้น บางคนอาจจะเคยได้ยินอาชีพ “บริการอยู่เป็นเพื่อผู้สูงอายุ” มาบ้าง แต่ส่วนมากอาจยังไม่ทราบและเข้าใจหน้าที่ของอาชีพนี้มากนัก ใส่ใจจะมาอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาชีพนี้ให้คุณได้ทำความเข้าใจเพิ่มมากขึ้น ความจริงอาชีพบริการรับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุนั้นได้รับความนิยมค่อนข้างสูงในต่างประเทศ เนื่องจากผู้สูงอายุบางคนที่อยู่คนเดียวแต่ยังพอที่จะช่วยเหลือตัวเองได้ก็ต้องการคนไว้คอยรับฟังและพูดคุยอยู่เป็นเพื่อนไว้คลายเหงานั่นเอง แต่สำหรับในประเทศไทยนั้น อาชีพอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุยังไม่ได้รับความนิยมเท่าที่ควร เพราะส่วนใหญ่จะเน้นไปการดูแลอำนวยความสะดวกต่าง ๆ มากกว่า แต่ความเป็นจริงแล้วหน้าที่ของผู้ให้บริการรับอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุนั้นสามารถตอบสนองความต้องการของผู้สูงอายุได้มากมายเช่นกัน เพราะการอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุไม่เพียงแค่ต้องคอยอยู่พูดคุยกับผู้สูงอายุเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังสามารถคอยดูแลและช่วยเหลือเรื่องอื่น ๆ ให้ผู้สูงอายุได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการชวนผู้สูงอายุไปเดินเล่นออกกำลังกาย พาผู้สูงอายุไปทำธุระต่าง ๆ ด้านนอก เป็นต้น ซึ่งเรียกได้ว่าสามารถอำนวยความสะดวกให้กับผู้สูงอายุได้อย่างครบครันเลยทีเดียว
กิจกรรมคลายเหงาที่คนอยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุสามารถทำกับผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง
ผู้สูงอายุหลายท่านต้องอาศัยอยู่บ้านเพียงลำพัง ด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น ลูกหลานไม่มีเวลาให้ หรือสูญเสียคนรักไป ซึ่งเหตุผลเหล่านี้ส่งผลให้ผู้สูงอายุเกิดความเหงา โดดเดี่ยว รู้สึกอ้างว้างในชีวิต การมีผู้มาอยู่เป็นเพื่อน ทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกัน จะสามารถช่วยลดความรู้สึกเหงาของผู้สูงอายุได้ ซึ่งผู้ที่ทำหน้าที่อยู่เป็นเพื่อนผู้สูงอายุ สามารถร่วมทำกิจกรรมกับผู้สูงอายุได้ดังนี้

1. การทำกิจกรรมนอกบ้าน ในกรณีที่ผ้สูงอายุ สามารถเดินทางออกจากบ้านได้ ซึ่งกิจกรรมแต่ละอย่างที่ทำขึ้นอยู่กับสถานที่ ว่าจะไปที่ไหน เช่น สวนสาธารณะ กิจกรรมที่สามารถทำได้คือ เดินเล่น นั่งพักผ่อน สูดอากาศบริสุทธิ์ หรือเข้าวัด ทำบุญ ฟังธรรม การได้พบเห็นสังคมภายนอก ทำให้ผ้สูงอายุรู้สึกผ่อนคลายขึ้นอีกด้วย
2. การออกกำลัง โดยผู้สูงอายุแต่ละท่านจะมีการออกกำลังกายที่เหมาะสมต่างกันไป ตามสภาพร่างกายและความสามารถ การออกกำลังกายนอกจากจะลดโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ยังช่วยให้ร่างกาย และกระดูกแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ซึ่งเมื่อทำเป็นประจำ จะกลายเป็นกิจกรรมช่วยแก้เหงาหลักของผู้สูงอายุก็ว่าได้ โดยสามารถออกกำลังกายได้ตั้งแต่การเดิน เดินเร็ว วิ่งเหยาะ ๆ ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน
3. ทำกิจกรรมโปรดที่ผู้สูงอายุสนใจ เช่น การทำอาหาร ทำขนม หรือทำงานที่ผู้สูงอายุถนัด ซึ่งงานฝีมือโดยส่วนใหญ่ถือเป็นงานอดิเรกของผู้สูงอายุเลยก็ว่าได้ ทั้งการเย็บปักถักร้อย งานฝีมือทางศิลปะ นอกจากจะเป็นกิจกรรมคลายเหงา ช่วยให้เพลิดเพลินได้แล้ว ผลงานเหล่านี้ยังมีคุณค่าด้านจิตใจอีกด้วย