เรียนออนไลน์ ใน บางกอกน้อย, กรุงเทพมหานคร

เรียนออนไลน์ ใน บางกอกน้อย, กรุงเทพมหานคร

คุณต้องการใช้บริการนี้เมื่อไหร่?
ตอนนี้
ระบุวันที่

วิธีการทำงาน

Saijai

ติดต่อเรา

ติดต่อเราโดยตรงผ่าน LINE OA เพื่อจองบริการที่คุณต้องการ

Saijai

แจ้งรายละเอียดให้เราทราบ

เลือกบริการ วันที่ เวลา และสถานที่ที่คุณต้องการให้ตรงกับความต้องการของคุณ

Saijai

ยืนยันการจองของคุณ

เราจะยืนยันการจองของคุณภายใน 24 ชั่วโมงผ่านทาง LINE OA

ธาตรีกานต์ สมใจ
ธาตรีกานต์ สมใจ
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
Saijai อายุ 26 ปี

คะแนนสอบGat Eng 100คะแนน

คะแนนสอบGatทั่วไป 146คะแนน

คะแนนสอบO-Net Eng 72 คะแนน

คะแนนสอบ O-Net ไทย 71คะแนน

ประสบการ์ณนักเรียนแลกเปลี่ยนที่USA 1ปี

มีประสบการณ์สอน

แสดงเพิ่มเติม
อธิยา หมัดยู่โซะ
อธิยา หมัดยู่โซะ
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
Saijai อายุ 26 ปี
นัซเราะห์ อาลีมามะ
นัซเราะห์ อาลีมามะ
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 27 ปี

เชฟนัท จบเชฟจากวิทยาลัยดุสิตธานี

แสดงเพิ่มเติม
ฮานีซา หมัดหมัน
ฮานีซา หมัดหมัน
Saijai อายุ 26 ปี
ธนพล ตามประกอบ
ธนพล ตามประกอบ
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 28 ปี

เรียนจบ ป.ตรี คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี สาขาสถิติ ปัจจุบันทำงานเกี่ยวกับข้อมูล Data

แสดงเพิ่มเติม
ทรงภพ โพธิโสโนทัย
ทรงภพ โพธิโสโนทัย
Saijai ประสบการณ์ 3-4 ปี
Saijai อายุ 34 ปี

ผมมีประสบการณ์ทั้งงานสอน งานสต๊าฟออกอีเวนท์ งานล่ามภาคสนาม งานขับรถ สอนขับรถได้ครับ ซ่อมรถด้วยตัวเองได้ ซ่อมคอมพิวเตอร์ได้ สอนภาษาอังกฤษ คณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ ม.ต้น กับฟิสิกส์ม.ปลาย เคยสอนภาษาอังกฤษสำหรับคนทำงาน

แสดงเพิ่มเติม
ชนกานต์ อภินันท์ต
ชนกานต์ อภินันท์ต
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี
Saijai อายุ 30 ปี

ชื่อพี่เรน เรียนจบจาก มหาวิทยาลัยธรรมศาตร์ คณะวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยี สาขา คณิตศาสตร์การจัดการ หลักสูตรไทยควบอังกฤษ IMMA มีประสบการณ์สอนตั้งแต่ระดับอนุบาล 3 - มหาวิทยาลัยค่ะ วิชาที่ถนัดคือคณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ มีประสบการณ์สอนติวสอบแข่งขัน วิชาคณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ ภาษาไทย ภาษาอังกฤษ - ตะลุยโจทย์ เข้าม.1 รร.สวนกุหลาบนนทบุรี - ตะลุยข้อสอบ O-NET ป.6/ ม.3/ ม.6 - ตะลุยข้อสอบ PAT1 - ตะลุยข้อสอบวิชาสามัญคณิตศาสตร์

แสดงเพิ่มเติม
ภัคจิรา ค้อมทอง
ภัคจิรา ค้อมทอง
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 24 ปี

เคยเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนประเทศสหรัฐอเมริกา คะแนน TOEIC : 700

แสดงเพิ่มเติม
สุพร รอดจากภัย
สุพร รอดจากภัย
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
Saijai อายุ 38 ปี

