ดูแลเด็ก ใน หนองแขม, กรุงเทพมหานคร

หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมสำนักงานเขตแห่งนี้จึงมีชื่อว่า หนองแขม ซึ่งจากประวัติและความเป็นมาของเขต หนองแขม ที่มีอายุมากถึง 100 ปี พบว่าใช้ชื่อนี้มาโดยตลอดไม่มีการเปลี่ยนแปลง โดยเรียกตามสภาพท้องที่ในสมัยก่อนที่จะมีการจัดตั้งที่ว่าการอำเภอ หนองแขม ซึ่งว่ากันว่าเป็นที่ราบลุ่มน้ำท่วมขังตลอดทั้งปีและมี "ต้นแขม" ขึ้นอยู่ตามริมหนองน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก และในบริเวณนั้นก็มีชาวบ้านขุดพื้นดินทำเป็นบ่อเอาไว้สำหรับกักเก็บน้ำจืดเพื่อนำมาใช้ในครัวเรือน เนื่องจากสมัยก่อนไม่มีระบบประปาเหมือนปัจจุบัน ชาวบ้านเลยเรียกชื่อบ่อน้ำแห่งนั้นว่า "บ่อหนองแขม”

จนกระทั่งในปี พ.ศ. 2445 พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 ทรงมีพระราชประสงค์ให้กระจายอำนาจการปกครองจากส่วนกลางไปยังท้องถิ่นให้มากขึ้นด้วยการแต่งตั้งให้ข้าราชการไปปฏิบัติหน้าที่ในเขตต่างๆ ทั่วกรุงเทพ โดยพระองค์ทรงเห็นว่าพื้นที่ราบลุ่มบริเวณ หนองแขม มีความอุดมสมบูรณ์น่าจะใช้เป็นศูนย์กลางในการพัฒนาในย่านฝั่งตะวันตกของกรุงเทพฯ ได้ จึงทรงโปรดเกล้าฯ ให้มีการสถาปนาพื้นที่ดังกล่าวเป็นอำเภอหนองแขม ขึ้นตรงต่อกระทรวงนครบาล หรือกระทรวงมหาดไทยในปัจจุบัน โดยแต่งตั้งให้นายยอด อ่อนโอภาส เป็นนายอำเภอคนแรก ซึ่งจากประวัติของเขต หนองแขม ได้ระบุไว้ว่า ได้ใช้สถานที่หน้าบ้านพักคนงานของโรงสีเหลียงเฮงฮวดในปัจจุบันเป็นสถานที่ทำการ โดยตั้งอยู่ใกล้ๆ กับสถานีตำรวจ หนองแขม

ในสมัยก่อนเส้นทางการสัญจรไปมาของประชาชนในพื้นที่ หนองแขม จะใช้คลองภาษีเจริญเป็นเส้นทางหลักและยังเป็นแหล่งน้ำที่ช่วยหล่อเลี้ยงให้ชาวหนองแขม และย่านใกล้เคียงได้ใช้ในการเพาะปลูกมาจนกระทั่งปัจจุบัน

ในปัจจุบันการมีบุคลิกภาพที่ดีนั้นเป็นสิ่งสำคัญเลยทีเดียว โดยความสูงเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญที่ทำให้คนมีบุคลิกภาพที่ดี กระฉับกระเฉง ซึ่งในบางอาชีพก็ใช้สวนสูงเป็นเกณฑ์กำหนดในการทำงาน เช่น อาชีพทหาร ตำรวจ แอร์โฮสเตส เป็นต้น ดังนั้นความสูงจึงเป็นตัวแปรหลักที่มีความสำคัญในการใช้ชีวิตมากๆ ในปัจจุบัน โดยการเพิ่มความสูงให้กับเด็กก็มีหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่เพิ่มความสูงในวัยเด็กที่กำลังซน และอยากเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยทีเดียว โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเด็กในวัยนี้ควรจะออกกำลังกายให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหวทุกส่วน และไม่หนักจนเกินไป การออกกำลังกายในวัยเด็กที่เหมาะสม เช่น กระโดดเชือก หรือ กระโดดแทรมโพลีน เพราะจะช่วยให้เด็กได้ฝึกการยืดตัวได้ดีเลยทีเดียว