ประสบการณ์สอนเคย สอน เลข อังกฤษ ไทย วิทย์ รร.สาธิตราม โสมาภา เตรียมอุดมศึกษาพัฒนสการ บดินเดชา จารุวรรณ พระมารดา

แสดงเพิ่มเติม
ปิยรัตน์ ซังยัง
ปิยรัตน์ ซังยัง
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
Saijai อายุ 27 ปี

งานสอนพิเศษที่ผ่านมา

วิชาคณิต ระดับชั้นป.4-ป.6 รร.กรพิทักษ์

วิชา วิทย์ ระดับชั้นม.3 รรกรพิทักษ์

วิชาวิทย์ ระดับชั้นป.6รร.เลิศหล้า ขึ้นม.1 รร.สตรีวิทยา2

วิชา คณิต ระดับชั้นป.3 รร อัสสัมชัญธนบุรี

วิชาชีวะ ระดับชั้นม.1 รร.ยอเเซฟอุปถัมภ์

วิชาวิทย์ป.6รร.เซนต์ปีเตอร์เข้าม.1รร.สวนกุหลาบ

วิชาคณิตป.6รร.พระตำหนักสวนกุหลาบ

วิชาคณิต ไทย อังกฤษ ป.2 รร.วัดบุญยประดิษฐ์

ทุกวิชา ป.1 ป.3 รร.บ้านกระทุ่มล้ม

วิชาคณิต ไทย ป.6 รร.ยอเเซฟอุปถัมภ์

วิชาคณิต ป.4 รร.ยอเเซฟอุปถัมภ์

วิชาวิทย์ ป.6 รร.ยอเเซฟอุปถัมภ์ สอบเข้ารร.กาญจนา

แสดงเพิ่มเติม
พรชนิตว์ ปุญจุบัน
พรชนิตว์ ปุญจุบัน
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี
Saijai อายุ 30 ปี

ประสบการณ์การสอน:

1. ติวสอบเข้าร.รเซนคาเบรียล นักเรียนชั้นม.1

2. ดูแลการบ้านนักเรียนชั้น ป.6 ร.ร.นานาชาติ

3. สอนเพิ่มเกรด ดูแลงานและการบ้านรายวิชาภาษาอังกฤษ นักเรียนชั้นม.2 ร.ร.เขมาภิรตาราม

4. ฝึกสอนระดับชั้นม.5 เป็นเวลา 1 ปี ร.ร.รัตนาธิเบศร์ จ.นนทบุรี

ปัจจุบัน เป็นครูผู้ช่วย โรงเรียนบ้านท่าไม้ลาย

5. สอนเสริม ดูแลการบ้าน นร.ระดับชั้น ม.2 ร.รสอาดเผดิมวิทยา

5. สอนเสริม ดูแลการบ้าน นร.ระดับชั้นม.1 ร.ร อนุบาลชุมพร (วัดสุบรรณนิมิต)

6. ติว gat ไทย/ ติวสอบก.พ (วิชาภาษาอังกฤษ)

แสดงเพิ่มเติม
กฤตภาส นาคผจญ
กฤตภาส นาคผจญ
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี
Saijai อายุ 28 ปี
วิสารัศม์ ชลสาคร
วิสารัศม์ ชลสาคร
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 28 ปี

ชอบการสอน ถนัดสอน IELTS Writing และข้อสอบภาษาอังกฤษอื่นๆ ชอบเด็ก มีความเข้าใจในการสอนเด็กๆ เป็นคนรักภาษา และชอบทำกิจกรรม

แสดงเพิ่มเติม
Issatee Sayaka
Issatee Sayaka
Saijai ประสบการณ์ 1-2 ปี
Saijai อายุ 24 ปี

สวัสดีค่ะ ชื่อ อิสซาตี เรียกสั้นๆว่าตี้ได้ค่ะ ตี่เคยมีประสบการณ์การสอนการบ้าน และสอนพิเศษภาษาอะงกฤษให้กับน้องอนุบาลและประถมค่ะ ตี้กำลังศึกษาอยู่ชั้นปีที่2 ที่มหาวิทยาลัยอิสลามนานาชาติมาเลเซีย ที่ประเทศมาเลเซีย

แสดงเพิ่มเติม
สกาวรัตน์ แดงเปี่ยม
สกาวรัตน์ แดงเปี่ยม
Saijai ประสบการณ์ 5 ปี
Saijai อายุ 29 ปี

ชอบการสอน การถ่ายทอดให้น้องๆเข้าใจในสิ่งที่เรารัก

ชอบคุย มีจิตเมตตาเด็ก รักเด็ก

ประสบการณ์สอน 5 ปี

-ติวการบ้านทุกวิชาอสช. บางรัก (EP) อนุบาล1จนถึงประถมศึกษาปีที่2

-ติวม.3 คณิต วิทยาศาสตร์ แกรมม่า(ภาษาอังกฤษ)

ติวสอบเข้าเตรียมอุดม สามเสน ศึกษานารี และสตรีวิทยาค่ะ

-ติวเพิ่ม ม.ปลาย ฟิสิกส์ เคมี โรงเรียนสามเสน บางปะกอก สารสาสน์ประชาอุทิศ และสารสาสน์วิเทศศึกษา ติดมหาลัยชั้นนำ (วิศวะ ลาดกระบัง จุฬา )

แสดงเพิ่มเติม
ณัฐพงษ์ หัสนีย์
ณัฐพงษ์ หัสนีย์
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 23 ปี
แคทเธอรีน ภารีวงษ์
แคทเธอรีน ภารีวงษ์
Saijai ประสบการณ์ 0-1 ปี
Saijai อายุ 30 ปี

ข้อมูลสถิติน่าสนใจเกี่ยวกับ

Saijai จำนวนประชากร
Saijai จำนวนประชากรเด็ก (แรกเกิด-14 ปี)
Saijai จำนวนประชากรสูงอายุ (60 ปี ขึ้นไป)
Saijai จำนวนสัตว์เลี้ยง สุนัข

รีวิวล่าสุด

ส่วนตัวเราว่าค่าจ้างติวเตอร์ที่เราจองผ่านใส่ใจเป็นราคามาตรฐาน เพราะเคยเรียนกับครูติวเตอร์ข้างนอกเหมือนกัน ราคาก็ได้ ๆ กันเลยต่างกันไม่มาก แต่ส่วนตัวชอบวิธีการสอนของติวเตอร์ เพราะสอนสนุก ทำให้เราเข้าใจเนื้อหาที่เรียนจริง ๆ และยังเลือกเวลาเรียนได้เองด้วย
Saijai
คณิศร สุขถาวรรัตร์
3 ปีที่แล้ว
เราต้องการจ้างครูสอนพิเศษให้ลูก แต่อยากให้ลูกเรียนแบบออนไลน์มากกว่าเพราะกลัวโควิด ที่เว็บไซต์ใส่ใจมีครูสอนพิเศษแบบออนไลน์ด้วย เราเลือกจองผ่านทางนี้ เพราะทำจองง่ายมากไม่กี่ขั้นตอน ประทับใจมาก ๆ ค่ะ
Saijai
โสภิดา เรืองแก้ว
4 ปีที่แล้ว
มีให้เลือกรายวิชา เรียนซ้ำทบทวนได้ไม่อั้น มีครบ 3 วิชาหลัก ทั้งอังกฤษ วิทย์ คณิต ลงเรียนที่นี่ที่เดียวคุ้มเลยครับ ลงคอร์สแรกมาจะจบเทอมแล้ว เกรดเทอมนี้พุ่งแน่
Saijai
พัฒน์ พัฒนศิริสกุล
4 ปีที่แล้ว
เคยแอบดูลูกสาวตอนเรียน ติวเตอร์สอนเก่งไม่น่าเบื่อจริง ๆ ค่ะ แถมยังคอยทักมาถามตลอดว่าเข้าใจในสิ่งที่เรียนรึเปล่า ถ้าไม่เข้าใจติวเตอร์ก็พร้อมที่จะช่วยสอนเพิ่มเติมให้ค่ะ เยี่ยมมาก ๆ เลย
Saijai
ขวัญอ่อน ศรีสุขใจ
4 ปีที่แล้ว
เว็บของใส่ใจ ใช้งานง่ายครับ แสดงข้อมูลพร้อมราคาทำให้ผมตัดสินใจง่ายขึ้น ที่สำคัญทำจองง่ายมากครับ
Saijai
ฑัฒพร รักษาการ
4 ปีที่แล้ว