วิธีที่สองในการทำให้เด็กมีส่วนสูงที่เหมาะสมตามวัย ก็คือ การเข้านอนก่อน 3 ทุ่ม เพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ดี และเพียงพอของเด็กในการพักผ่อน เพราะช่วงเวลานี้ ร่างกายของเด็กจะมีการหลั่งฮอร์โมน ที่ชื่อ Growth Hormone ซึ่งเป็นตัวที่ช่วยในเรื่องของพัฒนาการ และการเจริญเติบโตของร่างกายให้สมบูรณ์ ที่สำคัญคือ ช่วยกระตุ้นให้กระดูกของเด็กเจริญเติบโตมากขึ้นในแนวยาว ช่วยให้เด็กมีความสูงเพิ่มขึ้นนั่นเอง

ต่อไปจะเป็นในเรื่องของอาหารการกินกันบ้าง ปฏิเสธไม่ได้ว่าอาหารการกินมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กอย่างมาก โดยนอกคุณพ่อคุณแม่ต้องให้เด็กทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ตามหลักโภชนาการแล้ว หากต้องการให้เด็กมีความสูงที่มากขึ้นพ่อแม่ควรจะเน้นไปที่อาหารประเภทโปรตีนจากสัตว์ เช่น นม , เนื้อสัตว์ , ไข่ เนื่องจากโปรตีนจากสัตว์เป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ต่างจากโปรตีนจากพืช เนื่องจากโปรตีนจากพืชมักจะขาดกรดอะมิโนจำเป็นบางชนิด จึงทำให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนจำเป็นได้ไม่ครบตามความต้องการของร่างกาย

เนื่องจากสภาพสังคมและเศรษฐกิจในปัจจุบัน ทำให้พ่อแม่ ผู้ปกครองส่วนหนึ่งต้องทำงานประจำนอกบ้าน งานประจำล้นมือ บางรายต้องทำงานเสริมเพื่อให้มีรายได้ให้เพียงพอกับค่าใช้จ่าย จนแทบจะไม่มีเวลาว่างกันเลยทีเดียว เมื่อถึงวันหยุด อยากพักผ่อนให้เต็มที่ หรือบางคนยังต้องทำธุระอื่น ๆ ที่ไม่สามารถทำได้ในวันทำงาน หลายคนจึงเลือกใช้บริการศูนย์ดูแลเด็กหรือสถานรับเลี้ยงเด็ก เพื่อให้เด็กๆ ได้ใช้เวลาทำกิจกรรมกับเพื่อนๆ และพ่อแม่เองได้มีเวลาพักผ่อนส่วนตัวบ้าง

วิธีการเลือกสถานรับเลี้ยงดูเด็กนั้น ต้องคำนึงถึงความปลอดภัย ความสะอาด ค่าใช้จ่าย และ การอนุญาตจัดตั้งสถานรับเลี้ยงเด็ก โดยความปลอดภัยถือว่าเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง ในการเลือกสถานรับเลี้ยงเด็ก คุณพ่อคุณแม่จึงควรมองหาสถานรับเลี้ยงเด็กที่มีรั้วรอบขอบชิด มีการแลกบัตรเพื่อป้องกันไม่ให้บุคคลภายนอกเข้าไป ซึ่งจะช่วยป้องกันอันตรายจากคนแปลกหน้าได้ รวมทั้งหากมีกล้องวงจรปิดออนไลน์ที่จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถสอดส่องดูลูกได้ตลอดเวลาจะดีมาก อีกอย่างที่สำคัญไม่เรื่องความปลอดภัย คือความสะอาด เพราะสถานที่แห่งนี้เป็นที่ที่ลูกต้องไปใช้ชีวิตอยู่ทุกวัน ดังนั้นความสะอาดถือเป็นสิ่งสำคัญในอันดับต้นๆ ที่คุณแม่ควรพิจารณา สถานรับเลี้ยงเด็กที่ดี อากาศต้องถ่ายเทได้สะดวก ไม่แออัด หรือมีกลิ่นเหม็น หากมีเครื่องฟอกอากาศหรือเครื่องฆ่าเชื้อโรคเป็นตัวช่วยถือว่าดีมาก นอกจากนี้ห้องนอน ห้องน้ำ และห้องครัวควรแยกสัดส่วนกันอย่างชัดเจน และถูกสุขลักษณะด้วย ในส่วนของ ค่าใช้จ่าย โดยค่าใช้จ่ายที่ต้องเสียให้กับสถานรับเลี้ยงเด็กเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะทำให้คุณพ่อคุณแม่เลือกหรือไม่เลือกใช้บริการ แม้สถานรับเลี้ยงเด็กบางแห่งจะมีการดูแลและเลี้ยงดูลูกอย่างดี แต่ถ้าราคาแพงเกินไป อาจทำให้คุณพ่อคุณแม่ต้องตัดใจไปเลือกที่อื่นในราคาที่สามารถจ่ายได้