คำถามที่พบบ่อยสำหรับการค้นหา เรียนออนไลน์

ทำไมการเรียนพิเศษแบบออนไลน์จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนในยุคปัจจุบัน
เนื่องจากการเข้าถึงเทคโนโลยีที่มีความสะดวกมากขึ้น การเรียนพิเศษออนไลน์เป็นนวัตกรรมทางการศึกษา ใช้ผสมผสานร่วมกัน เช่น อินเทอร์เน็ต อุปกรณ์สื่อสาร แพลตฟอร์มการเรียน เป็นต้น เพื่อสร้างห้องเรียนเสมือนจริง โดยผู้คนทั่วโลกสามารถเข้าถึงแหล่งการเรียนรู้นี้ได้อย่างทั่วถึงและสะดวกรวดเร็ว โดยขจัดอุปสรรคด้านสถานที่และเวลา สามารถเลือกเวลาเรียนได้ เราสามารถที่จะปรับเวลาให้เข้ากับไลฟ์สไตล์หรือวิถีชีวิตของเราได้ เช่น หากมีธุระจำเป็น ก็ไปทำธุระก่อน ซึ่งจะเพิ่มความสะดวกให้แก่ผู้เรียนเป็นอย่างมาก และไม่ต้องกังวลด้วยว่าจะเรียนไม่ครบในเนื้อหาที่จำเป็นต้องเรียน และมีหัวข้อเนื้อหาให้เราเลือกก่อนตัดสินใจจะเข้าไปเรียน ยังมีข้อดีต่างๆ มากมาย เช่นหลักสูตรการเรียนออนไลน์ ติวเตอร์ท่านใหม่ ๆ พยายามหาเทคนิคมาอย่างอัดแน่น ความใหม่ในเนื้อหา น่าลอง กระชับ สั้น มีการปรับปรุงให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ การเรียนออนไลน์ทำให้เราได้นั่งอยู่ในที่ที่เราชอบ เมื่อเราตั้งใจเราจะมีสมาธิในการเรียนที่มากกว่าการเรียนแบบกลุ่มเป็นอย่างมาก เพราะเรามิอาจปฏิเสธได้เลยว่า การเรียนเป็นกลุ่มย่อมทำให้ความสนใจในการเรียนลดลง เพราะมัวหันไปสนใจเพื่อน ๆ หรือผู้ที่เรียนด้วยกันมากกว่า แม้มจะไม่ได้เป็นกันหมดทุกคนแต่คงมีบ้างแน่นอนที่เป็นแบบนั้น และหากสมาธิหลุดในระหว่างการเรียนพิเศษออนไลน์แล้วละก็ สามารถย้อนกลับไปฟังซ้ำในจุดที่เราไม่เข้าใจได้ หรือการฝากคำถามเพื่อให้คุณครูตอบ ในช่องข้อความอย่างไม่เขินอายแบบยกมือถามในห้องเรียน เรียกได้ว่าการเรียนพิเศษออนไลน์นั้นเป็นการก้าวทันต่อยุค Digital Transformation (การเปลี่ยนแปลงโดยใช้เทคโนโลยีเข้ามามีส่วนร่วม เพื่อสอดรับกับยุคสมัยที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว)
เคล็ดลับสำหรับการเรียนพิเศษ เรียนเสริมแบบออนไลน์ให้ได้ผล
เรียนออนไลน์อย่างไรให้ได้ผล

1. ผู้ปกครองควรช่วยจัดเตรียมพื้นที่ในการเรียนให้เป็นสัดส่วน เช่น ไม่ได้ให้นั่งเรียนบนที่นอน หรือหน้าทีวี ทำให้นักเรียนไม่มีสมาธิในการเรียนได้
2. มีการจัดเตรียมอุปกรณ์ในการเรียนให้พร้อมใช้งาน เช่น ตรวจสอบการเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต ชาร์จแบตอุปกรณ์โน๊ตบุ๊คหรือแท็บเล็ต ให้พร้อมใช้งาน ไม่ให้หมดก่อนสิ้นสุดการเรียนหรือเป็นอุปสรรคในระหว่างเรียน
3. มีการสื่อสารกับผู้สอนเพื่อทำความเข้าใจ เพื่อให้ประสิทธิภาพในการเรียนมีมากขึ้น
4. ไม่มีสิ่งรบกวนที่ทำให้ประสิทธิภาพการเรียนลดลง เพื่อให้การเรียนออนไลน์มีประสิทธิภาพมากขึ้น ควรปิดเครื่องมือสื่อสารทุกชนิดเพื่อให้มีสมาธิในการเรียน
5. แบ่งเวลาในการพักระหว่างเรียน เพื่อผ่อนคลายและไม่เครียดจนเกินไป
6. เมื่อชมวิดีโอที่บันทึกล่วงหน้า ให้เขียนสรุปสั้นๆ แต่ถ้าเป็นวิดีโอสดอย่าเพิ่งจด ให้ตั้งใจฟังและมีส่วนร่วมในการอภิปราย หรือสอบถามเพื่อทำความเข้าใจให้ได้มากที่สุด
7. การเรียนออนไลน์อยู่บ้านด้วยตัวเองเป็นการเรียนที่ค่อนข้างอิสระ เชื่อว่าหลายๆคนมักจะเรียนออนไลน์ไปด้วย ทำอย่างอื่นไปด้วย แต่การทำแบบนี้จะทำให้เราเสียสมาธิและอาจจะพลาดสาระสำคัญบางอย่างไปได้ ดังนั้นไม่ควรทำหลายๆอย่างในเวลาเดียวกัน
8. การเรียนออนไลน์ที่มีประสิทธิภาพ คือ การเข้าเรียนทุกครั้ง เพราะบางคนอาจจะไม่ค่อยเข้าเรียน และคิดว่ามาอ่านทบทวนเองได้ เพราะเราไม่อาจรู้ว่าในแต่ละวันผู้สอนจะให้ความรู้หรือเทคนิคอะไรบ้าง วันที่เราขาดเรียนไปอาจจะเป็นวันที่มีแต่สาระสำคัญก็เป็นได้
สถานที่และเวลาที่สะดวกในการเรียนพิเศษออนไลน์คือที่ไหนและเมื่อไหร่
จากวิกฤตโควิด-19 ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลาย ๆ อย่างในการใช้ชีวิตของผู้คน การเปลี่ยนแปลงของระบบการศึกษานั้นนับว่าเป็นอีกหนึ่งผลกระทบที่มาจากการแพร่ระบาดของโรคนี้เช่นกัน ดังนั้น เรามักเห็นว่าการเรียนออนไลน์ในช่วงวิกฤตแบบนี้เป็นที่นิยมอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการเรียนที่จัดโดยสถาบันการศึกษา หรือจะเป็นการเรียนพิเศษ การเรียนเสริมโดยสถาบันกวดวิชาต่าง ๆ ก็ตาม ซึ่งการเรียนออนไลน์นอกจากจะเป็นการแก้ปัญหาภายในสถานการณ์ที่ผู้เรียนต้องเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) ยังถือเป็นการช่วยเพิ่มความสะดวกสบายต่อผู้เรียนอีกด้วยเช่นกัน เนื่องจากการเรียนออนไลน์สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องมั่นใจด้วยว่าสถานที่เหล่านั้นมีความเงียบสงบและปราศจากสิ่งรบกวนต่าง ๆ เพราะอาจทำให้ผู้เรียนไม่มีสมาธิกับการเรียนได้นั่นเอง ในขณะเดียวกันการเลือกสถานที่เรียนนั้นควรเป็นสถานที่ที่จะไม่ไปสร้างความรบกวนให้กับบุคคลรอบข้างด้วยเช่นกัน ซึ่งสถานที่ที่คนนิยมเรียนออนไลน์กันนอกเหนือจากที่บ้านตนเองแล้วมักจะเป็นสถานที่สาธารณะที่เงียบสงบและเหมาะสำหรับการเรียนออนไลน์เช่น ห้องสมุดและคาเฟ่ เป็นต้น ในส่วนของเวลาในการเรียนออนไลน์นั้น แน่นอนว่านักเรียนสามารถเลือกเรียนออนไลน์ได้ตลอด 24 ชม. ขึ้นอยู่กับความสะดวกในการจัดการตารางเวลาของแต่ละคน บางคนอาจชอบเรียนในเวลาเช้า เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองปลอดโปร่ง ทำให้สามารถจดจำและทำความเข้าใจในบทเรียนง่ายยิ่งขึ้น บางคนอาจเลือกที่จะเรียนในเวลาเย็นหรือกลางคืน เพราะเป็นเวลาที่เงียบสงบ สามารถทำให้จดจ่อกับบทเรียนตรงหน้าได้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง ดังนั้นจึงเป็นข้อสรุปได้ว่าการเรียนออนไลน์สามารถเรียนได้ทุกที่และทุกเวลา ขึ้นอยู่กับความสะดวกสบายของผู้เรียนทุกคน
คุณพ่อคุณแม่รู้ได้อย่างไรว่าการเรียนพิเศษออนไลน์ได้ผลหรือไม่
คุณพ่อคุณแม่จะรู้ได้อย่างไรว่าการเรียนพิเศษออนไลน์ได้ผลหรือไม่

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จในการเรียนพิเศษแบบออนไลน์คือตัวผู้เรียนเอง หัวใจคือความมีวินัยและความรับผิดชอบในตนเอง เพราะการเรียนพิเศษออนไลน์ ไม่มีห้องเรียนแต่เราสามารถจัดบรรยากาศและสิ่งแวดล้อมให้พร้อมที่จะเรียน ส่วนพ่อแม่ผู้ปกครอง สามารถติดตามผลการเรียนและสื่อสารกับครูผู้สอนผ่านทางแอปพลิเคชั่น application หรือ ช่องทางสื่อสารทางกล่องข้อความ เอาผลคะแนนสอบมาวิเคราะห์จุดบกพร่องเพื่อนำไปแก้ไข แล้วส่งตรงให้คุณพ่อคุณแม่ดู นอกจากนี้แล้วผลการเรียนในห้องเรียนสามารถเป็นตัวชี้วัดว่าการเรียนพิเศษออนไลน์ได้ผลหรือไม่ น้องๆ นักเรียนควรให้ความสำคัญกับการเรียนทั้งสองอย่าง เก็บความรู้จากในห้องเรียน แล้วมา ทบทวนลองทำโจทย์เพิ่มเติมจากการเรียนพิเศษออนไลน์ จะได้ผลตามที่ตั้งใจไว้

จัดตารางชีวิตให้พร้อม เช่น ตื่นเช้าแล้วทบทวนเรื่องที่เรียนพิเศษออนไลน์ ช่วงเช้ามืดระหว่างตี 5 ถึงหกโมงเช้านั้น เป็นช่วงที่สมองของน้องๆ นักเรียนกำลังปลอดโปร่ง ไม่มีเรื่องใด ๆ กวนใจ อีกทั้งไม่มีเสียงคุยกันอยู่รอบๆ ข้างหรือเสียงจากโทรทัศน์ในบ้านมารบกวนเราอีกด้วย คุณพ่อคุณแม่ คอยเป็นนาฬิกาปลุก คอยเป็นกำลังใจ เตรียมนมเพื่อความสดชื่น และช่วงหัวค่ำหลังจากอาบน้ำ ทานข้าวเสร็จ คือ 20:00-22:30น.

จากนั้นให้ร่างกายได้พักผ่อน อย่าลืมนะครับนักกีฬาที่เก่งนอกจากโค้ชที่ดีแล้ว พี่เลี้ยงที่คอยดูแลต้องพร้อมด้วย แล้วผล ที่การเรียนก็จะได้ดังที่ตั้งใจไว้ ครอบครัวคือทีมเดียวกันกับลูก